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妄想性パーソナリティ障害とは何ですか? 妄想性パーソナリティ障害は、人々が過度に敏感になり、疑い深くなる心理的な問題であり、他人が自分に危害を加えている、または何かが自分に向けられていると感じるようになります。このような人々は、多くの場合、うぬぼれ、頑固で、他人の意見や提案に耳を貸そうとせず、他人を信頼して受け入れることが困難です。彼らの社会生活、仕事、家族生活、感情的な生活は影響を受け、孤独と不幸を感じさせます。 あなたは偏執的ですか? 自分に偏執的な傾向があるかどうか知りたい場合は、次の 7 つの質問に答えて、スコアを確認できます。 1. たとえ明白な理由がなくても、他人があなたに対して敵対的または差別的であると感じることがよくありますか、あるいは他人に利用されたり傷つけられたりすることを恐れますか? （はい：1点、いいえ：0点） 2. あなたの周りで起こっていることはすべてあ...

うつ病は、米国で 1,700 万人以上の成人と 320 万人以上の若者が罹患している一般的な心理的問題であり、全員が重度のうつ病に苦しんでいます。このような人々にとって、効果的な治療法を見つけるのは簡単ではありません。幸いなことに、科学者たちはうつ病患者をより早く、より少ない副作用で立ち直らせることを目的としたいくつかの新しい方法を模索しています。 現時点では、医師はどの薬があなたに最適であるかを確信していません。そのため、うつ病患者の多くは、適切な薬を見つける前に複数の薬を試しています。 ほとんどの抗うつ薬（医師がうつ病の治療に通常使用する種類の薬）は、効果が出るまでに数週間、場合によっては数か月かかります。つまり、治療が効果があるかどうかを知るまでに長い時間がかかることになります。さらに、数種類の薬を試しても約30％の人が症状が改善しません。医師はこの状態を治療抵抗性うつ病と呼んで...

朝起きて鏡を見て、髪がボサボサであることに気づき、とても不快になったという状況に陥ったことはありませんか。昨夜よく眠れなかったから、または間違ったシャンプーを使ったからだと思うかもしれません。実際、あなたの髪にはストレスレベルの高さを示す別の秘密があるかもしれません。 ! 髪の毛は薬物やストレスを感知することができます おそらくご存知のとおり、髪の毛を使用して、人が薬物を使用しているかどうかを検出できます。これは、人が薬を服用すると、薬の成分が血流に入り、髪に吸収されるためです。髪の毛の伸びる速度は1か月に約1センチメートルなので、髪の毛のさまざまな部分を分析することで、その人が過去にどのような薬をどれだけ服用したかを知ることができます。 しかし、あまり知られていないかもしれませんが、髪の毛も人のストレスレベルを検出できるということです。これは、人がストレスを受けると、コルチゾール...

あなたは知っていますか？毎日の睡眠方法は、身体的および精神的な健康に影響を与える可能性があります。睡眠姿勢が異なれば、肩、首、背骨に与える影響も異なります。より快適かつ健康的に眠りたいなら、寝姿勢に注意を払う必要があります。この記事では、自分に最適な寝姿勢の選び方と、寝姿勢を改善するための枕の使い方を紹介します。寝相で異性との相性がわかる面白い心理テストも！ぜひ読んでみてください！ 睡眠時の姿勢が重要なのはなぜですか? 良い姿勢を保つことが非常に重要であると聞いたことがあるかもしれません。そうすることで自信が持てるようになるだけでなく、健康にもなります。立っている、座っている、横になっているなど、姿勢が正しくないと、筋肉や靭帯を損傷する可能性があります。 正しい姿勢はバランスを維持し、足に体重を分散するのに役立ちます。こうすることで、運動やウォーキングの際に、より柔軟で安定した状態に...

自分の仕事が自分に向いていない、または自分のキャリア目標がわからないと感じたことはありますか?自分のキャリアの動機を理解し、自分の価値観と能力に基づいてより良いキャリアの選択をする方法を知りたいですか? 答えが「はい」の場合は、おそらくキャリア アンカーという重要な概念を理解する必要があります。 ! キャリアアンカーとは何ですか? キャリアアンカーは、組織心理学者でマサチューセッツ工科大学教授のエドガー・H・シャインが1960年代に私たちのキャリアのダイナミクスと価値観を説明するために提案した理論です。それは私たちがキャリアにおいて絶対に諦めたくないものであり、キャリアの決定を導く内なる羅針盤です。 シャイン氏は、私たちのキャリアのアンカーは 3 つの側面から構成されていると考えています。 スキルと能力 - 私たちが得意なこと。振り返り、フィードバックを受けることで、自分の長所...

自分の体の健康状態について知りたいですか？体重をコントロールしたいと思うのは当然ですか?自分の体表面積が正常かどうか知りたいですか?答えが「はい」の場合、Body Mass Index (BMI) と 体表面積 という 2 つの重要な指標を知っておく必要があります。 BMI と体表面積とは何ですか? ! BMIは身長と体重の比率に基づいて計算され、体重が身長に適しているか、肥満か痩せているかを反映します。 BMIの計算式は「BMI = 体重(kg) / 身長(m)^2」です。 体表面積は、身長と体重、年齢、性別などの要素に基づく総合的な評価であり、体表面積と体重の関係、および栄養失調または栄養過剰の問題があるかどうかを反映できます。体表面積を計算するには多くの公式があります。簡単な公式の 1 つは、「BSA = [体重 (kg) x 身長 (cm) / 3600]^1/2」です。...

冬に見える世界は夏よりも暗く、色彩が少ないことに気づいたことはありますか?これはあなたの錯覚ではなく、あなたの気分が視力に影響を与えている可能性があります。科学者たちは、冬季うつ病は色が見えなくなり、視覚認識が変化し、世界が灰色に見える症状であることを発見しました。 冬季うつ病とは何ですか? ! 冬季うつ病は冬季にのみ発生し、他の季節には消失する特殊なタイプのうつ病です。冬季うつ病に苦しむ人は、冬の間に悲しみ、無力感、孤独、不安、興味の喪失、睡眠困難などの症状を経験することがあります。冬季うつ病の原因は完全には明らかではありませんが、一説には冬の日照不足が関係しているのではないかと言われています。日光は私たちの体に「メラトニン」と呼ばれるホルモンを生成させる可能性があるため、このホルモンは体内時計を調節し、正常な睡眠と気分を維持することができます。日光が少なくなると、メラトニンが過剰...

大学に入学したばかりで、将来への憧れや期待に胸を膨らませていますか？夢を実現するために将来の計画を立てる方法を知りたいですか?偉大な哲学者カントのアドバイスに耳を傾け、自分の将来を計画する方法を教えてもらいたいと思いませんか? 答えが「はい」の場合、この記事はあなたのためのものなので、読み続ける必要があります。この記事では、大学生活をより有意義で価値のあるものにするために、自分自身を理解することから始め、段階的に将来の計画を立てる方法を説明します。 自分を知ることから始めましょう 「汝自身を知れ」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。この言葉は、有名な古代ギリシャの哲学者ソクラテスの言葉です。彼は、自分自身を真に知ることによってのみ、自分の本質を見つけ、使命を果たし、道徳的な人間になれると信じています。 将来の計画についても同様で、自分に合った目標を見つける前に、まず自分自身...

職場コミュニケーションの3つの役割 仕事では、上司、同僚、部下など、さまざまな人と関わる必要があります。彼らと私たちとの関係は異なり、私たちが彼らに話す方法も異なります。自分が彼らとどのように話しているかに気づいたことはありますか?なぜこのように話すか知っていますか？ 「トランザクション分析」という理論を提唱したエリック・バーンという心理学者がいます。彼は、私たちがさまざまな人と話すとき、「親」、「大人」、「子供」という 3 つの異なる役割があると述べました。この 3 つの役割は、話すときの状態、態度、態度を表します。 ! ベルンは、私たちは幼少期から両親から教育と影響を受け、大人になると社会から多くのことを学んだと考えています。したがって、誰もが親、大人、子供の 3 つの役割を持っており、これらが私たちの複雑な人格を構成しています。これら 3 つの役割は、私たちの話し方に影響を与...

MBTI は広く使用されている性格分類であり、性格を 4 つの側面に分類します。外向性 (E) または内向性 (I)、感情 (S) または直観力 (N)、思考 (T) または感情 (F)、判断力 (J) または知覚（P）。これら 4 つの次元の組み合わせに応じて、16 の異なる性格タイプが得られ、それぞれのタイプには独自の特徴と利点があります。 それで、あなたのお母さんはどんな性格タイプですか？彼女はいつもあなたの人生を気にかけていますか、それともあなたに自分の決断をさせますか？彼女は計画を立てて組織するのが好きですか、それとも自発的で柔軟ですか?彼女は合理的で客観的ですか、それとも感情的で主観的ですか?彼女は社交的で社交的ですか、それとも物静かで独立心が強いですか? 母親を理解するのに役立つように、母親の性格的特徴、母親があなたに与えるアドバイスや期待が一目でわかるように、MBTI ...