Rechercher des articles: 幸福感

Qu'est-ce que le bonheur? C’est une question ancienne et intemporelle, et chacun peut avoir une réponse différente. Cependant, certaines études et pratiques scientifiques peuvent nous aider à mieux comprendre et améliorer notre bonheur. Le « Harvard Happiness Course » est l'un de ces cours. Il a été créé par Tal Ben-Shahar, professeur de psychologie à l'Université de Harvard. Il a attiré plus de 1...

6 exercices émotionnels simples et efficaces qui peuvent mieux vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur : 1. Pratiquez l'auto-réflexion et l'auto-examen chaque jour. C'est une façon de vous aider à reconnaître votre état émotionnel et vos besoins. Vous pouvez vous poser les questions suivantes en début ou en fin de journée : Comment je me sen...

Comment améliorer le bonheur ? Un professeur de Harvard partage 10 conseils pratiques Le bonheur est la quête éternelle des êtres humains, mais comment améliorer le bonheur ? Dans son « Harvard Happiness Course », Tal Ben-Shahar, professeur à Harvard, a partagé 10 idées très utiles pour nous aider à trouver le secret du bonheur. Acceptez vos propres imperfections. Nous sommes tous des êtres huma...

Un mariage est l’un des moments les plus importants de la vie et le plus grand engagement envers l’amour. Mais saviez-vous que vos choix de mariage, comme le nombre d’invités, la valeur de votre bague de fiançailles, l’opportunité de partir en lune de miel, etc., peuvent affecter la qualité de votre mariage ? Cet article vous révélera quelques découvertes scientifiques, afin que vous puissiez pren...

Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous quelques conseils de vie solides, notamment pour mes amies. Ces suggestions sont basées sur les dix principes suivants. J’espère que vous pourrez en bénéficier. 1. Réduire la dépendance aux besoins émotionnels. Les besoins émotionnels sont l'un des besoins fondamentaux des êtres humains, mais une dépendance excessive à l'égard des émotions vous fera vou...

La violence domestique est un acte de violence entre membres d'une famille pouvant impliquer des abus physiques, mentaux ou sexuels. La violence domestique implique généralement un comportement violent ou contrôlant de la part d'un ou plusieurs membres de la famille à l'égard d'une ou plusieurs autres personnes, qui peuvent inclure un conjoint, des parents, des enfants, des proches ou d'autres per...

À quelle fréquence entendez-vous dire que vous devez être passionné par votre travail pour réussir et être heureux ? Vous êtes-vous déjà senti anxieux et épuisé en essayant de trouver ou de maintenir votre passion pour le travail ? Saviez-vous que la passion au travail n’est pas un état psychologique unique mais qu’elle a différents types et effets ? Dans cet article, nous examinerons deux types d...

Travaillez-vous souvent dur pour gagner plus d’argent ? Pensez-vous que l’argent est la mesure du succès ? Pensez-vous que vous pouvez vivre une vie plus heureuse avec plus d’argent ? Si votre réponse est oui, vous devrez peut-être repenser votre relation avec l’argent et le bonheur. Le paradoxe de l'argent et du bonheur Dans notre société, de nombreuses personnes utilisent l’argent comme motiva...

La qualité psychologique fait référence à la capacité d'une personne à maintenir une attitude positive, à ajuster ses émotions, à prendre des mesures efficaces et à atteindre ses objectifs face à la pression, aux revers, aux difficultés et aux défis. Les personnes dotées de fortes qualités psychologiques peuvent non seulement faire face à divers changements dans la vie, mais également continuer à ...

Dans cette ère de changement rapide, comment rendre votre vie plus qualitative, plus significative et plus heureuse ? C’est une question à laquelle beaucoup de gens réfléchissent. Cet article partage quelques méthodes qui peuvent vous aider à améliorer votre capacité de gestion de la vie, votre capacité d'investissement attentionnel, votre capacité de gain indépendant et votre capacité de consomma...