Artigos relacionados a '幸福感'

O que é felicidade? Esta é uma pergunta antiga e atemporal, e cada pessoa pode ter uma resposta diferente. No entanto, existem alguns estudos e práticas científicas que podem nos ajudar a compreender melhor e melhorar a nossa felicidade. O 'Harvard Happiness Course' é um desses cursos. Foi estabelecido pelo professor de psicologia da Universidade de Harvard, Tal Ben-Shahar. Atraiu mais de 1.400 al...

6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade: 1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias. Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia: Como estou me sentindo hoje? -Que des...

Como melhorar a felicidade? Professor de Harvard compartilha 10 dicas práticas A felicidade é a eterna busca do ser humano, mas como melhorar a felicidade? Em seu “Curso de Felicidade em Harvard”, o professor de Harvard Tal Ben-Shahar compartilhou 10 ideias muito úteis para nos ajudar a encontrar o segredo da felicidade. Aceite suas próprias imperfeições. Somos todos seres humanos, não deuses. T...

O casamento é um dos momentos mais importantes da vida e o maior compromisso com o amor. Mas você sabia que suas escolhas de casamento, como o número de convidados, o valor da sua aliança de noivado, se vai ou não em lua de mel, etc., podem afetar a qualidade do seu casamento? Este artigo irá revelar algumas descobertas científicas para você, para que possa tomar decisões mais informadas ao planej...

Hoje quero compartilhar com vocês alguns conselhos de vida sólidos, especialmente para minhas amigas. Essas sugestões são baseadas nos dez princípios a seguir. Espero que você possa se beneficiar delas. 1. Reduza a dependência de necessidades emocionais. As necessidades emocionais são uma das necessidades básicas do ser humano, mas o excesso de confiança nas emoções fará com que você se perca e c...

A violência doméstica é um ato de violência entre membros da família que pode envolver abuso físico, mental ou sexual. A violência doméstica normalmente envolve comportamento violento ou controlador de um ou mais membros da família contra outra pessoa ou pessoas, que podem incluir cônjuge, pais, filhos, parentes ou outras pessoas que vivam na mesma casa ou residência. A violência doméstica é um p...

Com que frequência você ouve o ditado que diz que você deve ser apaixonado pelo seu trabalho para ter sucesso e ser feliz? Você já se sentiu ansioso e exausto tentando encontrar ou manter sua paixão pelo trabalho? Você sabia que a paixão no trabalho não é um estado psicológico único, mas tem diferentes tipos e efeitos? Neste artigo, daremos uma olhada em dois tipos diferentes de paixão pelo trabal...

Você costuma trabalhar duro para ganhar mais dinheiro? Você acha que o dinheiro é a medida do sucesso? Você acha que pode viver uma vida mais feliz com mais dinheiro? Se sua resposta for sim, talvez você precise repensar sua relação com dinheiro e felicidade. O paradoxo do dinheiro e da felicidade Em nossa sociedade, muitas pessoas usam o dinheiro como motivação e objetivo para buscar o sucesso....

A qualidade psicológica refere-se à capacidade de uma pessoa manter uma atitude positiva, ajustar suas emoções, tomar ações eficazes e atingir seus objetivos ao enfrentar pressões, contratempos, dificuldades e desafios. Pessoas com fortes qualidades psicológicas podem não apenas lidar com várias mudanças na vida, mas também continuar a crescer e progredir, criando seu próprio valor e felicidade. ...

Nesta era de mudanças rápidas, como tornar sua vida mais qualidade, significativa e feliz? Esta é uma questão que muitas pessoas estão pensando. Este artigo compartilha alguns métodos que podem ajudá-lo a melhorar sua capacidade de gerenciamento de vida, capacidade de investimento de atenção, capacidade de ganho independente e capacidade de consumo racional. Esses métodos foram verificados pela pr...