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自我效能感：你有多有自信？
你是否常懷疑自己的能力？你是否覺得自己無法實現自己的目標？你是否對自己的未來感到不安？如果你的答案是肯定的，那麼你可能缺乏自我效能感。那麼，什麼是自我效能感呢？為什麼它如此重要？如何提高自我效能感？本文將為你解答這些問題，幫助你提升你的自信心，實現你的夢想。
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自我效能感是什麼？
自我效能感是指一個人對自己能夠成功完成某項任務或實現某個目標的信心或信念。它是心理學家阿爾伯特·班杜拉在社會認知理論中提出的重要概念。班杜拉認為，自我效能感是一個具體的、情境相關的、多維的和動態的概念，它不是一個固定的特質，而是一個可以提升的能力。
根據班杜拉的理論，自我效能感主要來自四個面向的資訊：掌握經驗、模仿經驗、口頭說服和生理反應。
1. 掌握經驗是指個體透過成功地完成某項任務或實現某個目標而獲得的正向回饋，它是自我效能感的最直接和最強大的來源。
2. 模仿經驗是指個體透過觀察和模仿他人的行為...
榮格八維+MBTI｜ISFP，你有一個隱藏的自己，你知道嗎？揭秘你的陰影功能人格！
你是否有過這樣的經歷，有時你的行為和想法與平時完全不同，甚至讓你自己都感到驚訝和困惑？你是否有過這樣的感覺，有時候你的內心有一個完全不同的自己，與你的表面自己相互矛盾和衝突？如果你的答案是肯定的，那麼你可能已經接觸到了你的陰影功能人格。
陰影功能人格是什麼？它是如何形成的？它對你的人格和發展有什麼影響？如何認識並運用你的陰影功能人格？本文將以ISFP為例，從榮格八維和MBTI的角度，來探討這些問題，希望能給你一些啟發和幫助。
PS 本文適合對榮格八維（MBTI認知功能）概念已經有基本了解的讀者，如果還沒有了解過相關概念可以閱讀這篇文章，或自行搜尋相關資料。
什麼是陰影功能人格？
陰影功能人格是一個心理學概念，它源自於瑞士心理學家榮格的分析心理學理論。榮格認為，人的心理結構由意識和無意識兩部分組成，而無意識又分為個人無意識和集體無意識。個人無意識是指個人經驗中被遺忘、壓抑或忽視的心理...
你有沒有瓦倫達心態？看看這個故事，你就知道了
瓦倫達的悲劇
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWbicAVrGdXbFf176JEWicgbjDxOzicg1ezib753zqmw9GjQdhaFNlYgxgjibmfict33gxgO3diac
你可能聽說過瓦倫達，他是美國一個著名的高空走鋼索表演者，他曾經在尼加拉瀑布、大峽谷等地方完成了驚險的表演。
但是，在一次重大的表演中，他卻不幸失足身亡。這是怎麼回事呢？
他的妻子事後說，她就覺得這次有不好的預感，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗，絕不能失敗。而以前每次成功的表演，他只想著走鋼索這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。
原來，他是因為過度緊張和焦慮，而影響了自己的表現。他把自己的注意力都放在了結果上，而忘記了過程中的享受和樂趣。
瓦倫達心態的定義
後來，心理學家把這種為了達到一種目的而過於注...
INTP獅子座：理性與自信的平衡者
INTP獅子座是一個非常理性、創新和具有自信和領導力的人物性格。他們兼具INTP類型的理性、分析和創新的特點，以及獅子座的自信、領導力和追求卓越的精神。這個組合創造了一個非常善於平衡理性和自信，同時具有創新和變革力量的人物性格。
INTP獅子座在工作中通常非常理性、創新和具有領導力，他們專注於解決問題並且善於應對挑戰。他們適合從事科技、媒體、廣告等創新產業，也適合創業和發展，尤其是在需要領導和創新能力的領域。同時，他們也需要學習更好地管理和平衡自己的情緒和人際關係，避免情緒幹擾和衝突。
INTP獅子座在工作中通常非常自信、有決策和靈活，他們專注於探索和發現新事物，並且能夠在壓力下保持冷靜和專注。他們也注重創新和效率，嘗試採用新的方法和技術來解決問題。同時，他們也非常注重人際關係，喜歡在工作中與他人建立良好的合作關係。
INTP獅子座在工作中可能會遇到挑戰和不確定性，特別是在需要處理多...
INTJ獅子座：自信的智慧領袖
性格特徵：
INTJ是理性、獨立、具有遠見和創新精神的人，而獅子座則是自信、熱情和充滿活力的人。結合起來，INTJ獅子座是個自信的智慧領袖，具有思辨和創造力，能夠領導和影響別人。
優點：
INTJ獅子座具有出色的思考能力和分析能力，能夠看到問題的本質和長遠影響。他們熱情洋溢，具有領導力和影響力，能夠帶領團隊完成任務並超越目標。此外，他們還具有自信、勇氣和創新精神，能夠挑戰和創造出新的東西。
弱點：
INTJ獅子座可能會過度自信和固執，忽視了別人的意見和建議。他們也可能過於理性和冷漠，忽略了情感和人情世故。此外，他們的自我要求和追求完美可能導致壓力和焦慮。
感情觀：
INTJ獅子座在感情中通常不會表現得太過熱情，但會表現出忠誠和穩定的態度。他們注重智慧和理性，在選擇伴侶時會慎重考慮，並希望伴侶有相同的價值觀和人生目標。他們需要的是穩定和信任，而不是過多的浪漫和情感表達。
戀愛中挑戰：...
ISTP獅子座：自信勇敢的實際行動者
概述：
ISTP獅子座是個勇敢自信、實際行動的人，他們注重現實和實際，善於分析和解決問題，同時也注重個人的形象和自我價值。他們具有強烈的自信和勇氣，善於掌握機會和挑戰，追求自我成就和成功。
職業：
ISTP獅子座適合從事需要技能和實務經驗的職業，例如工程師、機械師、技師、電工等等。他們擅長分析和解決問題，善於運用自己的技能和實務經驗創造價值。 ISTP獅子座也適合從事需要自信和勇氣的職業，例如演員、運動員、市場推廣人員等等。在工作方面，ISTP獅子座需要專注於提升自己的技能和實務經驗，同時也需要專注於自我形象和品牌建設，與同事和客戶建立良好的關係。
感情：
ISTP獅子座著重自己的形象和自我價值，同時也注重與伴侶之間的關係和形象。他們需要與伴侶建立穩定、有吸引力和富有挑戰的感情關係，共同營造充滿自信和勇氣的感情氛圍。在感情方面，ISTP獅子座需要著重平衡個人的自信和勇氣與伴侶的需求和感...
INTJ處女座：堅定自信的思考者
性格特徵：
INTJ是堅定自信的思考者，注重理性和分析，往往能夠從複雜的資訊中找到規律和本質。而處女座則是細緻認真的人，注重細節和精確度，擅長分析與改進。結合起來，INTJ處女座是一個極具思考力和分析能力的人，注重細節和精確度，並擁有堅定的自信和自我價值。
優點：
INTJ處女座擅長分析與思考，能夠深入探討問題的本質，並提出創新的解決方案。他們也注重細節和精確度，可以保證工作的品質和效率。此外，他們具有堅定的自信和自我價值，能夠自我激勵，不受外界幹擾。
弱點：
INTJ處女座可能會過於理性和冷靜，忽略了情感和人情味。他們也容易固執和頑固，不願意接受他人的建議和觀點。此外，他們的要求和標準很高，可能導致自我壓力過大，需要注意放鬆和調整。
感情觀：
INTJ處女座在感情方面相對冷靜理性，更注重合適性和長期穩定性。他們需要尋找與自己相似的人，建立起深入的思想交流和情感連結。在戀愛中，他們可...
獅子座ESTP：自信的行動者
性格特徵：
獅子座和ESTP都是充滿自信和行動力的人。獅子座通常具有強烈的領導力和表現欲，喜歡在團隊中發揮主導作用。而ESTP則是冒險家，充滿活力和好奇心，喜歡嘗試新事物。結合起來，獅子座ESTP是一個充滿自信和行動力的人，喜歡挑戰和創新，並且擅長領導和組織。
優點：
獅子座ESTP具有出色的領導和組織才能，能夠有效地指導和激勵團隊成員，並取得卓越的成果。他們充滿自信和活力，喜歡冒險和嘗試新事物，能夠快速適應不同的環境和挑戰。此外，他們也非常善於處理人際關係，能夠建立起穩健的人際關係。
弱點：
獅子座ESTP可能會過度專注於自己的事情，忽略了別人的需求和感受。他們也容易沉迷於冒險和刺激，忽略了安全和風險控制。此外，他們的好勝心和自負也可能導致決策不夠理性和穩健。
感情觀：
獅子座ESTP在感情方面通常很有自信和浪漫，喜歡尋找和追求夢想中的伴侶。他們也喜歡被愛和被關注，但同時也能夠給予...
獅子座ENTP：充滿自信的創新者
獅子座的ENTP是一種充滿自信和決心的人物性格，他們具有很強的創造力和創新能力，善於探索和開拓新的領域。他們具有非常敏銳和靈活的思維，善於從不同的角度和層面分析和解決問題。獅子座的ENTP善於探索和開拓新的領域，具有非常敏銳和靈活的思維，同時也非常自信和決心。他們注重自由和變化，喜歡追求新的體驗和挑戰。在處理問題時，他們更注重邏輯和理性，同時也注重情感和感性的體驗。
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優點：
具有強...
ISTJ獅子座：踏實自信的高效領袖
ISTJ獅子座的人具有堅定、果斷、認真的性格特點，他們是極為嚴謹的人，對自己和周圍的人都有很高的期望。他們同時擁有ISTJ類型的踏實和寫實特點，以及獅子座的自信、熱情和領導特質。
ISTJ獅子座的人天生勇敢，敢於迎接挑戰並嘗試做出重大決策，他們很有自信，並擁有遠大的目標和野心。他們非常踏實，能夠有條不紊地完成任務，並做到無懈可擊。他們對細節非常重視，並且總是希望事情按照自己的計劃進行。然而，ISTJ獅子座的人也有些缺點。他們有時候會過度自信，變得固執己見，不易接受別人的回饋和建議。他們也不太善於表達自己的情感，有時候會顯得冷漠。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWY4sZfjuK6iabLUvlgYgzibDc19w6haSPxJLXbrvgB2qWDGsibCOsvQnwj97ECS3a314DmVa3VVSS
ISTJ獅子...