🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
สมองรู้สึกเป็นสีฟ้า: เราจะวางอารมณ์ไว้ที่ไหน?
มีหลายมุมที่จะอธิบายภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล เช่น จิตวิทยา สังคม สรีรวิทยา ฯลฯ และมุมวิวัฒนาการอาจเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยนึกถึงมาก่อนหรือไม่ ผู้เขียน Anders Hansen จิตแพทย์บอกคุณว่าสมองของคุณทำงานได้ค่อนข้างดีจริงๆ!
!
เราทุกคนต่างก็เป็นสัตว์
เรามักจะลืมไปว่าเราเป็นสัตว์และไม่เข้าใจตัวเองในระดับทางชีวภาพ จากมุมมองของวิวัฒนาการ สัญชาตญาณที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของสิ่งมีชีวิตคือการอยู่รอดและสืบสานสายตระ...
เช่น มันเป็นอารมณ์แบบไหน? เผยจิตวิทยา!
คุณเคยชอบบุคคล สิ่งของ หรือสถานที่หรือไม่? คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณชอบมัน? ความชอบของคุณมาจากไหน? มีอารมณ์แบบไหน?
ไลค์เป็นอารมณ์ที่เราสัมผัสได้ทุกวันสามารถทำให้เรารู้สึกมีความสุข ตื่นเต้น อบอุ่น และสบายใจได้ อย่างไรก็ตาม การชอบไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่มีกฎเกณฑ์ทางจิตวิทยาและเหตุผลบางประการ อยากรู้ความลับของความรักมาดูกับฉันสิ!
ไลค์คือภาพสะท้อนอารมณ์
อารมณ์คืออะไร? อารมณ์คือทัศนคติของเราต่อสิ่ง...
6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยคุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุข
6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุขได้ดีขึ้น:
1. ฝึกทบทวนตนเองและสำรวจตัวเองทุกวัน
นี่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณรับรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์และความต้องการของคุณ คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ในช่วงเริ่มต้นหรือสิ้นสุดวัน:
วันนี้ฉันรู้สึกอย่างไร?
วันนี้ฉันเผชิญกับความท้าทายหรือความยากลำบากอะไรบ้าง
วันนี้ฉันทำอ...
สีส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเราอย่างไร? หลักการพื้นฐานและแนวทางปฏิบัติด้านจิตวิทยาสี
สีไม่ใช่แค่ปรากฏการณ์ทางสายตาที่ดวงตาของเรามองเห็นเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเราอย่างลึกซึ้งอีกด้วย สาขาวิชาศึกษาปรากฏการณ์นี้เรียกว่า 'จิตวิทยาสี' วันนี้เราจะเจาะลึกพื้นฐานของจิตวิทยาสี ทฤษฎีของ Kandinsky ผลกระทบทางจิตวิทยาของสีต่างๆ และวิธีนำความรู้นี้ไปใช้ในชีวิตของคุณอย่างแท้จริง
จิตวิทยาสีคืออะไร?
จิตวิทยาสีคือการศึกษาว่าสีส่งผลต่ออารมณ์ พฤติกรรม และสภาวะจิตใจของผู้คนอย่างไร...
อาการซึมเศร้าแบบปั่นป่วน: ความผิดปกติของอารมณ์ที่ถูกละเลย คุณรู้หรือไม่?
ภาวะซึมเศร้าแบบปั่นป่วน (AD) เป็นภาวะซึมเศร้าแบบพิเศษที่นอกเหนือจากอารมณ์ต่ำแล้ว ยังมาพร้อมกับความปั่นป่วนทางจิตและการหลบหนีจากความคิดอีกด้วย ผู้ป่วยที่มีความผิดปกตินี้มักแสดงอาการไม่สบายใจ หงุดหงิด หุนหันพลันแล่น ความเกลียดชัง และพฤติกรรมอื่นๆ ซึ่งส่งผลกระทบร้ายแรงต่อคุณภาพชีวิตและหน้าที่ทางสังคมของพวกเขา ภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากความปั่นป่วนมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโรคไบโพลาร์ โรคตื่นตระหนก แ...
ENTJ Cancer: ผู้นำทางอารมณ์ในหมู่ผู้นำ
ENTJ Cancers เป็นการผสมผสานระหว่างตัวละครที่มีความมั่นใจและเด็ดเดี่ยว ซึ่งมีความเป็นผู้นำและมีอิทธิพล และสามารถรับมือกับแรงกดดันและความท้าทายได้ดี ซึ่งแตกต่างจาก ENTJ ประเภทอื่นๆ ชาวราศีกรกฎของ ENTJ ให้ความสำคัญกับอารมณ์และความสัมพันธ์มากกว่า และให้ความสำคัญกับความต้องการและความรู้สึกของผู้อื่นมากกว่า พวกเขาเก่งมากในการจัดและเป็นผู้นำทีมและสามารถให้การสนับสนุนทางอารมณ์และความเอาใจใส่ต่อผู้อื่นได้
...
Cancer ISFP: การแสดงอารมณ์ที่อ่อนโยนและละเอียดอ่อน
ภาพรวม:
Cancer ISFP เป็นคนที่อ่อนโยน อ่อนไหว มีความคิดสร้างสรรค์ และมีศิลปะ พวกเขามุ่งเน้นไปที่ความลึกและคุณภาพของอารมณ์ ชอบที่จะแสดงอารมณ์และความรู้สึกของตนเอง และยังสามารถเข้าใจและสัมผัสอารมณ์และความรู้สึกของผู้อื่นได้ ISFP ที่เป็นมะเร็งเก่งในการดึงความคิดสร้างสรรค์และแรงบันดาลใจจากส่วนลึกภายในตัวพวกเขาเอง และสามารถใช้ความคิดสร้างสรรค์และความสามารถทางศิลปะของตนเพื่อสร้างอิทธิพลและสร้างแรงบันดาลใ...
ราศีพิจิก ENTJ: ผู้เชี่ยวชาญด้านอารมณ์ของเหตุผล
ราศีพิจิก ENTJ เป็นการผสมผสานระหว่างบุคลิกที่มีความมั่นใจและการตัดสินใจ พวกเขาเก่งในการวิเคราะห์และประมวลผลข้อมูล และสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด โดยทั่วไปแล้วจะมีการจัดระเบียบและมีระเบียบวิธีสูง ด้วยความใส่ใจในรายละเอียดและความแม่นยำ แตกต่างจากหูคอจมูกประเภทอื่นๆ โดยมุ่งเน้นไปที่อารมณ์และความปรารถนาส่วนตัว และให้ความสำคัญกับการแสดงออกและการแสดงออกทางอารมณ์มากขึ้นเมื่อต้องรับมือกับปัญหา
ข้อได้เป...
คุณรู้ไหม? อาการซึมเศร้าของคุณอาจเกี่ยวข้องกับลำไส้ของคุณ! สิ่งที่เรียกว่าโปรไบโอติกสามารถเปลี่ยนอารมณ์ของคุณได้!
อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาทางจิตที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากกว่า 17 ล้านคนและวัยรุ่น 3.2 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา ซึ่งทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง สำหรับคนเหล่านี้ การหาวิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพไม่ใช่เรื่องง่าย โชคดีที่นักวิทยาศาสตร์กำลังสำรวจแนวทางใหม่ๆ ที่มุ่งช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ากลับมายืนได้เร็วขึ้นและมีผลข้างเคียงน้อยลง
ขณะนี้แพทย์ไม่แน่ใจว่ายาชนิดใดดีที่สุดสำหรับคุณ...
ตำแหน่งการนอนของคุณจะเป็นตัวกำหนดสุขภาพของคุณ มาดูสิว่าคุณนอนหลับถูกต้องหรือไม่!
คุณรู้ไหม? วิธีการนอนหลับของคุณทุกวันอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ ตำแหน่งการนอนที่แตกต่างกันส่งผลต่อไหล่ คอ และกระดูกสันหลังที่แตกต่างกัน หากคุณต้องการนอนหลับสบายและดีต่อสุขภาพมากขึ้น คุณต้องใส่ใจกับตำแหน่งการนอนของคุณ บทความนี้จะแสดงวิธีเลือกตำแหน่งการนอนที่เหมาะกับคุณที่สุด และวิธีใช้หมอนเพื่อปรับปรุงท่านอนของคุณ นอกจากนี้ยังมีการทดสอบทางจิตวิทยาที่น่าสนใจที่สามารถบอกความเข้ากันได้ของค...