บทความที่เกี่ยวข้องกับ '幸福'

ความสุขคืออะไร? นี่เป็นคำถามเก่าและอมตะ และทุกคนอาจมีคำตอบที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาและแนวปฏิบัติทางวิทยาศาสตร์บางอย่างที่สามารถช่วยให้เราเข้าใจและปรับปรุงความสุขของเราได้ดีขึ้น 'หลักสูตรความสุขแห่งฮาร์วาร์ด' เป็นหลักสูตรหนึ่งที่ก่อตั้งขึ้นโดยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยามหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ทาล เบน-ชาฮาร์ มีนักศึกษาเข้าร่วมมากกว่า 1,400 คน และกลายเป็นหลักสูตรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ...

จะปรับปรุงความสุขได้อย่างไร? ศาสตราจารย์จาก Harvard แบ่งปันเคล็ดลับการปฏิบัติ 10 ข้อ ความสุขคือการแสวงหาชั่วนิรันดร์ของมนุษย์ แต่จะปรับปรุงความสุขได้อย่างไร? ใน 'หลักสูตรความสุขของฮาร์วาร์ด' ศาสตราจารย์ทัล เบน-ชาฮาร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดได้แบ่งปันแนวคิดที่มีประโยชน์มาก 10 ประการเพื่อช่วยให้เราค้นพบเคล็ดลับสู่ความสุข ยอมรับความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง เราทุกคนต่างก็เป็นมนุษย์ ไม่ใช่พระเจ้า เรามีข้อบ...

งานแต่งงานถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตและเป็นความมุ่งมั่นสูงสุดในความรัก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการเลือกงานแต่งงานของคุณ เช่น จำนวนแขก มูลค่าของแหวนหมั้น การไปฮันนีมูน ฯลฯ อาจส่งผลต่อคุณภาพการแต่งงานของคุณ? บทความนี้จะเปิดเผยการค้นพบทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้คุณมีข้อมูลมากขึ้นในการตัดสินใจในการวางแผนงานแต่งงาน และทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณยาวนานขึ้นและมีความสุขมากขึ้น! ความสัมพันธ์ระหว่างกา...

6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุขได้ดีขึ้น: 1. ฝึกทบทวนตนเองและสำรวจตัวเองทุกวัน นี่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณรับรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์และความต้องการของคุณ คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ในช่วงเริ่มต้นหรือสิ้นสุดวัน: วันนี้ฉันรู้สึกอย่างไร? วันนี้ฉันเผชิญกับความท้าทายหรือความยากลำบากอะไรบ้าง วันนี้ฉันทำอ...

วันนี้ฉันอยากจะแบ่งปันคำแนะนำในชีวิตที่มั่นคงให้กับคุณ โดยเฉพาะสำหรับเพื่อนผู้หญิงของฉัน ข้อเสนอแนะเหล่านี้อิงตามหลักการสิบประการต่อไปนี้ ฉันหวังว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ 1. ลดการพึ่งพาความต้องการทางอารมณ์ ความต้องการทางอารมณ์เป็นหนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์ แต่การพึ่งพาอารมณ์มากเกินไปจะทำให้คุณสูญเสียความเป็นตัวเองและตกอยู่ในพฤติกรรมและการตัดสินใจที่ไร้เหตุผล คุณควรเรียนรู้...

บ่อยแค่ไหนที่คุณได้ยินคำพูดที่ว่าคุณควรมีความหลงใหลในงานของคุณเพื่อที่จะประสบความสำเร็จและมีความสุข? คุณเคยรู้สึกวิตกกังวลและเหนื่อยล้าจากการพยายามค้นหาหรือรักษาความหลงใหลในการทำงานหรือไม่? คุณรู้ไหมว่าความหลงใหลในที่ทำงานไม่ใช่สภาวะทางจิตวิทยาเพียงอย่างเดียว แต่มีลักษณะและผลกระทบที่แตกต่างกัน ในบทความนี้ เราจะมาดูความหลงใหลในการทำงานสองประเภทที่แตกต่างกัน ได้แก่ ความหลงใหลที่กลมกลืนและความหลงใหลใ...

ความรุนแรงในครอบครัวเป็นการกระทำรุนแรงระหว่างสมาชิกในครอบครัวที่อาจเกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิดทางร่างกาย จิตใจ หรือทางเพศ โดยทั่วไปความรุนแรงในครอบครัวเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมรุนแรงหรือการควบคุมของสมาชิกในครอบครัวตั้งแต่หนึ่งคนขึ้นไปต่อบุคคลหรือบุคคลอื่น ซึ่งอาจรวมถึงคู่สมรส พ่อแม่ ลูก ญาติ หรือบุคคลอื่นที่อาศัยอยู่ในครัวเรือนหรือที่อยู่อาศัยเดียวกัน ความรุนแรงในครอบครัวเป็นปัญหาสังคมที่ร้ายแรงมาก ไม...

คุณมักจะทำงานหนักเพื่อหารายได้มากขึ้นหรือไม่? คุณคิดว่าเงินคือตัวชี้วัดความสำเร็จหรือไม่ เพราะเหตุใด คุณคิดว่าคุณสามารถมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นด้วยเงินที่มากขึ้นได้หรือไม่ เพราะเหตุใด หากคำตอบของคุณคือใช่ คุณอาจต้องคิดใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับเงินและความสุข ความขัดแย้งของเงินและความสุข ในสังคมของเรา ผู้คนจำนวนมากใช้เงินเป็นแรงจูงใจและเป้าหมายในการก้าวไปสู่ความสำเร็จ พวกเขาเชื่อว่า...

ความมั่งคั่งของครอบครัวหมายถึงประสิทธิภาพที่ครอบคลุมของรายได้ทางเศรษฐกิจ ทรัพย์สิน ระดับการบริโภค ฯลฯ ของครอบครัว ความมั่งคั่งนี้เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญในการวัดสถานะทางสังคมและคุณภาพชีวิตของครอบครัว ความมั่งคั่งของครอบครัวไม่เพียงส่งผลต่อชีวิตทางวัตถุของสมาชิกในครอบครัวเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อชีวิตฝ่ายวิญญาณของพวกเขาด้วย โดยเฉพาะวัยรุ่น ซึ่งเป็นกลุ่มพิเศษที่อยู่ในช่วงวิกฤตของการพัฒนาร่างกายและจิตใจ ค...

จิตวิทยาเป็นวิทยาศาสตร์ที่ศึกษากิจกรรมและพฤติกรรมทางจิตวิทยาของมนุษย์ ซึ่งสามารถช่วยให้เราเข้าใจตนเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น และปรับปรุงคุณภาพชีวิตและความสุขของเรา ในบทความนี้ ฉันจะแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิต 20 ข้อจากมุมมองทางจิตวิทยา โดยหวังว่าจะให้แรงบันดาลใจและความคิดแก่คุณ 1. อย่าปฏิเสธความรู้สึกของตัวเองง่ายๆ เพราะมันคือเสียงภายในของเรา ความรู้สึกของเราคือการตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกและสะ...