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Sofortige Rückmeldung
6 einfache und effektive emotionale Übungen, die Ihnen helfen können, mit Arbeitsstress besser umzugehen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Glück zu steigern:
1. Übe jeden Tag Selbstreflexion und Selbstprüfung.
Auf diese Weise können Sie Ihren emotionalen Zustand und Ihre Bedürfnisse erkennen. Folgende Fragen können Sie sich zu Beginn oder am Ende des Tages stellen:
Wie fühle ich mich heute...
„Was soll ich tun? Ich werde in ein paar Monaten meinen Abschluss machen und weiß nicht, was ich in Zukunft machen werde.“ „Wie wäre es, wenn ich zuerst einen Master-Abschluss mache und dann darüber nachdenke.“ später mehr darüber.“ Ich fühle mich noch ängstlicher, wenn ich denke, dass mein gesamter Lebenslauf leer ist. Tatsächlich ist es für Studenten ohne Berufserfahrung eine große Herausforderu...
In den letzten Jahren wurde in großen Communities über den Persönlichkeitstyp MBTI16 diskutiert. Durch die Analyse können Sie Ihre eigene Persönlichkeit und die anderer Menschen schneller verstehen Sensation. Geben Sie die Schlüsselwörter „Temperamenteigenschaften“ ein! ESFP zum Beispiel ist ein Frauenschwarm und ISTJ ein rücksichtsloser Organisator. Kommen Sie und sehen Sie, ob Sie Recht haben!
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Haben Sie schon einmal gezählt, wie viele Stunden Sie pro Woche arbeiten? Haben Sie Überstunden gemacht? Haben Sie die Beantwortung von Telefonanrufen und die Beantwortung von Nachrichten einbezogen? Das ist alles Arbeit, nimmt aber auch Ihre persönliche Zeit in Anspruch.
Die Arbeit ist ständig um Sie herum. Wie viel Zeit haben Sie noch in Ihrem Leben?
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Wie man Beruf und Privatleben in Einklan...
Auf dem Weg zur Karriereplanung sind viele Menschen oft verwirrt: Welche Art von Arbeit kann ich lieben, gut darin sein und ideale Renditen bringen? Das Karriere-Kleeblatt-Modell liefert uns eine Idee, die jedem dabei helfen kann, ein Gleichgewicht in seiner Karriere zu finden und eine echte Integration von Karriere und Leben zu erreichen.
Was ist das Career Clover-Modell?
Das Karriereklee-Model...
Wie oft hören Sie den Spruch, dass man seinen Beruf mit Leidenschaft ausüben sollte, um erfolgreich und glücklich zu sein? Haben Sie sich jemals ängstlich und erschöpft gefühlt, als Sie versucht haben, Ihre Leidenschaft für die Arbeit zu finden oder aufrechtzuerhalten? Wussten Sie, dass Leidenschaft am Arbeitsplatz kein einzelner psychologischer Zustand ist, sondern unterschiedliche Arten und Ausw...
MBTI Karriere-Persönlichkeitstest
Haben Sie schon einmal vom „MBTI-Test“ gehört? Der MBTI-Test wird auch als 16-Typen-Persönlichkeitstest bezeichnet. Durch einige einfache Fragen wird die Persönlichkeit in 16 entsprechende Persönlichkeiten unterteilt. Basierend auf den Ergebnissen kann er Ihnen auch dabei helfen, einen geeigneten Job zu finden.
Dieser maßgebliche psychologische Test mit wissensc...
Waren Sie schon einmal in der Situation, dass Sie morgens aufstehen, in den Spiegel schauen und feststellen, dass Ihre Haare völlig durcheinander sind, was Sie sehr unglücklich macht? Du denkst vielleicht, es liegt daran, dass du letzte Nacht nicht gut geschlafen hast oder dass du das falsche Shampoo verwendest. Tatsächlich könnten Ihre Haare ein weiteres Geheimnis haben, das Ihnen verrät, wie hoc...
Haben Sie eine schizotypische Persönlichkeit? Kommen Sie und testen Sie es!
Was ist schizotypische Persönlichkeit?
!Schizotypische Persönlichkeit
Die schizotypische Persönlichkeit ist eine seltene Persönlichkeitsstörung. Manche Menschen nennen sie auch Feigheitsund Minderwertigkeitskomplexe. Menschen mit dieser Persönlichkeit weisen normalerweise die folgenden Merkmale auf:
Liebt es, allein zu...
Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, die nicht nur die Stimmung, das Denken, das Verhalten und den Körper eines Menschen beeinträchtigt, sondern auch lebensbedrohlich sein kann! Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) werden im Jahr 2020 weltweit mehr als 300 Millionen Menschen an Depressionen leiden, was sie zur häufigsten Ursache menschlicher Behinderung macht. Fast 2 Mi...