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憂鬱症是一種嚴重的精神疾病，它不僅影響人的情緒、思考、行為和身體，還可能危及生命！根據世界衛生組織（WHO）的數據，2020年全球有超過3億人患有憂鬱症，是造成人類失能的首要原因。台灣也有將近200萬人有憂鬱症狀，佔總人口的8.9%。然而，很多人並不清楚自己是否有憂鬱症，也不敢面對自己的問題，更不願意尋求專業的協助。 如果你想知道自己是否有憂鬱症，或是想幫助身邊的親友，你可以先做一個簡單的自我檢測，只需要3分鐘，就可以初步了解自己的身心狀況，以及是否需要更進一步的治療。在此之前，我們先來看看憂鬱症有哪些常見的症狀和前兆，以及憂鬱症是什麼感覺。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWYU59taW8cB7HhicpwliaAtpTww70iazvtIJcJ7l3MwoHDIGxe45CvCorDL9oIyFqAPjVxHhWyRnnn...

當愛情悄然而至，往往伴隨著甜蜜與迷惘。在這篇文章中，我們將探討如何確認自己的真實感受，是否真的喜歡上了某個人。 1、情感覺察：心動的真相 在日常生活中，當我們遇到特別的人，我們的情緒會不自覺地改變。是否在他的陪伴下感到格外的愉悅和放鬆？如果答案是肯定的，這可能是愛意初現的訊號。 2、距離測試：思念的重量 試著暫時與他保持距離，如果在這段時間內，他的影子頻繁出現在你的思緒中，那麼這份思念，可能就是內心深處的喜歡。 3、比較感受：與眾不同的他 將和他相處的時刻與其他人相比，是否有著不同的舒適感？如果只有在他身邊，你能感受到一種特別的安心，這份感覺，很可能就是愛。 4、關係審視：友誼還是愛情 深入思考你們之間的關係，是純粹的友誼還是潛在的愛情？如果你渴望與他共度更多時光，那麼這份渴望，可能正是愛情的呼喚。 5、溝通交流：共鳴的心聲 透過交流，了解彼此的興趣和想法。如果發現你們...

職場溝通的三種角色 在工作中，我們要和不同的人打交道，像是老闆、同事、部屬等。他們和我們的關係不一樣，我們和他們說話的方式也不一樣。你有沒有註意過，你是怎麼跟他們說話的？你又知不知道，為什麼要這樣說話？ 有一個心理學家叫艾立克‧伯爾尼（Eric Berne），他提出了一個理論，叫做「溝通分析理論」（Transactional Analysis）。他說，我們在和不同的人說話時，會有三種不同的角色：「父母」（Parent）、「成人」（Adult）和「小孩」（Child）。這三種角色代表了我們說話時的狀態、方式和態度。 !。 伯恩認為，我們從小就受到父母的教育和影響，長大後又從社會學到了很多。所以，每個人都有這三種角色：父母、成人和小孩，它們構成了我們複雜的個性。這三種角色會影響我們說話時的表現： P：父母角色時，我們會表現出權威和優越感，經常指揮或批評別人，並且很挑剔和嚴厲。 A：成...

比爾蓋茲談如何建立自己的知識樹，從而幫助你更有效率地學習與記憶。 如果你的閱讀量夠大，你會發現知識之間的融會貫通之處，這使得記憶變得簡單。新知識與已掌握的舊知識往往有相通之處。當你建立了一套廣泛的知識體系框架，你就有了一個地方可以儲存各種資訊。 學習科學時，可以先讀一些關於科學的歷史和科學家的故事。了解他們是什麼時候開始產生疑問，後來使用了什麼工具，又是如何得到靈感，最後找到了突破口。你可以在腦海中建立一條時間線，或是描繪一張地圖，或是想像一棵樹。在這棵樹上，不同的科學領域如同開枝散葉，你可以確定哪些是已知的，哪些是未知的。這種漸進式、漸進式的知識擴容方式，更容易處理與維護。 如果你對某個知識領域，如羅馬，毫無概念，當有人第一次告訴你關於羅馬的知識時，你可能會覺得很難記住。你可能會疑惑：「為什麼要我看關於羅馬的書？我明明在讀關於維多利亞女王的書！」建立知識體系初期確實可能會感到困惑和...

你是否想過，如果你的同事都是不同的人格類型，你的辦公室會變成什麼樣子？你是否想過，如果你和不同的人格類型的人一起工作，你會遇到什麼樣的故事？你是否想過，你自己的性格類型是什麼，你在辦公室中扮演什麼樣的角色？ 如果你對這些問題感到好奇，那麼你可以嘗試MBTI性格測驗或性格色彩測驗，來了解你自己的性格類型，以及你和其他性格類型的人的相似度和差異度。這些測驗都是基於心理學理論，透過一系列的問題，來判斷你的性格傾向，例如外向或內向，感覺或直覺，思考或感受，判斷或知覺等。 MBTI性格測驗連結：https://m.psyctest.cn/mbti/ 性格色彩測驗連結：https://m.psyctest.cn/t/NydaAmd6/ 根據MBTI測試，我們可以將人們的性格類型分為16種，每種都有自己的特色和優勢，也有自己的缺點和挑戰。這些性格類型在辦公室中，會展現出不同的工作風格和溝通方式，...

請注意，這篇文章是基於網路上搜尋到的信息，可能不夠準確或全面，僅供參考。如果您想了解更多關於MBTI理論和人格類型的內容，您可以查看文章結尾提供的一些網址。 蔡徐坤的MBTI人格類型分析 蔡徐坤是一位中國內地流行樂歌手、舞者、演員、音樂製作人，曾是男子偶像團體NINE PERCENT的成員，現為個人藝人。他以其出色的唱跳實力、多變的舞臺風格、獨特的音樂創作和高超的領導能力而受到廣泛關注和喜愛。那麼，他的人格類型是什麼呢？我們可以從MBTI（邁爾斯-布里格斯類型指標）理論來分析。 ![蔡徐坤](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWYMJMGcFfIAN3IOMVPYo9Ql9LUI1Jq8w6rrBtEeMOdX5wRG2Zgia346pC0Yq8w6rrBtEeMOdX5wRG2Zgia346pC0Yq8w6rrBtEeMOdX5wRG...

MBTI人格類型指標是什麼？ MBTI人格類型指標是廣泛應用於職涯規劃、團隊建立、個人發展等方面的工具。透過對個人的偏好和行為方式進行分類，MBTI人格類型指標能夠幫助我們更好地了解自己和他人，並為我們提供了一些有價值的參考資訊。 MBTI人格類型指標由心理學家伊莎貝爾·布里格斯和凱瑟琳·庫克·布里格斯在20世紀50年代開發，基於瑞士心理學家卡爾·榮格的想法。 MBTI人格類型指標將個體的行為方式分為四個向度，每個向度上有兩種不同的特質： 感知方式：感知方式描述了個人獲取資訊的方式。其中，「感性」類型傾向於注重細節、注重實際經驗，而「直覺」類型則傾向於注重想像和未來的可能性。 思考方式：思考方式描述了個人處理資訊和做決策的方式。其中，「思維」類型傾向於理性、分析和邏輯，而「情感」類型傾向於情緒、價值觀和感受。 人際互動方式：人際互動方式描述了個人與他人互動的方式。其中，「內向」類型傾...

近日，五月天在上海的演唱會引發了網友的熱議，不少人質疑他們在舞台上假唱，甚至有部落客向消費者協會舉報此事。五月天作為一支在男女老幼中被廣受歡迎的老牌搖滾樂隊，擁有眾多忠實的粉絲，他們的歌曲也深受大家的喜愛。他們的音樂風格多變，歌詞富有情感和哲理，傳遞了正能量和價值。他們的每一場演唱會都是一場音樂的盛宴，也是一次與歌迷的互動和溝通，一直以來都以真誠、熱情、創新的形象深入人心，這次的假唱風波無疑給他們的口碑造成了不小的影響。目前，此事尚未有定論，所以我們不妄加評論。 那麼，你有沒有想過，五月天的五位成員，他們的性格是怎麼樣的呢？他們是如何相處和合作的呢？他們的音樂創作和表演又是受到什麼樣的影響和啟發的呢？ 今天，我們就來用MBTI人格類型分析的角度，來探討五月天的內在世界，看看他們的性格特徵和優劣勢，以及他們的音樂風格和表現方式。 MBTI人格類型分析是什麼？ MBTI人格類型分析，是...

MBTI人格類型：ENFP－冠軍 ENFP是以人為本的創造者，他們專注於可能性，並對新想法、新人和新活動充滿熱情。 ENFP精力充沛、熱情洋溢、充滿熱情，喜歡幫助他人發掘自身的創造潛能。 ![ENFP](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWYkrRPMBPyoMv48ZibfjX7VXvw7R4DCQyTFBTQZm4OoGz7zL17RdfMibx8oNbR5bJZal4OoGz7zL17RdfMibx8oNbR5bJZal4OoGz7zL17RdfMibx8oNbR5bJZal4OfAB ENFP 人格類型 ENFP人格類型是典型的敏捷和富有表現力的溝通者，他們善於運用機智、幽默以及對語言的掌握，創造引人入勝的故事。 ENFP具有豐富的想像和獨創性，通常具備強大的藝術天賦。他們被藝術所吸引的原因在於它可以表達創造性的想法，並且能夠...

你是否曾經感到自己與眾不同，不被理解或不理解他人？你是否想知道自己的人格類型是什麼？你是否想了解不同的人格類型如何影響你的職業選擇，人際關係，生活方式和價值觀？你是否想探索自己的優勢和潛能，以及如何與其他人格類型相處和合作？ 如果你對以上問題有興趣，那麼你一定不要錯過MBTI16種人格類型的高級人格檔案。這是一套基於MBTI理論和大量研究的人格分析工具，可以幫助你深入了解自己和他人，提升自我認知和社會技能。 MBTI高階人格檔案 我們在PsycTest的微信公眾號中發布的每一個人格類型的高級人格檔案，包括以下內容： 人格介紹：對每個人格類型的基本特徵進行詳細的描述和分析。 角色人物：列舉一些具有該人格類型的著名的動漫人物、文學人物、影視人物等，讓你更直觀地了解該人格類型的表現和影響。 優勢與劣勢：詳細介紹了每個人格的優勢與劣勢 人格類型-A：對每個人格類型的兩種變體進行區分和比較，...