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आपका शारीरिक स्वास्थ्य कैसा है? जल्दी से अपना बीएमआई और शरीर की सतह का क्षेत्रफल मापें

क्या आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहते हैं? क्या आपके लिए अपने वजन पर नियंत्रण रखना उचित है? क्या आप जानना चाहते हैं कि आपके शरीर की सतह का क्षेत्रफल सामान्य है या नहीं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो दो महत्वपूर्ण मीट्रिक हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है: बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और बॉडी सरफेस एरिया। बीएमआई और शरीर की सतह का क्षेत्रफल क्या है? ! बीएमआई की गणना ऊंचाई और वजन के अनुप...

मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण, आपका मानसिक स्वास्थ्य कैसा है?

मानसिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है। आधुनिक जीवन में दबाव और तेज़-तर्रार जीवनशैली के कारण अधिक से अधिक लोग मनोवैज्ञानिक तनाव और परेशानी महसूस करते हैं। इसलिए, अपनी मानसिक स्थिति को समझने के लिए मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण कराना महत्वपूर्ण है। यह लेख आपको कुछ परीक्षणों से परिचित कराएगा जो आपके मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं, और ...

क्या आप जानते हैं? आपके अवसाद का आपकी आंत से कुछ संबंध हो सकता है! प्रोबायोटिक्स नाम की कोई चीज़ आपका मूड बदल सकती है!

क्या आप जानते हैं? आपके अवसाद का आपकी आंत से कुछ संबंध हो सकता है! प्रोबायोटिक्स नाम की कोई चीज़ आपका मूड बदल सकती है!
अवसाद एक आम मनोवैज्ञानिक समस्या है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में 17 मिलियन से अधिक वयस्कों और 3.2 मिलियन किशोरों को प्रभावित करती है, जिनमें से सभी गंभीर अवसाद से पीड़ित हैं। इन लोगों के लिए प्रभावी उपचार ढूंढना आसान नहीं है। सौभाग्य से, वैज्ञानिक कुछ नए रास्ते तलाश रहे हैं जिनका उद्देश्य अवसादग्रस्त लोगों को तेजी से और कम दुष्प्रभावों के साथ अपने पैरों पर खड़ा करना है। अभी, डॉक्टर निश्चित नहीं है...

अपना करियर एंकर कैसे ढूंढें और अपने करियर के विकास की दिशा में महारत हासिल करें

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपकी नौकरी आपके लिए सही नहीं थी या आप नहीं जानते थे कि आपके करियर के लक्ष्य क्या हैं? क्या आप अपने करियर की प्रेरणाओं को समझना चाहते हैं और अपने मूल्यों और क्षमताओं के आधार पर बेहतर करियर विकल्प कैसे चुनना चाहते हैं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो संभवतः आपको एक महत्वपूर्ण अवधारणा को समझने की आवश्यकता है: कैरियर एंकर। ! करियर एंकर क्या है? कैरियर एंकर हमारे कैरियर ...

आपकी नींद की स्थिति आपके स्वास्थ्य को निर्धारित करती है, आइए और देखें कि आप सही सो रहे हैं या नहीं!

आपकी नींद की स्थिति आपके स्वास्थ्य को निर्धारित करती है, आइए और देखें कि आप सही सो रहे हैं या नहीं!
क्या आप जानते हैं? आपके प्रतिदिन सोने का तरीका आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है। अलग-अलग सोने की स्थिति का आपके कंधों, गर्दन और रीढ़ पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। अगर आप अधिक आरामदायक और स्वस्थ सोना चाहते हैं तो आपको अपनी सोने की स्थिति पर ध्यान देने की जरूरत है। यह लेख आपको दिखाएगा कि आपके लिए सबसे अच्छी नींद की स्थिति कैसे चुनें और अपनी नींद की स्थिति को बेहतर बनाने के लिए तक...

आपके बाल आपको धोखा दे रहे हैं! एक बाल आपके तनाव के स्तर को माप सकता है क्या आप इसे आज़माने की हिम्मत करते हैं?

क्या आप कभी ऐसी स्थिति में रहे हैं जब आप सुबह उठते हैं, दर्पण में देखते हैं और महसूस करते हैं कि आपके बाल बिखरे हुए हैं, जिससे आप बहुत दुखी होते हैं। आप सोच सकते हैं कि ऐसा इसलिए है क्योंकि आप कल रात ठीक से सोए नहीं, या क्योंकि आप गलत शैम्पू का उपयोग कर रहे हैं। दरअसल, आपके बालों में एक और रहस्य छिपा हो सकता है जो आपको बताता है कि आपके तनाव का स्तर कितना ऊंचा है। ! बाल नशीली दवाओं और तनाव का पता...

क्या आपका मूड आपकी दृष्टि को प्रभावित करता है? वैज्ञानिकों ने शीतकालीन अवसाद के आश्चर्यजनक प्रभावों का खुलासा किया है

क्या आपने कभी गौर किया है कि सर्दियों में आप जो दुनिया देखते हैं वह गर्मियों की तुलना में अधिक गहरी और कम रंगीन होती है? हो सकता है कि यह आपका भ्रम न हो, बल्कि आपका मूड आपकी दृष्टि को प्रभावित कर रहा हो। वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि शीतकालीन अवसाद एक ऐसी स्थिति है जो आपको रंग के प्रति अंधा बना देती है, आपकी दृश्य धारणा को बदल देती है और दुनिया को धूसर बना देती है। शीतकालीन अवसाद क्या है? ! शी...

कॉलेज के छात्रों के लिए अवश्य देखें! कांत आपको सिखाते हैं कि अपने भविष्य की योजना कैसे बनाएं

कॉलेज के छात्रों के लिए अवश्य देखें! कांत आपको सिखाते हैं कि अपने भविष्य की योजना कैसे बनाएं
क्या आपने अभी कॉलेज में प्रवेश किया है और भविष्य के लिए लालसा और उम्मीदों से भरे हैं? क्या आप जानना चाहते हैं कि आप अपने भविष्य की योजना कैसे बना सकते हैं ताकि आप अपने सपनों को साकार कर सकें? क्या आप महान दार्शनिक कांट की सलाह सुनना चाहते हैं और उन्हें आपको यह सिखाना चाहते हैं कि अपने भविष्य की योजना कैसे बनाएं? यदि आपका उत्तर 'हाँ' है, तो आपको पढ़ना जारी रखना होगा क्योंकि यह लेख आपके लिए है। यह ...

दूसरों से वह करवाने के लिए मनोवैज्ञानिक सुझावों का उपयोग कैसे करें जो आप चाहते हैं?

मनोवैज्ञानिक सुझाव एक शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक तकनीक है जो आपको सामाजिक, कार्य और जीवन में अधिक प्रभावशाली बना सकती है और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में बेहतर सक्षम बना सकती है। मनोवैज्ञानिक सुझाव दूसरों के मनोविज्ञान और व्यवहार को प्रभावित करने के लिए अंतर्निहित और अप्रत्यक्ष तरीकों के उपयोग को संदर्भित करता है। सुझाव अक्सर दूसरों को अनजाने में एक निश्चित तरीके से कार्य करने या कुछ राय या विश्वा...

स्टीरियोटाइप्स: आपका दिमाग आपको कैसे धोखा देता है

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है: जब आप किसी निश्चित क्षेत्र के लोगों को सुनते हैं, तो आप उनकी कुछ विशेषताओं के बारे में सोचेंगे, जैसे कि जब आप किसी निश्चित पेशे के लोगों से मिलते हैं तो उनका उच्चारण, व्यक्तित्व लक्षण, पसंदीदा भोजन आदि; एक निश्चित लिंग के लोग, आप उनकी कुछ क्षमताओं के बारे में सोचेंगे, जैसे कि सर्जन को स्मार्ट होना चाहिए, शिक्षकों को धैर्यवान होना चाहिए, अभिनेताओं को बहुत प्रतिभाशाली...
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