「如何应对狗哨虐待」に関する記事

このような目に見えない心理的虐待に苦しんだことがありますか? 愛する人やパートナーに公の場で一見無害なことを言われて、非常に不快に感じ、不当に扱われ、怒りを感じたという経験はありますか?そして、あなたが自分の感情を表現すると、他の人はあなたを不合理で、敏感で、疑い深く、無知であると誤解しますか？もしそうなら、おめでとうございます。あなたは目に見えない形の心理的虐待、つまり犬笛による虐待の被害者である可能性があります。 !犬笛虐待 犬笛虐待とは何ですか？これは、言葉による合図や状況の連想を利用して、被害者の内なる敏感な部分を刺激する精神的虐待の一種です。虐待者は、部外者には普通に聞こえるかもしれないことでも、実際には部外者が知らない特定の前提に基づいて被害者をイライラさせるようなことを公の場で発言します。これらの言葉は、人間ではなく犬にしか聞こえない犬笛と同じように、虐待する者と被害者...

ENTP は心理的孤独にどのように対処するか ENTP は、社交的で直感的、思考的、探究的な性格タイプで、新しいアイデアを生み出し、伝統的な概念に挑戦し、他の人と興味深い議論をすることを好みます。 ENTP は、既存のシステムを改善したり、新しい可能性を発見したりする必要がある状況に優れた、賢く、創造的で、ユーモアがあり、好奇心旺盛な人々です。 しかし、ENTP は心理的孤立の問題に直面することもあります。これは、他者とのコミュニケーションや理解が難しいと感じたり、孤立したり疎外されていると感じたりする場合です。心理的な孤独は、気分の落ち込み、不安、自信喪失、モチベーションの低下などの悪影響を引き起こす可能性があります。 !ENTP では、ENTPは心理的な孤独にどのように対処するのでしょうか?以下に考えられる提案をいくつか示します。 同じ考えの人を見つける ENTP は、自分...

筆記試験と面接は合格したのに、性格試験で落ちてしまったのですか？ ！地雷原を突破するのを手伝ってください！ 就職活動では通常、筆記試験と面接が最初に行われます。ただし、それほど明白ではないかもしれませんが、同様に重要な別の側面があります。それは、性格テストです。多くの企業は、候補者の性格特性をより完全に理解するために、採用プロセスの一環として候補者に性格テストを受けるよう求めています。しかし、場合によっては、筆記試験や面接で良い成績を収めたとしても、性格検査のせいで採用のチャンスを逃してしまうこともあります。多くの人はこれに不満を抱いており、それは形而上的すぎると考えています。ほんの数個の選択式の質問で私の性格を理解できるでしょうか。そのような性急な決定は本当に適切でしょうか？ この記事では、心理学や統計の理論については詳しく説明しませんが、これらの性格テストに合格する方法を直接共有し...

現代社会では、親はいくつかの予期せぬ課題に直面する可能性があります。その 1 つは、未成年の娘に性行為を早期に導入することです。親として、どのように冷静に対応し、サポートを提供し、適切な措置を講じるかは、子供の将来の発達だけでなく、精神的健康と安全にも関係します。では、このような状況に気づいたとき、親はどうすべきなのでしょうか？この記事では、親がこの複雑な状況に対処するのに役立ついくつかの提案を提供します。 ＃＃１．落ち着いて精神的なサポートを提供してください まず、親は冷静でいなければなりません。状況がどれほど複雑であっても、最も重要なことは、急いで子供を責めたり叱ったりしないことです。娘は恐怖、恥ずかしさ、混乱のために真実を話すのが難しいかもしれません。このとき、親の理解と寛容が重要です。 彼女が批判されたり非難されたりしないように、彼女の感情に耳を傾け、サポートしてください。信...

精神的内部摩擦とは、個人が困難やプレッシャーに直面したときに自分自身の心理的リソースを過剰に消費することを指し、うつ病、注意力散漫、自尊心の低下などの悪影響をもたらします。精神的な内面の摩擦がひどい人は、自分自身の心理や感情に注目しすぎて、外的な物事や活動を無視する傾向があり、その結果、自己閉塞状態に陥り、否定的な感情を取り除くことが困難になります。 精神的な内部摩擦を効果的に軽減するには、個人は自分の精神と行動を調整して、内部感情と外部感情のバランスを達成する必要があります。具体的には、次のような提案があります。 注意のそらし方: 自分の心理や感情をあまり深く掘り下げないでください。そうすることで、より敏感になり、外部の刺激の影響を受けやすくなります。逆に、毎日空や植物、動物を観察するだけでも、何か面白いことや役立つ知識など、外の世界について勉強する努力をしたほうが良いでしょう。これ...

あなたは、あなたのパートナー、親戚、友人、または同僚が、すべてがあなたのせいであると思わせるために事実を意図的に歪曲し、あるいはあなたの記憶、認識、または正気を疑うような状況に陥ったことはありますか?もしそうなら、ガスライティングとして知られる一種の心理操作の犠牲になっている可能性があります。 ガスライティング効果とは何ですか? ガスライティング効果とは、被害者に加えられる精神的虐待や操作を指し、被害者は徐々に自尊心を失い、自己不信を深め、逃げられなくなります。ガスライティングとは、被害者が加害者によって操作され、自分の記憶、認識、正気を疑う心理操作の一形態を指します。 !ガス灯効果 ガスライティングという用語は、1938 年の演劇「ガスライト」と、1940 年と 1944 年の同名の映画化に由来しています。この物語では、夫が殺害した女性の宝飾品を探すために家のガス灯を故意に暗くし...

社会は複雑な舞台であり、誰もが異なる役割を果たしています。他人からの賞賛にどう対処するか、不平等な関係にどう対処するか、社会復帰のプレッシャーからどうやって逃れるかなど、時々、いくつかの厄介な問題に遭遇します。希望するサークルに参加するなどこれらの問題は私たちの精神、感情、行動に影響を与え、苦しみや怪我を引き起こす可能性があります。では、私たちが社会でより良く生きていくのに役立つ経験はあるでしょうか？答えは「はい」です。以下に 20 の社会的経験を紹介します。インスピレーションと助けになることを願っています。 1. 他人の褒め言葉を理由もなく信じないでください。褒める動機についてもっと考えてください。あなたに近づいたり、お世辞を言ったり、利用したり、はめようとしたりする人もいるかもしれません。表面的な甘い言葉に騙されず、目を覚まして警戒してください。 2. どのような関係においても、一方...

パニック障害とは何ですか?セルフテストの方法は? パニック障害は、動悸、胸の圧迫感、呼吸困難、めまい、吐き気、現実喪失などのさまざまな身体的および精神的症状を伴う、突然の激しい恐怖と不快感の発症を特徴とする一般的な精神疾患です。パニック発作は通常、数分から30分続きますが、発作の頻度や時間は一定ではなく、昼夜を問わず発作が起こる人もいます。また、夜にのみ発作が起こる人もいます。 「夜間パニック障害」。パニック発作は患者に大きな痛みと苦痛を与える可能性があり、日常生活や仕事にさえ影響を与える可能性があるため、患者は公共の場や閉ざされた空間で発作が起きるのではないか、あるいは自制心を失ったり死亡するのではないかと恐れるようになります。 ! 自分がパニック障害かどうか知りたい場合は、自律神経の過剰な活性化による生理学的症状に基づいた以下の「パニック障害自己発見プロジェクト」を参照してくださ...

職場の面接でよくある質問と回答を以下に示します。面接前にこれらの質問に対する答えを準備し、十分な練習とリハーサルを行うことができます。しっかりと準備してパフォーマンスを行うことで、面接で自分の長所や才能をアピールでき、採用される可能性が高まります。 ! 1. 自己紹介 「自己紹介をお願いします。」 これは、ほぼすべての就職面接で聞かれる質問であり、個人情報、学歴、職歴、スキルなどを含む自己紹介を事前に準備することができます。質問に答えるときは、面接官に深い印象を残せるよう、明確な表現と合理的な構成に焦点を当ててください。 例: 「こんにちは、私の名前は [名前] です。自己紹介する機会を与えていただき、誠にありがとうございます。私は [関連する職歴またはインターンシップの経験] を持つ [専攻/業界] 卒業生です。私は強力なチームワーク スキルを持っています。私はスキルを学び開発...

大学時代は人生の重要な段階ですが、勉強や生活のプレッシャーが増すにつれて、多くの大学生はさまざまな心理的障壁に直面することがよくあります。これらの心理的問題は、学習能力や社会的能力に影響を与えるだけでなく、身体的および精神的健康にも重大な悪影響を与える可能性があります。これらの心理的障壁を理解し、それに対処することは、大学生の健全な成長と総合的な発達にとって非常に重要です。この記事では、学生が自分自身をよりよく理解し、心理的質を向上させることを目的として、大学生によくあるいくつかの心理的障害とその対処法を検討します。 劣等感 劣等感は大学生によく見られる心理障害の 1 つであり、対人コミュニケーションに重大な悪影響を及ぼします。自尊心の低い生徒は通常、悲観的で憂鬱で引きこもり、他人と交流することを恐れ、自分は他人より劣っていると考えています。この精神障害は通常、次のような原因で引き起こ...