'压力应对能力测试' সম্পর্কিত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন

দ্রুতগতির আধুনিক সমাজে প্রত্যেকে কিছুটা চাপ অনুভব করতে পারে। মানসিক চাপ পরিবেশের সাথে কোনও ব্যক্তির মতবিরোধের কারণে সৃষ্ট মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়াটিকে বোঝায়। এটি বিভিন্ন কারণ থেকে আসতে পারে যেমন কাজ, পরিবার, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক ইত্যাদি ইত্যাদি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি প্রচুর মানসিক চাপের মধ্যে রয়েছেন তবে চিন্তা করবেন না। আপনার মনস্তাত্ত্বিক চাপের স্তরটি বুঝতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখন নি...

কিছু লোক ভারী চাপের মুখোমুখি হওয়ার সময় হতাশাগ্রস্থ হয়, জীবন থেকে ক্লান্ত বোধ করে এবং বিশ্বের সাথে বিরক্ত বোধ করে; অন্যরা চ্যাট করছে এবং হাসছে, সহজেই এটি মোকাবেলা করছে এবং খুব উদ্বেগজনক হচ্ছে। তো তোমার কি! লোকেরা একটি পরিবর্তিত বিশ্বে বাস করে, এবং টানা, চেপে ও আঘাত করা হিট সাধারণ; বিশেষত পরিচালক হিসাবে, মনিবদের চাপ, গ্রাহকদের কাছ থেকে অভিযোগ এবং সহকর্মীদের কাছ থেকে বোধগম্য ... আপনি কীভাবে এই অসু...

সাধারণ পেশাদার দক্ষতা পরীক্ষা (জিএটিবি) অনলাইন মূল্যায়ন আপনাকে আপনার পেশাদার দক্ষতার প্রবণতাগুলি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে। 9 টি মূল দক্ষতা পরীক্ষার মাধ্যমে (যেমন শেখার ক্ষমতা, ভাষার ক্ষমতা, গাণিতিক ক্ষমতা ইত্যাদি), আপনাকে সবচেয়ে উপযুক্ত ক্যারিয়ারের পথ খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য পেশাদার ক্যারিয়ারের অভিযোজন পরামর্শগুলি পান। এটি কোনও চাকরীর সন্ধানকারী, একজন কর্মজীবী ব্যক্তি বা ক্যারি...

সংকট প্রতিক্রিয়া ক্ষমতা হ'ল জনসাধারণের সংকট ঘটনাগুলির মুখোমুখি হওয়ার সময় কার্যকরভাবে কাজের সাথে সম্পর্কিত তথ্য উপলব্ধি করার ক্ষমতা, এটি হ'ল প্রবণতা এবং সম্ভাবনার সাথে জনসাধারণের সংকট সমস্যাগুলি ক্যাপচার করার ক্ষমতা, সম্ভাব্য পরিকল্পনাগুলি তৈরি করা, বৈজ্ঞানিকভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং এইভাবে জনগণের জীবন ও সম্পত্তির জনসাধারণের সংকটজনিত ক্ষতির ফলে সমস্যাগুলি হ্রাস করার ক্ষমতা।

স্ট্রেস উপলব্ধি মানবদেহের বোধ এবং চাপ অনুভব করার ক্ষমতা বোঝায়। স্ট্রেস বিভিন্ন বাহিনী বা শর্তগুলিকে বোঝায় যা শরীরের মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় অবস্থাকে প্রভাবিত করে। এই বাহিনী বা শর্তগুলি বাহ্যিক পরিবেশ বা অভ্যন্তরীণ মনস্তাত্ত্বিক, সংবেদনশীল বা শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি থেকে স্ট্রেস উদ্দীপনা হতে পারে। স্ট্রেস-সংবেদনশীল অঙ্গ এবং স্নায়ুতন্ত্রের অংশগ্রহণ সহ বিভিন্ন উপায়ে মানুষের উপলব্ধি এবং স্ট...

স্ট্রেস শারীরিক এবং মানসিক উত্তেজনা এবং উদ্বেগের সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াগুলিকে বোঝায় যা চ্যালেঞ্জ বা প্রয়োজনের মুখোমুখি হওয়ার সময় লোকেরা অনুভব করে। স্ট্রেস বিভিন্ন কারণ থেকে আসতে পারে, যেমন কাজ, শিক্ষাবিদ, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক, স্বাস্থ্য এবং অর্থনীতি। মাঝারি চাপ মানুষের উত্সাহ এবং সৃজনশীলতাকে উত্সাহিত করতে পারে তবে অতিরিক্ত চাপের বিরূপ শারীরিক এবং মানসিক প্রভাব থাকতে পারে। মনোবিজ্ঞানে, লোকেরা ...

সরলীকৃত কপিং স্টাইলের প্রশ্নাবলী (এসসিএসকিউ) হ'ল একটি সাইকোমেট্রিক সরঞ্জাম যা ঝাং ইউকুন এবং ইয়ানিং দ্বারা সংকলিত। প্রশ্নাবলীর লক্ষ্য হ'ল দুটি মাত্রা সহ স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া জানার সময় ব্যক্তিদের যে মোকাবিলার পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে সেগুলি মূল্যায়ন করা: ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া এবং নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া। এই প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে, আমরা স্ট্রেস এবং অসুবিধার মুখোমুখি হওয়ার সময় একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্ব...

মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকতা স্কেল একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা স্ট্রেস, প্রতিকূলতা এবং চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হওয়ার সময় ব্যক্তিদের মোকাবেলা এবং পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা পরিমাপ করে। এটি গবেষক এবং ক্লিনিকাল পেশাদারদের কঠিন পরিস্থিতিতে ব্যক্তিদের মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজনযোগ্যতা এবং মোকাবিলার কৌশলগুলি বুঝতে সহায়তা করে। মনস্তাত্ত্বিক দৃ ness ়তা স্কেল সাধারণত এমন একটি সিরি...

মানসিক চাপ স্তর পরীক্ষা হ'ল একটি সরঞ্জাম যা ব্যক্তিদের মানসিক চাপের মাত্রা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। প্রত্যেকেই আলাদাভাবে চাপ সহ্য করতে পারে, সুতরাং আপনাকে অবশ্যই 'সঠিক ওষুধ লিখতে' শিখতে হবে, প্রথমে আপনি কতটা চাপ সহ্য করতে পারেন তা বিশ্লেষণ করুন, তারপরে আরও মূল কারণটি খুঁজে পেতে এবং চাপ উপশম করতে হবে। মানসিক চাপ স্তরের পরীক্ষাগুলি আপনাকে আপনার স্ট্রেস সহনশীলতা বুঝতে এবং চাপ মোকাবেলার উপায়গুলি খ...

আপনি যদি কোনও সংবেদনশীল গর্তে পড়ে থাকেন তবে আপনি নিজেরাই গর্ত থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন? আপনার স্ব-নিরাময়ের ক্ষমতা কতটা শক্তিশালী? এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি আপনাকে নিজেকে খুঁজে পেতে, গর্ত থেকে আপনার মনস্তাত্ত্বিক পুনরুদ্ধার পরীক্ষা করতে এবং আপনার স্ব-নিরাময়ের ক্ষমতা পরীক্ষা করতে সহায়তা করে। 8 টি মাত্রায়, আপনি নিজেকে অসুবিধা থেকে দূরে নিয়ে যেতে পারেন এবং আপনার এবং জীবনের গর্তের মধ্যে মানসিক দূ...