هل تشك في كثير من الأحيان في قدراتك؟ هل تشعر أنك غير قادر على تحقيق أهدافك؟ هل تشعر بعدم الأمان بشأن مستقبلك؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فربما تفتقر إلى الكفاءة الذاتية. إذن ما هي الكفاءة الذاتية؟ لماذا هو مهم جدا؟ كيفية تحسين الكفاءة الذاتية؟ هذا المقال يجيب لك على هذه الأسئلة، ويساعدك على تحسين ثقتك بنفسك، وتحقيق أحلامك.
!
ما هي الكفاءة الذاتية؟
تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته ...
هل تشعر في كثير من الأحيان بالقلق، أو تعاني من صعوبة في التنفس، أو حتى تعاني من نوبات الهلع؟ هل تريد التخلص من هذه المشاعر المؤلمة والعثور على السلام والثقة؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى تعلم بعض تمارين التنفس البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في تنفسك أثناء أوقات القلق الشديد، وتقليل التوتر، وتسمح لك بالتعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة.
ما هو مبدأ تمارين التنفس؟ في الواقع، عن...
شخصية المحامي (INFJ، Advocate Personality) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، يرمز 'I' إلى الانطواء، و'N' إلى الحدس، و'F' إلى العاطفة، و'J' إلى الاستقلال.
الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية المحامي لديهم مساهمات في العالم لا يمكن تجاهلها. لديهم شعور فطري بالمثالية والأخلاق، ولكن ما يميزهم حقًا عن أنواع الشخصيات المثالية الأخرى هو حسمهم. إنهم ليسوا حالمي يقظة كسالى، ولكنهم أشخاص متواضعون ...
يسمى السلوك النفسي للأشخاص الذين يتقدمون في السن قبل أن يتقدموا في السن بالشيخوخة النفسية. موقف الشيخوخة هو تجربة الناس وتقييمهم لعملية الشيخوخة والشيخوخة، وهي بنية نفسية معقدة نسبيًا يمكن تقسيمها إلى مستويات متعددة من زوايا مختلفة.
مع تقدم العمر، تتراجع العديد من الوظائف النفسية للأشخاص المعاصرين، وخاصة الوظائف المعرفية، مثل الاستجابة البطيئة، وفقدان الذاكرة، وضعف القدرة على مقاومة التدخل، وما إ...
يعتبر ENFP من برج الثور من الشخصيات العاطفية والمبدعة، وغالبًا ما يكونون متعاطفين جدًا ومهتمين باحتياجات ومشاعر الآخرين. إنهم جيدون في استكشاف الفرص المحتملة، كما أنهم يولون اهتمامًا كبيرًا لتجربتهم الداخلية. تشمل سمات شخصية برج الثور ENFP: متفائل، ورحيم، وواثق، ومتحمس، ومبدع، وجذاب. ومع ذلك، فإن برج الثور ENFP لديه أيضًا بعض العيوب، مثل الإفراط في التفاؤل والحالم وتجاهل المشاكل والصعوبات الحقيقية...
الجوزاء ENFP هو نوع شخصية مبدعة وخيالية، فهم جيدون في استكشاف الفرص المحتملة ولديهم شعور قوي بالابتكار. غالبًا ما يكونون عطوفين للغاية ويهتمون باحتياجات ومشاعر الآخرين. تتضمن سمات شخصية الجوزاء ENFP ما يلي: متفائل، ورحيم، وواثق، ومتحمس، ومبدع، وجذاب. ومع ذلك، فإن لدى Gemini ENFP أيضًا بعض العيوب، مثل الإفراط في التفاؤل والحالم وتجاهل المشاكل والصعوبات الحقيقية. وقد يركزون أيضًا على مشاعرهم وعواطفه...
نحن نفعل كل أنواع الأشياء، ونقول جميع أنواع الأشياء، ونعبر عن جميع أنواع المشاعر كل يوم. ومع ذلك، هل فكرت يومًا أن هذه السلوكيات والمشاعر السطحية مدفوعة في الواقع بعقولنا الباطنة في أعماقنا؟ ما هو العقل الباطن؟ كيف تؤثر علينا؟ دعونا نستكشف هذا العالم الروحي الغامض والمهم معًا.
ما هو العقل الباطن؟
يشير العقل اللاواعي إلى تلك الأنشطة العقلية التي لا تسيطر عليها إرادتنا الذاتية ولا نلاحظها بسهولة، ...
برج السرطان ENFP هو نوع شخصية حساس وخيالي. غالبًا ما يكون لديهم شعور قوي بالتعاطف والاهتمام باحتياجات ومشاعر الآخرين. تشمل سمات شخصية برج السرطان ENFP: الحماس والحساسية والتعاطف والفضول والإبداع وروح المغامرة. ومع ذلك، فإن برج السرطان ENFP لديه أيضًا بعض العيوب، مثل كونه حساسًا وعاطفيًا للغاية، ويتأثر بسهولة بالبيئة الخارجية وغيرها. وقد يركزون أيضًا على مشاعرهم وعواطفهم لدرجة أنهم يتجاهلون احتياجا...
الحياة عبارة عن رحلة، حيث سيختبر الجميع مناظر مختلفة، وسيواجهون أشخاصًا وأشياء مختلفة، وسيشكلون مفاهيمهم وقيمهم الخاصة. في هذا العالم المعقد والمتغير باستمرار، قد لا يتم فهم بعض الحقائق إلا من خلال تقلبات الحياة العديدة، وقد لا يتم فهم بعض التجارب إلا من خلال التجربة الشخصية. اليوم، أود أن أشارككم 15 فكرة عن الحياة، والتي قد تمنحكم بعض الإلهام والتفكير.
1. الخلاف على وجهات النظر والخطوط باطل، وال...
هل سبق لك أن تعرضت لموقف حيث استيقظت في الصباح، ونظرت في المرآة، وأدركت أن شعرك في حالة من الفوضى، مما يجعلك غير سعيد للغاية. قد تعتقد أن السبب هو أنك لم تنم جيدًا الليلة الماضية، أو لأنك تستخدم الشامبو الخطأ. في الواقع، قد يكون لشعرك سر آخر يخبرك بمدى ارتفاع مستويات التوتر لديك.
!
يستطيع الشعر اكتشاف المخدرات والتوتر
وكما تعلم، يمكن استخدام الشعر لاكتشاف ما إذا كان الشخص يتعاطى المخدرات أم لا....
