تشير مشاكل الصحة العقلية لطلاب الجامعات إلى الضيق والعقبات المرتبطة بالصحة العقلية الشائعة بين طلاب الجامعات. خلال سنوات دراستهم الجامعية، يواجهون تحديات في العديد من الجوانب مثل الضغط الأكاديمي، والتغيرات في العلاقات الشخصية، والتخطيط المستقبلي، والهوية الذاتية، وما إلى ذلك. وقد يكون لهذه العوامل تأثير على صحتهم العقلية. فيما يلي بعض مشكلات الصحة العقلية الشائعة بين طلاب الجامعات:
1. الضغط الأكا...
تعد القدرة على تحمل الضغوط من القدرة النفسية المهمة جدًا، لأننا في الحياة كثيرًا ما نواجه ضغوطًا وتحديات مختلفة، مثل ضغوط العمل، والضغوط الأكاديمية، والضغوط الشخصية، والضغوط الأسرية، وما إلى ذلك، إذا لم يتم الحصول على معالجة هذه الضغوط بشكل فعال، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتنا الجسدية والعقلية.
فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع التوتر:
التكيف الإيجابي: مواجهة التحديات والضغوط من خلال المواقف ...
يتم تعريف التنمر على أنه سلوك ضار يحدث في بيئة مدرسية حيث يقوم طالب أو مجموعة من الطلاب باستهداف طالب آخر عمدًا جسديًا أو لفظيًا أو اجتماعيًا أو عبر الإنترنت. فيما يلي بعض حالات التنمر الشائعة في المدارس:
1. التنمر اللفظي: يعد هذا أحد أكثر أشكال التنمر شيوعًا. ويشمل استخدام السلوكيات اللفظية مثل السخرية والشتائم والإهانة والشائعات الخبيثة لإيذاء مشاعر الآخرين واحترامهم لذاتهم.
2. التنمر الجسدي: ...
جرد الشخصية الجامعية (UPI) هو اختصار لجرد الشخصية الجامعية. تتمثل الوظيفة الرئيسية لـ UPI في إعداد استبيان للصحة العقلية لطلاب الجامعات للكشف المبكر والعلاج المبكر للطلاب الذين يعانون من مشاكل نفسية.
تم تجميع UPI في عام 1966 من خلال مناقشات جماعية بين المستشارين النفسيين والأطباء النفسيين بالجامعات في جميع أنحاء البلاد والذين شاركوا في جمعية إدارة الرعاية الصحية بجامعة اليابان بناءً على خبرتهم ال...
مقياس الثراء العائلي (FAS) هو مقياس تم تطويره من قبل فريق أبحاث السلوك الصحي للأطفال في سن المدرسة التابع لمنظمة الصحة العالمية. وهو مصمم لتقييم مستويات الثروة المادية للأسر التي لديها أطفال في سن المدرسة من خلال سلسلة من الأسئلة سهلة الإجابة. مقياس FAS هو أداة تقييم كمي تستخدم لاستنتاج الثراء المادي للأسرة.
يعتمد مقياس FAS على مجموعة من الأسئلة التي تغطي عددًا من العوامل المتعلقة بثراء الأسرة. و...
استبيان أسلوب المواجهة المبسط (SCSQ) هو أداة قياس نفسي قام بتجميعها Zhang Yukun وXie Yaning. تم تصميم هذا الاستبيان لتقييم أساليب المواجهة التي يستخدمها الأفراد عند التعامل مع الضغوط، بما في ذلك بعدين: التكيف النشط والتكيف السلبي. ومن خلال هذا الاستبيان يمكننا فهم الميول النفسية للشخص واستراتيجيات التكيف عند مواجهة الضغوط والصعوبات، ومن ثم تقديم التدخل النفسي المناسب والدعم للفرد.
يحتوي هذا الاست...
في المجتمع الحديث، أصبحت ألعاب الفيديو جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثير من الناس. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن نعلق في لعبة ما ولا نكون قادرين على تحرير أنفسنا. هل شعرت يومًا أنك تقضي الكثير من الوقت في إحدى الألعاب وتهمل مسؤوليات وتحديات العالم الحقيقي؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون مهتمًا بمسألة إدمان الألعاب.
وفي عام 2018، أصدرت منظمة الصحة العالمية نسخة جديدة من التصنيف الدولي للأمراض، والتي أ...
يشير الإجهاد إلى رد الفعل العاطفي للتوتر الجسدي والعقلي وعدم الارتياح الذي يشعر به الناس عند مواجهة التحديات أو المتطلبات. يمكن أن يأتي التوتر من مجموعة متنوعة من العوامل المختلفة، مثل العمل، المدرسة، العلاقات، الصحة، الشؤون المالية، وما إلى ذلك. يمكن للتوتر المعتدل أن يحفز حماسة الناس وإبداعهم، ولكن التوتر المفرط يمكن أن يكون له آثار ضارة على الجسم والنفسية.
في علم النفس، يقسم الناس عادة التوتر ...
اختبار الإجهاد هو أداة تستخدم لتقييم مستوى التوتر لدى الفرد.
تختلف قدرة كل شخص على تحمل التوتر، لذلك يجب أن تتعلم 'وصف الدواء المناسب'، وتحليل مقدار التوتر الذي يمكنك تحمله أولاً، ثم العثور على السبب الجذري وتخفيف التوتر.
يمكن أن يساعدك اختبار الإجهاد العقلي على فهم قدرتك على تحمل التوتر ومساعدتك في إيجاد طرق للتعامل مع التوتر. يتضمن الاختبار عادةً سلسلة من الأسئلة حول مصادر التوتر الذي تواجهه، ...
تم تصميم مقياس روزنبرغ لتقدير الذات (SES) في الأصل لتقييم مشاعر المراهقين الشاملة بقيمة الذات وقبول الذات.
مقياس روزنبرغ لتقدير الذات هو أداة قياس نفسي شائعة الاستخدام لقياس مستوى احترام الفرد لذاته. تم تطوير هذا المقياس من قبل عالم النفس الاجتماعي الأمريكي موريس روزنبرغ في عام 1965 ويستخدم على نطاق واسع في مجالات أبحاث علم النفس والعلوم الاجتماعية.
يتكون مقياس روزنبرغ لتقدير الذات من 10 بيانات ...
