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नींद की गुणवत्ता व्यक्तिगत नींद के स्वास्थ्य के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। नींद की गुणवत्ता की परिभाषा में कई पहलुओं को शामिल किया गया है, जिसमें अवधि, गुणवत्ता, गहराई, आवृत्ति और सोने और जागने में आसानी शामिल है।
नींद की गुणवत्ता स्व-मूल्यांकन स्केल किसी व्यक्ति की नींद की स्थिति का आकलन करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला उपकरण है। प्रश्नों या विषयों की एक श्र...
सफलता एक व्यक्तिपरक अवधारणा है जिसे हर किसी द्वारा अलग-अलग तरीके से परिभाषित और समझा जाता है। सामान्यतया, सफलता का तात्पर्य आमतौर पर किसी के वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करना, वांछित परिणाम प्राप्त करना, या किसी के अपनाए गए आदर्शों को साकार करना है। लेकिन अलग-अलग लोग इन लक्ष्यों, परिणामों और आदर्शों को अलग-अलग तरीके से परिभाषित करते हैं, और इसलिए सफलता की परिभाषा भी अलग-अलग होती है।
कुछ लोगों के लि...
सामाजिक भय एक मनोवैज्ञानिक विकार है जो सामाजिक या सार्वजनिक स्थितियों के प्रति तीव्र भय या आशंका और परिणामस्वरूप उनसे बचने के प्रयास के कारण होता है। सामाजिक भय से ग्रस्त लोगों को आमतौर पर दूसरों के सामने खुद को मूर्ख बनाने, आलोचना किए जाने या अस्वीकार किए जाने का डर रहता है, जिससे उन्हें अपने दैनिक जीवन में कई कठिनाइयों और असुविधाओं का सामना करना पड़ता है। सामाजिक भय के कारण आनुवांशिक, न्यूरोबायो...
दैनिक जीवन में, लोग किस हद तक तर्क से नियंत्रित होते हैं, और किस हद तक वे भावनाओं से प्रभावित होते हैं?
इस संबंध में, लोगों के बीच बहुत अंतर हैं, जिसमें स्वभाव (मुख्य रूप से आनुवंशिकी), व्यक्तित्व, भावनाएं (मनोवैज्ञानिक इसे 'उत्तेजना स्तर' कहते हैं), अनुभव, साक्षरता, आदि सभी भूमिका निभाते हैं।
भावना मनुष्य की एक सहज मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया है, जैसे खुशी, क्रोध, उदासी और खुशी, जो स्थिति के साथ ...
इंटरनेट की लत, जिसे इंटरनेट एडिक्शन डिसऑर्डर (आईएडी) के रूप में भी जाना जाता है, इंटरनेट के उपयोग पर अत्यधिक निर्भरता और खुद को नियंत्रित करने में असमर्थता के व्यवहारिक पैटर्न को संदर्भित करता है। यह परीक्षण IAD स्व-माप पैमाने का एक निःशुल्क ऑनलाइन परीक्षण है। यह आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-माप पैमाना है जो आपको शुरुआत में यह मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है कि क्या आपमें इंटरनेट की लत क...
टॉल्स्टॉय ने एक बार कहा था: 'यदि किसी व्यक्ति में उत्साह नहीं है, तो वह कुछ भी हासिल नहीं कर पाएगा, और उत्साह का आधार जिम्मेदारी है।'
किसी व्यक्ति के विकास के लिए जिम्मेदारी की भावना बहुत महत्वपूर्ण है, तो जिम्मेदारी की भावना क्या है?
सीधे शब्दों में कहें तो जिम्मेदारी की भावना वह करने की इच्छा है जो उसे करना चाहिए, वह करने का प्रयास करना जो उसे अच्छा करना चाहिए, और वह नहीं करना जो उसे नहीं करना...
यह मनोवैज्ञानिक परीक्षण दिलचस्प लगता है और लोगों को एक कहानी के माध्यम से अपने करियर पर विचार करने में मदद करता है।
लंबे समय तक एक ही काम के माहौल में रहने के बाद, क्या आपको पहले से ही बोरियत का अनुभव हुआ है? वेतन में बढ़ोतरी और वेतन वृद्धि, और कैरियर विकास की कोई संभावना नहीं... क्या आपको कठिनाइयों को सहना जारी रखना चाहिए, या आपको साहसपूर्वक नौकरी बदलनी चाहिए? क्या आप अपने करियर में स्थिरता महसू...
प्रेम एक जटिल और गहन भावना है, यह सिर्फ सद्भावना या सद्भावना नहीं है, बल्कि एक गहरा भावनात्मक संबंध है।
लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि आप किसी से सच्चा प्यार करते हैं? यह मनोवैज्ञानिक परीक्षण आपको अपनी आंतरिक दुनिया का पता लगाने और उत्तर खोजने में मदद करेगा।
प्यार की दुनिया में कई बार हम खो जाते हैं और पता ही नहीं चलता कि हमारी भावनाएं वाकई प्यार के स्तर तक पहुंच भी पाती हैं या नहीं।
यह सरल मनोवै...
यौन क्रिया एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है। सामान्य यौन क्रिया का रखरखाव मानव शरीर की कई प्रणालियों के सहयोग पर निर्भर करता है, जिसमें तंत्रिका तंत्र, हृदय प्रणाली, अंतःस्रावी प्रणाली और प्रजनन प्रणाली का समन्वय शामिल है, इसके अलावा, एक अच्छी मानसिक स्थिति और एक स्वस्थ मनोविज्ञान भी आवश्यक है। जब उपर्युक्त प्रणालियों या मानसिक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं में असामान्य परिवर्तन होते हैं, तो यह सामान्य यौन ज...
