Articoli relativi a '幸福感'

Cos'è la felicità? Questa è una domanda vecchia e senza tempo, e ognuno può avere una risposta diversa. Tuttavia, esistono alcuni studi e pratiche scientifiche che possono aiutarci a comprendere meglio e a migliorare la nostra felicità. 'Harvard Happiness Course' è uno di questi corsi. È stato istituito dal professore di psicologia dell'Università di Harvard Tal Ben-Shahar. Ha attirato più di 1.40...

6 esercizi emotivi semplici ed efficaci che possono aiutarti a gestire meglio lo stress lavorativo, migliorare la salute e aumentare la felicità: 1. Pratica l'autoriflessione e l'autoesame ogni giorno. Questo è un modo per aiutarti a riconoscere il tuo stato emotivo e i tuoi bisogni. Puoi porti le seguenti domande all’inizio o alla fine della giornata: Come mi sento oggi? -Quali sfide o diffico...

Come migliorare la felicità? Il professore di Harvard condivide 10 consigli pratici La felicità è l'eterna ricerca degli esseri umani, ma come migliorare la felicità? Nel suo 'Corso sulla felicità di Harvard', il professore di Harvard Tal Ben-Shahar ha condiviso 10 idee molto utili per aiutarci a trovare il segreto della felicità. Accetta le tue imperfezioni. Siamo tutti esseri umani, non dei. A...

Il matrimonio è uno dei momenti più importanti della vita e il più alto impegno d'amore. Ma sapevi che le scelte del tuo matrimonio, come il numero degli invitati, il valore del tuo anello di fidanzamento, se andare in luna di miele, ecc., possono influenzare la qualità del tuo matrimonio? Questo articolo ti svelerà alcune scoperte scientifiche, così potrai prendere decisioni più informate quando ...

Oggi voglio condividere con voi alcuni solidi consigli di vita, soprattutto per le mie amiche. Questi suggerimenti si basano sui seguenti dieci principi. Spero che tu possa trarne beneficio. 1. Ridurre la dipendenza dai bisogni emotivi. I bisogni emotivi sono uno dei bisogni fondamentali degli esseri umani, ma fare eccessivo affidamento sulle emozioni ti farà perdere te stesso e cadere in comport...

La violenza domestica è un atto di violenza tra membri della famiglia che può comportare abuso fisico, mentale o sessuale. La violenza domestica tipicamente comporta un comportamento violento o di controllo da parte di uno o più membri della famiglia contro un'altra persona o persone, che possono includere il coniuge, i genitori, i figli, i parenti o altri che vivono nella stessa famiglia o reside...

Quanto spesso senti dire che dovresti essere appassionato del tuo lavoro in modo da poter avere successo e essere felice? Ti sei mai sentito ansioso ed esausto nel tentativo di trovare o mantenere la tua passione per il lavoro? Sapevi che la passione sul lavoro non è un unico stato psicologico ma ha diverse tipologie ed effetti? In questo articolo, daremo uno sguardo a due diversi tipi di passione...

Lavori spesso duro per guadagnare di più? Pensi che il denaro sia la misura del successo? Pensi di poter vivere una vita più felice con più soldi? Se la tua risposta è sì, potrebbe essere necessario riconsiderare il tuo rapporto con il denaro e la felicità. Il paradosso del denaro e della felicità Nella nostra società, molte persone usano il denaro come motivazione e obiettivo per perseguire il ...

La qualità psicologica si riferisce alla capacità di una persona di mantenere un atteggiamento positivo, adattare le proprie emozioni, intraprendere azioni efficaci e raggiungere i propri obiettivi di fronte a pressioni, battute d'arresto, difficoltà e sfide. Le persone con forti qualità psicologiche non solo riescono ad affrontare i vari cambiamenti nella vita, ma continuano anche a crescere e pr...

In questa era di rapidi cambiamenti, come rendere la tua vita più di qualità, significativa e felice? Questa è una domanda a cui molte persone stanno pensando. Questo articolo condivide alcuni metodi che possono aiutarti a migliorare la tua capacità di gestione della vita, capacità di investimento nell'attenzione, capacità di guadagno indipendente e capacità di consumo razionale. Questi metodi son...