هاربين، هذه المدينة الجميلة التي تقع في شمال شرق الصين، ليست فقط قلب شمال شرق آسيا، ولكنها أيضًا جسر مهم يربط أوراسيا. اسمها يتردد في السماء وتعرف باسم 'باريس الشرق الصغيرة'. موقعها الجغرافي الفريد يجعلها 'مدينة مركزية مهمة لتطوير الحدود والانفتاح'، و'مدينة مركزية في شمال شرق آسيا' و'مدينة مركزية لآسيا'. التعاون مع روسيا'. تتمتع هاربين بتاريخ طويل وغني، وقد شهدت أراضيها أنشطة بشرية في العصر الحجري...
الشعب السويدي مضياف ويحب الرياضة. في قلوب سكان بلدان الشمال الأوروبي، يعد الاستمتاع بحياة مريحة حقًا مصونًا. وفقاً لإحصائيات المكتب المركزي للإحصاء السويدي، يقضي السويدي 8% فقط من حياته في العمل.
الأعمال الجادة لها تعريف مختلف من شخص لآخر لأن قيم كل شخص وفلسفته الحياتية فريدة من نوعها. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تكون الأعمال الجادة هي العمل على كسب المال لدعم أسرهم وخلق ظروف معيشية أفضل لعائلاتهم. ...
في الحياة الواقعية، ليس كل الأشخاص الخجولين قاصرين. في الواقع، وفقًا لبحث أجراه علماء النفس، فإن حوالي 40% من البالغين لديهم درجات متفاوتة من الخجل. خجل البالغين هو حالة عاطفية شائعة يشعر فيها البالغون بالتوتر أو عدم الارتياح أو الخوف من الحكم عليهم من قبل الآخرين في المواقف الاجتماعية أو العامة. يمكن أن يؤثر هذا الخجل على حياتنا المهنية وعلاقاتنا وحتى على صحتنا العقلية.
هل أنت عرضة للخجل؟ من خلا...
اختبار الإجهاد هو أداة تستخدم لتقييم مستوى التوتر لدى الفرد.
تختلف قدرة كل شخص على تحمل التوتر، لذلك يجب أن تتعلم 'وصف الدواء المناسب'، وتحليل مقدار التوتر الذي يمكنك تحمله أولاً، ثم العثور على السبب الجذري وتخفيف التوتر.
يمكن أن يساعدك اختبار الإجهاد العقلي على فهم قدرتك على تحمل التوتر ومساعدتك في إيجاد طرق للتعامل مع التوتر. يتضمن الاختبار عادةً سلسلة من الأسئلة حول مصادر التوتر الذي تواجهه، ...
في حياتنا الحديثة السريعة الخطى، غالبًا ما نتجاهل جانبًا واحدًا مهمًا: النوم. ويربط مفهوم 'حاصل النوم' بين جودة النوم والذكاء، الأمر الذي جذب انتباه الناس. دعونا نتعمق في هذا الموضوع المثير للاهتمام والمفيد.
ما هو 'حاصل النوم'؟
'معدل الذكاء أثناء النوم' هو مفهوم اقترحه علماء أمريكيون ويشير بشكل أساسي إلى العلاقة بين نوعية نوم الشخص وحالته الفكرية. نعلم جميعًا أن النوم الجيد أثناء الليل ضروري للص...
في هذا العالم المعقد والمتغير باستمرار، كل شخص لديه أعماق مختلفة من المكائد مخبأة في قلوبهم. في بعض الأحيان، تكون هذه المكائد بمثابة حمايتنا على الساحة الاجتماعية، وأحيانًا تكون جزءًا من عالمنا الداخلي. لكن هل فكرت يومًا ما إذا كانت نواياك واضحة للجميع أم أنها لا يمكن فهمها؟
ابتسامتنا هي النافذة الأكثر مباشرة لإظهار قلوبنا. خلف ابتسامة بسيطة، قد يكون هناك آلاف الأفكار المخفية. ومن ثم، ومن خلال سل...
في هذا العالم المعقد، كل واحد منا لديه قلب وحيد. منذ لحظة ولادتنا، كانت الوحدة ترافقنا ونحن نكبر. إنها ليست مجرد أن تكون وحيدًا أو وحيدًا، ولكنها تجربة عميقة وفردية. مع مرور السنين، نتعلم أن نجري حوارًا داخليًا مع أنفسنا، ونتعلم أن نجد أنفسنا وسط الزحام، ونكتشف الكون في العزلة.
الوحدة أحياناً تكون خياراً، وأحياناً تكون العجز. يمكن أن يكون مونولوجًا للسماء المرصعة بالنجوم في وقت متأخر من الليل، أو...
في هذا العالم الملون، كل شخص لديه ضوء فريد، يأتي من تلك الشرارة الصغيرة الموجودة في أعماقنا. هذه الشرارة، ربما يمكنك تسميتها الروح، هي مصدر شخصيتنا وعواطفنا. ومن خلال استكشاف ألوان هذه الشرارة، يمكننا أن نفهم أنفسنا بشكل أفضل ونكتشف شغفنا الحقيقي وما يحفزنا على المضي قدمًا.
لون الروح ليس لونًا بسيطًا، بل هو شعور لا يمكن وصفه بالكامل بالكلمات. قد تكون أشعة الشمس الدافئة هي التي تنير حياتك كل صباح؛...
إلى أي من أنواع المزاج النفسي الأربعة تنتمي؟
يشير المزاج إلى الخصائص النفسية والميول السلوكية المستقرة نسبيًا للفرد، والتي تعكس استجابة الفرد النموذجية للعواطف والعواطف والسلوكيات. ويشمل جوانب مثل السرعة والكثافة والاستقرار واتجاه الأنشطة النفسية.
على وجه التحديد، يتضمن المزاج العناصر التالية:
1. سرعة النشاط العقلي: تشير إلى سرعة رد فعل الفرد في العمليات العقلية مثل الإدراك والتفكير واللغة. يتف...
جرد الشخصية الجامعية (UPI) هو اختصار لجرد الشخصية الجامعية. تتمثل الوظيفة الرئيسية لـ UPI في إعداد استبيان للصحة العقلية لطلاب الجامعات للكشف المبكر والعلاج المبكر للطلاب الذين يعانون من مشاكل نفسية.
تم تجميع UPI في عام 1966 من خلال مناقشات جماعية بين المستشارين النفسيين والأطباء النفسيين بالجامعات في جميع أنحاء البلاد والذين شاركوا في جمعية إدارة الرعاية الصحية بجامعة اليابان بناءً على خبرتهم ال...
