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哈佛博士設計的小測試,能揭示你對不確定性的態度!
你有沒有這樣的感覺,當你面對一個重要的抉擇時,你會感到心慌意亂,不知所措?你有沒有這樣的遺憾,當你錯過一個難得的機會時,你會感到悔恨不已,無法釋懷?你有沒有這樣的困惑,當你追求遠大的夢想時,你會感到力不從心,無法達成?
如果你有這些困擾,那麼你可能是個不確定性規避者(ambiguity averter)。這是什麼意思呢?簡單來說,就是你害怕面對不確定的事情,你喜歡選擇確定的事情,即使兩者的風險是一樣的。換句話說,你寧願選擇一個你知道結果的事情,而不是選擇一個你不知道結果的事情。
你是不是怕了不確定性?快來做個小測試吧!
這種心理現象,可以用一個有趣的小測試來檢驗,這個測試就是由美國哈佛大學經濟學博士丹尼爾·艾爾斯伯格(Daniel Ellsberg)在1961 年設計的,被稱為艾爾斯伯格悖論(The Ellsberg Paradox)。
這個測試是這樣的,你的面前有A 和B 兩個摸...
你知道嗎?你的憂鬱症可能和你的腸道有關!一種叫做益生菌的東西能夠改變你的心情!
憂鬱症是一種普遍的心理問題,它影響了美國的1700 多萬成年人和320 多萬青少年,他們都患有嚴重的憂鬱症。對這些人來說,要找到有效的治療方法並不容易。幸運的是,科學家正在探索一些新的途徑,旨在讓憂鬱症患者更快恢復正常,並減少不良反應。
現在,醫生還不能確定哪一種藥物最適合你。這就導致了許多憂鬱症患者在找到合適的藥物之前,需要嘗試多種藥物。
大部分的抗憂鬱藥物(醫生通常用來治療憂鬱症的藥物類別)都需要花費幾個星期甚至幾個月的時間才能見效。這意味著你要等很久才能知道治療是否有效。而且,還有大約30% 的人在試過幾種藥物之後,仍然沒有好轉。醫生把這種情況叫做難治性憂鬱症。
由於這個漫長而不確定的過程,憂鬱症會持續地損害你的生活品質。
根據美國國家心理健康研究所的最新數據,憂鬱症給超過63% 的成年人和超過70% 的青少年帶來了嚴重的苦難和困難。憂鬱症也會增加你考慮或嘗試自殺的風險。
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你的睡姿決定了你的健康,快來看看你是不是睡對了!
你知道嗎?你每天睡覺的姿勢,可能會影響你的身體和心理健康。不同的睡姿,對你的肩膀、脖子和脊椎都有不同的影響。如果你想要睡得更舒服、更健康,那麼你就需要注意你的睡姿了。本文將為你介紹如何選擇最適合你的睡姿,以及如何用枕頭來改善你的睡姿。還有一個趣味的心理測試,可以從你的睡姿看出你的異性緣喔!快來閱讀吧!
為什麼睡姿很重要?
你可能已經聽說過,保持良好的姿勢非常重要。這不僅能讓你看起來更有自信,也能讓你的身體更健康。如果你的姿勢不正確,無論是站著、坐著,還是躺著,都可能導致你的肌肉或韌帶受傷。
良好的姿勢可以幫助你保持平衡,讓你的體重分佈在你的腳上。這樣,你在運動或行走時,就能更靈活、更穩定。良好的姿勢還可以降低你在運動或運動時受傷的風險。
不良的姿勢可能是由於以下原因造成的:
壓力
肌肉無力
肌肉僵硬
懷孕
肥胖
肌肉緊張
穿高跟鞋
如何選擇最佳的睡姿?
你知道嗎?你一生中有三...
你的頭髮在出賣你!一根頭髮就能測出你的壓力水平,你敢試嗎?
你有沒有遇過這樣的情況:你早上起床,照鏡子,發現你的頭髮亂糟糟的,讓你很不開心。你可能會覺得,這是因為你昨晚睡得不好,或是因為你的洗髮精不合適。其實,你的頭髮可能還有另一個秘密,它能告訴你,你的壓力水平有多高。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWbCGTXliaAjVDXywjVpcRpfB4FpeWR5smVy3KZEuOuN3TxEoDAbbOQffFzOzTJia6RTYcU1qibn4c
頭髮能偵測毒品,也能偵測壓力
你可能知道,頭髮可以用來偵測一個人是否有吸毒。這是因為,當一個人吸毒的時候,毒品的成分就會進入血液,然後被頭髮吸收。頭髮的生長速度大概是每個月1厘米,所以,透過分析頭髮的不同部分,就可以知道一個人在過去的一段時間內,吸了什麼毒品,吸了多少。
但是,你可能不知道,頭髮還能偵測一個人的壓力水平。這是因為,當...
你的身體健康狀況如何?快速測量你的BMI和體表面積
你是否想要了解自己的身體健康狀況?你是否想要掌握自己的體重是否合理?你是否想要知道自己的體表面積是否正常?如果你的答案是肯定的,那麼你需要了解兩個重要的指標:體質指數(BMI) 和體表面積。
什麼是BMI和體表面積?
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZG13xmyviaKvsWicU40rnmn65RBibnbw0VJ3bl7sf3yPu8CwzfjM24yflTQOnPpPtUQx/gtmOT4K
BMI是根據身高和體重的比例計算出來的,它可以反映你的體重是否適合你的身高,是否有肥胖或體重減輕的問題。 BMI的計算公式是:`BMI = 體重(kg) / 身高(m)^2`。
體表面積是基於身高和體重以及年齡和性別等因素進行綜合評估的,它可以反映你的身體表面積與你的體重的關係,是否存在營養不良或過度營養的問題。體表面積的計...
你的心情會影響你的視覺嗎?科學家揭示了冬季憂鬱症的驚人效應
你有沒有發現,冬天的時候,你看到的世界是不是比夏天的時候更暗淡,更沒有色彩呢?這可能不是你的錯覺,而是你的心情在影響你的視覺。科學家發現,冬季憂鬱症是一種會讓你看不到色彩的疾病,它會改變你的視覺感知,讓你覺得世界是灰色的。
什麼是冬季憂鬱症?
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWbCGTXliaAjVDXywjVpcRpfBnPic70XMtG2JIj2zr86icrYPsoGEasQda54lxhgQcdLCxGgd
冬季憂鬱症是一種特殊的憂鬱症,它只會在冬天發生,而在其他季節消失。患有冬季憂鬱症的人,會在冬天感到悲傷、無力、孤獨、焦慮、失去興趣和睡眠困難等症狀。冬季憂鬱症的原因還不是很清楚,但是有一種說法是,它和冬天的陽光少有關係。因為陽光可以讓我們的身體產生一種叫做「褪黑素」的激素,這種激素可以調節我們的生理時鐘,讓我們保...
如何找到你的職涯錨,掌握你的職涯發展方向
你是否有過這樣的經歷,覺得自己的工作不適合你,或不知道自己的職涯目標是什麼?你是否想要了解自己的職業動力,以及如何根據自己的價值觀和能力做出更好的職業選擇?
如果你的答案是肯定的,那麼你可能需要了解一個重要的概念:職業錨。
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什麼是職業錨?
職業錨是組織心理學家和麻省理工學院教授埃德加·H·施恩(Edgar.H.Schein)在1960年代提出的一個理論,用來描述我們的職業動力和價值觀。它是我們在職涯中不願意放棄的一件事,是我們內在的指南針,引導我們做出職涯決策。
施恩認為,我們的職業錨是由三個面向構成的:
技能和能力-我們擅長的事。我們可以透過反思和獲取回饋來發現我們的優勢和弱點。
動機-我們想要的東西。我們可以透過不同的經驗來發現我們的興趣和抱負,以及我們願意為此付出的代價。
價值觀-對我們來說重要的事。我們可以透過不同的環境和人際關係來發現我們的信念和態度...
大學生必看!康德教你如何規劃你的未來
你是不是剛進入大學,對未來充滿了憧憬和期待?你是不是想知道,你到底該怎麼規劃你的未來,才能實現你的夢想?你是不是想聽聽康德這位大哲學家的建議,讓他教你如何規劃你的未來?
如果你的答案是“是”,那麼你就要繼續往下看了,因為這篇文章就是為你準備的。這篇文章會告訴你,如何從認識自己開始,一步一步地規劃你的未來,讓你的大學生活更有意義和價值。
從認識自己開始
你可能聽過這句話:「認識你自己」。這句話是蘇格拉底說的,他是個很有名的古希臘哲學家。他認為,只有真正認識你自己,才能找到你的本性,完成你的使命,成為一個有道德的人。
我們對未來的規劃也是一樣,要先認識自己,才能找到適合自己的目標,才能用自己的優勢和興趣,實現自己的夢想。那麼,我們要怎麼認識自己呢?我們要思考以下幾個問題:
我是誰?
這個問題看起來很簡單,但其實很深刻。它要求你反思你是個怎樣的人,你有哪些優點和缺點,你有哪些特質和個...
MBTI媽媽圖鑑:你的媽媽是MBTI 16型人格的哪一種呢?
MBTI是一種廣泛使用的人格分類法,它將人格分為四個維度:外傾(E)或內傾(I),感覺(S)或直覺(N),思考(T)或情感(F) ,判斷(J)或知覺(P)。根據這四個維度的組合,可以得到16種不同的人格類型,每種類型都有自己的特徵和優點。
那麼,你的媽媽是哪一種人格類型呢?她是不是常常關心你的生活,還是讓你自己做決定?她喜歡規劃和安排,還是隨性和靈活?她是理性和客觀,還是感性和主觀?她是開朗和社交,還是安靜獨立?
為了幫助你了解你的媽媽,我們為你準備了一份MBTI媽媽圖鑑,讓你一目了然地看到你的媽媽的人格特點,以及她可能給你的建議和期望。當然,這只是一種趣味性的參考,不一定完全準確,你也可以和你的媽媽一起做一個MBTI測試,看看你們的結果是否一致。 MBTI測試連結放在文章末尾(免費測試)
ISTJ型媽媽
ISTJ型媽媽實際且穩重,堅毅且可靠。她會為你提供一個有秩序和安全的家庭環境...
MBTI 16種人格類型對應16種人生劇本,你的人生像哪一部劇?
你知道嗎?你的人格類型可以決定你的人生劇本!是不是很驚訝?下面,我們就來為你揭曉,你的人生到底像什麼劇!
免費MBTI人格測試
首先,你需要做一個簡單的測試,來確定你的人格類型。這個測驗叫做MBTI,它是一種世界上最受歡迎的性格測驗之一,它可以把人分成16種不同的類型,每種類型都有自己的特質和優點。
測試的方法很簡單,你只要點擊PsycTest的免費MBTI測試連結進入測試,就可以開始答題了。每題都是同意或反對的選擇,你只需要根據你的直覺,選擇最符合你的答案就可以了。記住,不要選取立的答案,也不要花太多時間思考,要在10分鐘內完成測試,這樣才能得到最精確的結果。
測驗完成後,你就可以看到你的人格類型了。它會用四個字母來表示,例如ISTJ,ESTJ,ESFJ等等。每個字母都代表了你的性格傾向,例如外向或內向,感覺或直覺,思考或情感,判斷或知覺。你可以根據你的類型,查看你的性格描述,了...