'你能怎样应对压力？' การประเมินทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้อง

การรับรู้ความเครียดหมายถึงความสามารถของร่างกายมนุษย์ในการรับรู้และรู้สึกถึงความเครียด ความเครียดหมายถึงกองกำลังหรือเงื่อนไขต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตวิทยาและสรีรวิทยาของร่างกาย กองกำลังหรือเงื่อนไขเหล่านี้อาจเป็นสิ่งเร้าความเครียดจากสภาพแวดล้อมภายนอกหรือปัจจัยทางจิตวิทยาภายในอารมณ์หรือสรีรวิทยาภายใน การรับรู้และการรับรู้ของผู้คนสามารถทำได้ในรูปแบบที่แตกต่างกันรวมถึงการมีส่วนร่วมของอวัยวะรับควา...

ความสามารถในการจัดการกับความเครียดเป็นความสามารถทางจิตวิทยาที่สำคัญมากเพราะในชีวิตเรามักจะเผชิญกับแรงกดดันและความท้าทายต่าง ๆ เช่นแรงกดดันในการทำงานแรงกดดันทางวิชาการแรงกดดันระหว่างบุคคลความกดดันในครอบครัว ฯลฯ หากแรงกดดันเหล่านี้ไม่สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือวิธีการจัดการกับความเครียด: การตอบสนองเชิงบวก: เผชิญกับความท้าทายและความเครียดผ่านทัศนคติและการกระทำเชิงบวก ตัวอย่างเช่นการจัดกา...

ในสังคมสมัยใหม่ที่รวดเร็วทุกคนอาจประสบกับแรงกดดัน ความเครียดทางจิตวิทยาหมายถึงปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่เกิดจากความไม่เห็นด้วยกับสิ่งแวดล้อม มันอาจมาจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นที่ทำงานครอบครัวความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ฯลฯ หากคุณรู้สึกว่าคุณอยู่ภายใต้แรงกดดันทางจิตวิทยามากมายไม่ต้องกังวล ตอนนี้มีการทดสอบทางจิตวิทยาฟรีเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจระดับความเครียดทางจิตวิทยาของคุณ ความเครียดทางจิตวิทยาหมายถึงสภาวะทางจิต...

แบบสอบถามสไตล์การเผชิญปัญหาที่เรียบง่าย (SCSQ) เป็นเครื่องมือ psychometric ที่รวบรวมโดยจางยูคุนและการพยายาม แบบสอบถามมีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินวิธีการเผชิญปัญหาที่บุคคลใช้เมื่อตอบสนองต่อความเครียดรวมถึงสองมิติ: การตอบสนองเชิงบวกและการตอบสนองเชิงลบ ผ่านแบบสอบถามนี้เราสามารถเข้าใจแนวโน้มทางจิตวิทยาของบุคคลและกลยุทธ์การเผชิญปัญหาเมื่อเผชิญกับความเครียดและความยากลำบากจากนั้นให้การแทรกแซงและการสนับสนุน...

การทดสอบระดับความเครียดทางจิตเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการประเมินระดับความเครียดทางจิตของแต่ละบุคคล ทุกคนสามารถทนต่อแรงกดดันแตกต่างกันได้ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะ 'กำหนดยาที่เหมาะสม' ก่อนอื่นให้วิเคราะห์ว่าคุณสามารถทนต่อแรงกดดันได้มากแค่ไหนจากนั้นค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและบรรเทาความเครียด การทดสอบระดับความเครียดทางจิตสามารถช่วยให้คุณเข้าใจความเครียดจากความเครียดและช่วยให้คุณหาวิธีจัดการกับความเครียด ก...

ความเครียดหมายถึงปฏิกิริยาทางอารมณ์ของความตึงเครียดทางร่างกายและจิตใจและความวิตกกังวลที่ผู้คนรู้สึกเมื่อเผชิญกับความท้าทายหรือความต้องการ ความเครียดอาจมาจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นงานนักวิชาการความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลสุขภาพและเศรษฐศาสตร์ ความเครียดในระดับปานกลางสามารถกระตุ้นความกระตือรือร้นและความคิดสร้างสรรค์ของผู้คน แต่ความเครียดที่มากเกินไปอาจมีผลกระทบทางร่างกายและจิตใจ ในด้านจิตวิทยาคนมักจะแบ่งความเค...

บางคนระเบิดอารมณ์ออกมา ในขณะที่บางคนสงบราวกับอากาศ คุณเป็นคนกลุ่มไหน? 'การควบคุมอารมณ์' ของคุณแข็งแกร่งแค่ไหน? ทำแบบทดสอบนี้เพื่อดูว่าคุณคือผู้ถือหางเสือเรือท่ามกลางพายุที่รุนแรง หรือเป็นเรือที่ลอยไปตามกระแสน้ำ ประเมินการควบคุมอารมณ์ของคุณทางวิทยาศาสตร์ผ่านการทดสอบทางจิตวิทยาชุดคำถาม 10 ข้อนี้ ทำความเข้าใจรูปแบบปฏิกิริยาของคุณเมื่อเผชิญกับความเครียดและความขัดแย้ง และรับคำแนะนำพิเศษในการจัดการอารมณ...

บุคลิกของคุณมีแรงกดดันมากแค่ไหน? คุณมีความกระตือรือร้นในการแข่งขันและความท้าทายที่ดุเดือดหรือว่าคุณยินดีที่จะพอใจกับสภาพที่เป็นอยู่ไม่ใช่ความกล้าหาญหรือคุณกำลังหลบหนีความเป็นจริงและไม่ยอมรับแรงกดดัน? ทำการทดสอบนี้แล้วคุณจะรู้ คุณเพียงแค่ต้องตอบว่า 'ใช่' หรือ 'ไม่' กรุณาตอบด้วยปฏิกิริยาแรกของคุณ

ผู้คนอยู่ในงานที่ยุ่งและชีวิต หากความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในที่ทำงานมีความซับซ้อนและงานทำงานยังคงมีปัญหาอยู่มันจะเพิ่มแรงกดดันใหม่ให้กับผู้คนอย่างไม่ต้องสงสัย คุณสามารถจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้อย่างใจเย็นภายใต้ภูเขาเหล่านี้ได้หรือไม่?

เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุณจะได้พบกับช่วงเวลาที่ต่ำในชีวิตของคุณ เมื่อเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้ปฏิกิริยาและการตอบสนองของทุกคนจะแตกต่างกัน โปรดจินตนาการถึงสถานการณ์ต่อไปนี้และเลือกคำตอบที่ใกล้เคียงที่สุดเพื่อเปิดเผยลักษณะบุคลิกภาพของคุณและการเผชิญปัญหาในระดับต่ำสุด