🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
ISTP ราศีมีน: ความสมดุลของการคิดอย่างมีเหตุผลและอารมณ์ทางอารมณ์
ภาพรวม:
ISTP เป็นหนึ่งในประเภทบุคลิกภาพ MBTI ซึ่งมักอธิบายว่าเป็นคนมีเหตุผล กล้าหาญ มั่นใจ มีไหวพริบ และสงบ ในขณะที่ราศีมีนเป็นหนึ่งในสิบสองราศีตะวันตก และถือว่าอ่อนไหว มีอุดมคติ ลึกลับ และช่างฝัน การผสมผสานระหว่างบุคลิกทั้งสองนี้ทำให้ ISTP ราศีมีนเป็นตัวละครที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว พวกเขามีคุณลักษณะของการคิดอย่างมีเหตุผล ความกล้าหาญ และความมุ่งมั่น แต่ยังมีลักษณะที่ละเอียดอ่อน อ่อนไหว และทางอารมณ์ ...
อาการซึมเศร้าแบบปั่นป่วน: ความผิดปกติของอารมณ์ที่ถูกละเลย คุณรู้หรือไม่?
ภาวะซึมเศร้าแบบปั่นป่วน (AD) เป็นภาวะซึมเศร้าแบบพิเศษที่นอกเหนือจากอารมณ์ต่ำแล้ว ยังมาพร้อมกับความปั่นป่วนทางจิตและการหลบหนีจากความคิดอีกด้วย ผู้ป่วยที่มีความผิดปกตินี้มักแสดงอาการไม่สบายใจ หงุดหงิด หุนหันพลันแล่น ความเกลียดชัง และพฤติกรรมอื่นๆ ซึ่งส่งผลกระทบร้ายแรงต่อคุณภาพชีวิตและหน้าที่ทางสังคมของพวกเขา ภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากความปั่นป่วนมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโรคไบโพลาร์ โรคตื่นตระหนก แ...
ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ยอดนิยมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและแนวทางการดูแล (พร้อมแบบทดสอบออนไลน์ PHQ-9 Depression Screening Scale)
คุณเคยเจอสถานการณ์ที่เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเศร้าตลอดเวลา ไม่สนใจสิ่งใด ไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากออกไปข้างนอก และบางครั้งก็บอกว่าเขาอยากตายไหม? คุณคิดว่าพวกเขาแค่อารมณ์ไม่ดีหรือคิดมาก และคุณแค่ต้องให้ความกระจ่างแก่พวกเขาหรือให้กำลังใจพวกเขา แล้วพวกเขาจะดีขึ้นหรือไม่? จริงๆ แล้ว นี่อาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าได้ อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิต ไม่ใช่อาการอารมณ์ต่ำธรรมดาๆ ที่ต้องได้รับการดูแลเอาใ...
คุณเป็นโรควิตกกังวลหรือไม่? วิธีรับรู้และจัดการกับโรควิตกกังวล
โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตที่พบบ่อยที่ทำให้ผู้คนรู้สึกวิตกกังวล กลัว หรือวิตกกังวลมากเกินไป ซึ่งส่งผลต่อชีวิตประจำวันและการทำงาน บทความนี้จะแนะนำคำจำกัดความ อาการ สาเหตุ การรักษาและวิธีป้องกันโรควิตกกังวล โดยหวังว่าจะช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับปัญหาทางจิตนี้ได้
คำจำกัดความของความผิดปกติของความวิตกกังวล
โรควิตกกังวลคือความวิตกกังวลหรือความกลัวที่ ถาวร มากเกินไป และ ไม่มีเหตุผล ซึ่งอาจรบกวนความคิด...
จะแยกความแตกต่างระหว่างความวิตกกังวลตามปกติและโรควิตกกังวลได้อย่างไร? ทดสอบจิตวิทยาฟรี!
ความวิตกกังวลคือการตอบสนองทางอารมณ์ตามปกติที่เราทุกคนรู้สึกเมื่อต้องเผชิญกับความเครียด อันตราย หรือความยากลำบาก อย่างไรก็ตาม หากความวิตกกังวลมากเกินไป ต่อเนื่อง หรือไม่สมเหตุสมผล ก็อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพของเราได้ ช่วงนี้เราอาจเป็นโรควิตกกังวล
โรควิตกกังวลคือความเจ็บป่วยทางจิตที่เกิดได้หลายประเภทและแสดงอาการได้ ตามสถิติในสหรัฐอเมริกา 28% ของผู้คนจะประสบกับโรควิตกกังวลบางรูปแบบในช่วงชีวิตข...
สีส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเราอย่างไร? หลักการพื้นฐานและแนวทางปฏิบัติด้านจิตวิทยาสี
สีไม่ใช่แค่ปรากฏการณ์ทางสายตาที่ดวงตาของเรามองเห็นเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเราอย่างลึกซึ้งอีกด้วย สาขาวิชาศึกษาปรากฏการณ์นี้เรียกว่า 'จิตวิทยาสี' วันนี้เราจะเจาะลึกพื้นฐานของจิตวิทยาสี ทฤษฎีของ Kandinsky ผลกระทบทางจิตวิทยาของสีต่างๆ และวิธีนำความรู้นี้ไปใช้ในชีวิตของคุณอย่างแท้จริง
จิตวิทยาสีคืออะไร?
จิตวิทยาสีคือการศึกษาว่าสีส่งผลต่ออารมณ์ พฤติกรรม และสภาวะจิตใจของผู้คนอย่างไร...
สมองรู้สึกเป็นสีฟ้า: เราจะวางอารมณ์ไว้ที่ไหน?
มีหลายมุมที่จะอธิบายภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล เช่น จิตวิทยา สังคม สรีรวิทยา ฯลฯ และมุมวิวัฒนาการอาจเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยนึกถึงมาก่อนหรือไม่ ผู้เขียน Anders Hansen จิตแพทย์บอกคุณว่าสมองของคุณทำงานได้ค่อนข้างดีจริงๆ!
!
เราทุกคนต่างก็เป็นสัตว์
เรามักจะลืมไปว่าเราเป็นสัตว์และไม่เข้าใจตัวเองในระดับทางชีวภาพ จากมุมมองของวิวัฒนาการ สัญชาตญาณที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของสิ่งมีชีวิตคือการอยู่รอดและสืบสานสายตระ...
การจัดการอารมณ์ รู้หรือไม่? หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณคือผู้เชี่ยวชาญ!
จะจัดการอารมณ์อย่างไรให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น?
อารมณ์เป็นความสามารถขั้นพื้นฐานของมนุษย์ที่ช่วยให้เรารับรู้ตนเองและสิ่งแวดล้อมโดยรอบ และยังส่งผลต่อความคิดและพฤติกรรมของเราอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หากเราไม่สามารถจัดการอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาจนำไปสู่ความเครียดทางจิตใจ ความรู้สึกไม่สบายกาย ความขัดแย้งระหว่างบุคคล และปัญหาอื่นๆ ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์จึงเป็นวิธีสำคัญในการปรับปรุงควา...
การวิเคราะห์ MBTI 'บุคลิกภาพคู่' ที่แม่นยำเป็นพิเศษ! เผยผิวเผินและความเป็นจริงของบุคลิกภาพประเภท 16 INFP ขาดความรักจริงๆ อารมณ์ของ ENFJ เขียนไว้บนใบหน้า
คุณเคยบอกไหมว่าคุณมีสองบุคลิก? คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าบุคลิกที่แท้จริงของคุณเป็นอย่างไร? MBTI Type 16 เป็นการจำแนกบุคลิกภาพยอดนิยมที่ช่วยให้คุณเข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของตนเอง และวิธีที่คุณโต้ตอบกับผู้อื่น ในบทความนี้ เราจะมาเปิดเผย 'บุคลิกภาพคู่' ของแต่ละบุคลิกภาพ นั่นก็คือ ลักษณะบุคลิกภาพที่คุณแสดงออกมาและหัวใจที่แท้จริงของคุณ คุณจะพบว่าบุคลิกบางอย่างดูเข้มแข็งแต่จริงๆ แล้วอ่อนไหวมาก บุคลิกบางอย่าง...
6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยคุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุข
6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุขได้ดีขึ้น:
1. ฝึกทบทวนตนเองและสำรวจตัวเองทุกวัน
นี่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณรับรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์และความต้องการของคุณ คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ในช่วงเริ่มต้นหรือสิ้นสุดวัน:
วันนี้ฉันรู้สึกอย่างไร?
วันนี้ฉันเผชิญกับความท้าทายหรือความยากลำบากอะไรบ้าง
วันนี้ฉันทำอ...