🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Bạn đã bao giờ rơi vào tình huống buổi sáng thức dậy, nhìn vào gương và nhận ra tóc mình rối bù, điều này khiến bạn rất không vui. Bạn có thể nghĩ rằng đó là do đêm qua bạn đã không ngủ ngon hoặc do bạn dùng sai loại dầu gội. Trên thực tế, mái tóc của bạn có thể có một bí mật khác tiết lộ mức độ căng thẳng của bạn.
!
Tóc có thể phát hiện ma túy và căng thẳng
Có thể bạn đã biết, tóc có thể được ...
Trong xã hội hiện đại với nhịp độ nhanh, mọi người đều có thể gặp phải một số căng thẳng. Căng thẳng tâm lý đề cập đến phản ứng tâm lý của một cá nhân đối với việc cá nhân đó không có khả năng thích ứng với môi trường. Nó có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như công việc, gia đình, các mối quan hệ giữa các cá nhân, v.v. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng tâm lý của mình tương đối cao thì đừng...
Căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống của chúng ta, nó có thể là động lực hoặc là gánh nặng. Căng thẳng có tác động gì đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta? Chúng ta đối phó với căng thẳng như thế nào? Căng thẳng sẽ được truyền lại cho thế hệ tiếp theo? Bài viết này sẽ bật mí cho bạn bí mật của stress dưới góc độ khoa học.
!
Yếu tố căng thẳng và phản ứng căng thẳ...
Trầm cảm là một vấn đề tâm lý phổ biến ảnh hưởng đến hơn 17 triệu người trưởng thành và 3,2 triệu thanh thiếu niên ở Hoa Kỳ, tất cả đều bị trầm cảm nặng. Đối với những người này, việc tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả không phải là điều dễ dàng. May mắn thay, các nhà khoa học đang khám phá một số con đường mới nhằm giúp những người bị trầm cảm đứng dậy nhanh hơn và ít tác dụng phụ hơn.
Hiện tạ...
Bạn đã bao giờ cảm thấy chán nản, buồn bã hoặc lo lắng vì một số căng thẳng hoặc chấn thương trong cuộc sống chưa? Nếu vậy, bạn có thể đang bị trầm cảm do hoàn cảnh. Đây là một phản ứng tâm lý phổ biến có thể thuyên giảm nếu được điều trị và chăm sóc bản thân đúng cách.
Trầm cảm tình huống khác với trầm cảm lâm sàng và cần được điều trị khác nhau. Bài viết này giải thích sự khác biệt giữa hai điề...
Bạn có thường xuyên nghe câu nói rằng bạn nên đam mê công việc của mình để có thể thành công và hạnh phúc không? Bạn đã bao giờ cảm thấy lo lắng và kiệt sức khi cố gắng tìm kiếm hoặc duy trì niềm đam mê trong công việc chưa? Bạn có biết đam mê trong công việc không phải là một trạng thái tâm lý đơn lẻ mà có nhiều loại và tác dụng khác nhau? Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét hai loại đam mê c...
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn:
1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày.
Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày:
Hôm nay em cảm thấy thế nào?
-Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...
bạn có biết? Cách bạn ngủ mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Các tư thế ngủ khác nhau có tác dụng khác nhau lên vai, cổ và cột sống của bạn. Nếu muốn ngủ thoải mái và khỏe mạnh hơn thì bạn cần chú ý đến tư thế ngủ của mình. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chọn tư thế ngủ phù hợp nhất với mình và cách sử dụng gối để cải thiện tư thế ngủ. Ngoài ra còn có một bài...
Bạn đã bao giờ cảm thấy công việc của mình không phù hợp với mình hoặc bạn không biết mục tiêu nghề nghiệp của mình là gì chưa? Bạn có muốn hiểu động lực nghề nghiệp của mình và cách đưa ra lựa chọn nghề nghiệp tốt hơn dựa trên giá trị và khả năng của mình không?
Nếu câu trả lời của bạn là có thì có lẽ bạn cần hiểu một khái niệm quan trọng: điểm neo nghề nghiệp.
!
Neo sự nghiệp là gì?
Điểm neo...
Bạn có muốn biết về sức khỏe thể chất của bạn? Có hợp lý không khi bạn muốn kiểm soát cân nặng của mình? Bạn có muốn biết diện tích bề mặt cơ thể của bạn có bình thường không? Nếu câu trả lời của bạn là có thì có hai chỉ số quan trọng bạn cần biết: Chỉ số khối cơ thể (BMI) và Diện tích bề mặt cơ thể.
BMI và diện tích bề mặt cơ thể là gì?
!
BMI được tính dựa trên tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặn...