Tìm kiếm bài viết: 幸福感

Hạnh phúc là gì? Đây là một câu hỏi cũ và vượt thời gian, và mỗi người có thể có câu trả lời khác nhau. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu và thực hành khoa học có thể giúp chúng ta hiểu rõ hơn và cải thiện hạnh phúc của mình. 'Khóa học Hạnh phúc ở Harvard' là một trong những khóa học như vậy. Nó được thành lập bởi giáo sư tâm lý học Tal Ben-Shahar của Đại học Harvard. Nó đã thu hút hơn 1.400 sinh vi...

6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn: 1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày. Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày: Hôm nay em cảm thấy thế nào? -Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...

Làm thế nào để cải thiện hạnh phúc? Giáo sư Harvard chia sẻ 10 lời khuyên thiết thực Hạnh phúc là sự theo đuổi muôn thuở của con người, nhưng làm sao để nâng cao hạnh phúc? Trong “Khóa học hạnh phúc Harvard” của mình, giáo sư Tal Ben-Shahar của Harvard đã chia sẻ 10 ý tưởng rất hữu ích giúp chúng ta tìm ra bí quyết hạnh phúc. Hãy chấp nhận những điểm không hoàn hảo của bản thân. Tất cả chúng ta...

Đám cưới là một trong những khoảnh khắc quan trọng nhất của cuộc đời và là sự cam kết cao nhất của tình yêu. Tuy nhiên, bạn có biết rằng những lựa chọn trong đám cưới của bạn, chẳng hạn như số lượng khách mời, giá trị của chiếc nhẫn đính hôn, có nên đi hưởng tuần trăng mật hay không, v.v., có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc hôn nhân của bạn? Bài viết này sẽ tiết lộ một số phát hiện khoa học cho ...

Hôm nay, tôi muốn chia sẻ với các bạn một số lời khuyên hữu ích trong cuộc sống, đặc biệt là dành cho các bạn nữ của tôi. Những đề xuất này dựa trên mười nguyên tắc sau đây. Tôi hy vọng bạn có thể thu được lợi ích từ chúng. 1. Giảm sự phụ thuộc vào nhu cầu tình cảm. Nhu cầu tình cảm là một trong những nhu cầu cơ bản của con người, nhưng việc quá phụ thuộc vào cảm xúc sẽ khiến bạn đánh mất chính m...

Bạo lực gia đình là hành vi bạo lực giữa các thành viên trong gia đình, có thể bao gồm lạm dụng về thể chất, tinh thần hoặc tình dục. Bạo lực gia đình thường liên quan đến hành vi bạo lực hoặc kiểm soát của một hoặc nhiều thành viên trong gia đình đối với một hoặc nhiều người khác, có thể bao gồm vợ/chồng, cha mẹ, con cái, họ hàng hoặc những người khác sống cùng nhà hoặc nơi cư trú. Bạo lực gia đ...

Bạn có thường xuyên nghe câu nói rằng bạn nên đam mê công việc của mình để có thể thành công và hạnh phúc không? Bạn đã bao giờ cảm thấy lo lắng và kiệt sức khi cố gắng tìm kiếm hoặc duy trì niềm đam mê trong công việc chưa? Bạn có biết đam mê trong công việc không phải là một trạng thái tâm lý đơn lẻ mà có nhiều loại và tác dụng khác nhau? Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét hai loại đam mê c...

Bạn có thường làm việc chăm chỉ để kiếm nhiều tiền hơn không? Bạn có nghĩ tiền là thước đo của thành công? Bạn có nghĩ mình có thể sống hạnh phúc hơn khi có nhiều tiền hơn không? Nếu câu trả lời là có thì bạn có thể cần phải suy nghĩ lại về mối quan hệ của mình với tiền bạc và hạnh phúc. Nghịch lý tiền bạc và hạnh phúc Trong xã hội chúng ta, nhiều người lấy tiền làm động lực, mục tiêu để theo đu...

Phẩm chất tâm lý đề cập đến khả năng của một người trong việc duy trì thái độ tích cực, điều chỉnh cảm xúc, thực hiện các hành động hiệu quả và đạt được mục tiêu của mình khi đối mặt với áp lực, thất bại, khó khăn và thử thách. Những người có phẩm chất tâm lý mạnh mẽ không chỉ có thể đương đầu với những thay đổi khác nhau trong cuộc sống mà còn tiếp tục trưởng thành và tiến bộ, tạo ra giá trị và h...

Trong thời đại thay đổi nhanh chóng này, làm thế nào để cuộc sống của bạn chất lượng hơn, ý nghĩa hơn và hạnh phúc hơn? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người đang suy nghĩ. Bài viết này chia sẻ một số phương pháp có thể giúp bạn cải thiện khả năng quản lý cuộc sống, khả năng đầu tư chú ý, khả năng kiếm tiền độc lập và khả năng tiêu dùng hợp lý. Nếu bạn có thể kiên trì thực hiện 4 điều này, bạn sẽ làm ...