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什麼是偏執型人格障礙？ 偏執型人格障礙是一種讓人變得過度敏感和多疑的心理問題，讓人覺得別人都在對自己不利，或者有些事情都是針對自己的。這樣的人往往自負，不願意聽別人的意見或建議，也不容易相信、接納別人。他們的社交、工作、家庭和情緒都會受到影響，讓他們感到孤獨和不快樂。 你有沒有偏執傾向？ 如果你想知道自己是否有偏執傾向，你可以回答以下七個問題，看看你的分數是多少。 1. 你是否常常覺得別人對你有敵意或歧視，或害怕被別人利用或傷害，即使沒有明顯的理由？ （是：1分，否：0分） 2. 你是否經常認為周圍發生的事情都是針對你的“陰謀”，或者相信一些不合常理的“超價觀念”？ （是：1分，否：0分） 3. 你經常羨慕別人的成功或幸福，或懷疑自己的伴侶或朋友對你不忠誠？ （是：1分，否：0分） 4. 你是否經常自視過高，認為自己總是對的，即使遇到挫折或失敗也不願意承認錯誤或責任？ （是：1分，...

你是否有過這樣的經歷，有時你的行為和想法與平時完全不同，甚至讓你自己都感到驚訝和困惑？你是否有過這樣的感覺，有時候你的內心有一個完全不同的自己，與你的表面自己相互矛盾和衝突？如果你的答案是肯定的，那麼你可能已經接觸到了你的陰影功能人格。 陰影功能人格是什麼？它是如何形成的？它對你的人格和發展有什麼影響？如何認識並運用你的陰影功能人格？本文將以ISFP為例，從榮格八維和MBTI的角度，來探討這些問題，希望能給你一些啟發和幫助。 PS 本文適合對榮格八維（MBTI認知功能）概念已經有基本了解的讀者，如果還沒有了解過相關概念可以閱讀這篇文章，或自行搜尋相關資料。 什麼是陰影功能人格？ 陰影功能人格是一個心理學概念，它源自於瑞士心理學家榮格的分析心理學理論。榮格認為，人的心理結構由意識和無意識兩部分組成，而無意識又分為個人無意識和集體無意識。個人無意識是指個人經驗中被遺忘、壓抑或忽視的心理...

瓦倫達的悲劇 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWbicAVrGdXbFf176JEWicgbjDxOzicg1ezib753zqmw9GjQdhaFNlYgxgjibmfict33gxgO3diac 你可能聽說過瓦倫達，他是美國一個著名的高空走鋼索表演者，他曾經在尼加拉瀑布、大峽谷等地方完成了驚險的表演。 但是，在一次重大的表演中，他卻不幸失足身亡。這是怎麼回事呢？ 他的妻子事後說，她就覺得這次有不好的預感，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗，絕不能失敗。而以前每次成功的表演，他只想著走鋼索這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。 原來，他是因為過度緊張和焦慮，而影響了自己的表現。他把自己的注意力都放在了結果上，而忘記了過程中的享受和樂趣。 瓦倫達心態的定義 後來，心理學家把這種為了達到一種目的而過於注...

你是否常懷疑自己的能力？你是否覺得自己無法實現自己的目標？你是否對自己的未來感到不安？如果你的答案是肯定的，那麼你可能缺乏自我效能感。那麼，什麼是自我效能感呢？為什麼它如此重要？如何提高自我效能感？本文將為你解答這些問題，幫助你提升你的自信心，實現你的夢想。 ! 自我效能感是什麼？ 自我效能感是指一個人對自己能夠成功完成某項任務或實現某個目標的信心或信念。它是心理學家阿爾伯特·班杜拉在社會認知理論中提出的重要概念。班杜拉認為，自我效能感是一個具體的、情境相關的、多維的和動態的概念，它不是一個固定的特質，而是一個可以提升的能力。 根據班杜拉的理論，自我效能感主要來自四個面向的資訊：掌握經驗、模仿經驗、口頭說服和生理反應。 1. 掌握經驗是指個體透過成功地完成某項任務或實現某個目標而獲得的正向回饋，它是自我效能感的最直接和最強大的來源。 2. 模仿經驗是指個體透過觀察和模仿他人的行為...

人生是一連串的選擇，每個選擇都會影響我們的未來和幸福。但是，很多時候，我們在做選擇的時候，並沒有足夠的知識和經驗來支持我們，而是在一種不確定和盲目的狀態下做出決定。這就導致了人生選擇的三個悖論，讓我們感到困惑和無奈。這三個悖論分別是： 1. 專業悖論：18 歲在對學科與知識一無所知的時候就被要求選擇自己的專業。這個悖論讓我們在沒有充分了解自己興趣和能力的情況下，就要決定自己未來的學習和發展方向。這可能會導致我們選擇了不適合自己或不喜歡的專業，從而影響了我們的學習效果和職業發展。 2. 工作悖論：22-25 歲在對商業世界運作規則毫無概念的時候就被要求選擇工作方向。這個悖論讓我們在沒有充分了解市場和產業的情況下，就要決定自己未來的工作和職涯方向。這可能會導致我們選擇了不適合自己或不喜歡的工作，從而影響了我們的工作效率和職業滿意度。 3. 伴侶悖論：25-28 歲在對自己和人際關係一知半解的...

激動性憂鬱症（AD）是一種特殊類型的憂鬱症，除了情緒低落外，還伴隨精神運動性激動和思想逃脫。這種病症的患者往往表現出不安、煩躁、衝動、敵意等行為，嚴重影響他們的生活品質和社會功能。激動性憂鬱症與躁鬱症、恐慌症和自殺行為有密切關聯，需要及時診斷和治療。 激動憂鬱症是什麼 激動憂鬱症是一種憂鬱症的變異形式，它不僅包括憂鬱症的典型症狀，如情緒低落、興趣缺失、自卑、無望、自殺念頭等，還包括激動的症狀，如不安、煩躁、多話、踱步、扭手、爆發、破壞、衝動、敵意、冷漠等。這些激動的症狀可能是由於憂鬱症患者試圖透過外在的行為來緩解內心的痛苦，或是由於憂鬱症患者的大腦中某些神經傳導物質的失衡所導致的。 激動性憂鬱症的定義和分類目前還沒有統一的標準，不同的專家和機構可能有不同的看法。有些人認為激動性憂鬱症是一種獨立的疾病或情緒障礙，有其特有的病因和病理機制。有些人認為激動憂鬱症是憂鬱症或躁鬱症的症狀或特徵...

你是不是每天都離不開手機？你是不是總是拿著手機刷微博、看影片、玩遊戲？你是不是覺得沒有手機就沒有樂趣呢？如果是的話，你可能已經患上了手機依賴症！手機依賴症是一種現代心理病症，它會為你的生活、學習、健康帶來許多危害。你想知道手機依賴有多可怕嗎？你想知道你是否已經中招了嗎？你想知道怎樣才能擺脫手機依賴症嗎？這篇文章可以給你一些幫助！ 手機依賴症是什麼？ 手機依賴症是指過度使用手機，對手機產生強烈的依賴感，以至於無法正常地生活、學習、工作、社交的一種心理病症。手機依賴症的人，一旦沒有手機在身邊，就會感到焦慮、不安、孤獨、無力，甚至會出現幻聽、幻覺等症狀。手機依賴症的人，往往忽略身邊的人和事，只專注於手機上的資訊和娛樂，導致人際關係疏遠，生活品質下降，健康狀況惡化。 手機依賴症有哪些危害？ 手機依賴症會為你帶來很多危害，例如： 影響學業成績。手機依賴症的人，往往在上課、做作業、複習的時候...

星座的歷史和起源 ! 星座是一種西方文化的產物，它將人類的出生日期按照太陽在黃道上的位置分為12個區域，每個區域對應一個星座，每個星座有其獨特的性格、愛情、事業、運勢等特徵。每個星座都代表了一個神話人物或故事，例如金牛座就是宙斯變成的白牛，天蠍座就是赫拉派來殺死獵戶座的蝎子，雙子座就是宙斯的兒子卡斯托爾和波呂杜克斯等等。星座不僅反映了人們對天空的觀察和想像，也反映了人們對自己和他人的看法和期望。很多人都喜歡透過星座來了解自己和他人，甚至用星座來引導自己的生活和決策。但是，星座真的有科學根據嗎？星座真的能準確地描述一個人嗎？星座真的能預測未來嗎？ 星座的概念最早可以追溯到古巴比倫時期，當時的人們將天空劃分為12個區域，並根據區域內的主要星群命名為不同的動物或神話人物。這些星群被稱為“恆星星座”，它們是固定不變的。而我們今天所說的“黃道十二宮”，則是根據太陽在一年中沿著黃道運行的軌跡劃分...

你有沒有遇過這樣的情況，當你坐電梯的時候，突然電梯停了，門也不開，你就覺得很害怕，心跳加快，呼吸困難，想要逃出去，但又無能為力？如果你有這樣的感覺，你可能得了一種心理疾病，叫做幽閉恐懼症。那麼，幽閉恐懼症是什麼呢？為什麼會有這種病？怎麼治療呢？今天，我們就來給你解答。 什麼是幽閉恐懼症 幽閉恐懼症是一種對封閉空間感到害怕的心理疾病。封閉空間是指那些沒有窗戶，沒有通風，沒有出口的地方，像是電梯、地鐵、飛機、暗室等。患有幽閉恐懼症的人，一旦進入這些地方，就會感到很不安，擔心會發生什麼危險，或者自己會失去控制，甚至會昏厥。他們會想辦法避免這些地方，或是盡快離開。這樣的病，會嚴重影響他們的正常生活和工作。 幽閉恐懼症的原因 幽閉恐懼症的原因很多，可能跟個人的性格、經驗、壓力等有關。但是，最主要的原因，是童年時期的創傷。創傷是指那些讓你感到非常痛苦、恐懼、無助的經歷，例如被關在黑暗的房間裡，...

導語 你是否常做一些看似無意義的事情，卻又無法停止？你是否總是要求自己和別人做事情要完美無缺，否則你會感到不安或不滿？如果你有這些現象，那麼你可能有強迫現像或強迫性人格障礙。這些都是一種心理障礙，需要及時尋求專業的協助。本文將為你介紹強迫現像或強迫性人格障礙的定義、原因、差異和治療方法，希望能幫助你擺脫它們的困擾，讓生活更輕鬆、更快樂！ 你是否有強迫現象？如何擺脫它？ ![強迫症](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZVqWW3lzJzfbYb7JyhFyn1ndgntYdKbvNkpmjMROhhicWKanFsfIA5ibYjFPpWuPsqCCme55wZ 你是否常做一些看似無意義的事情，卻又無法停止？例如數鐘聲、踩台階、數星星；或反覆檢查作業、門窗、電器；或固執地按照一定的順序和規則做事情。如果你有這些現象，那麼你可能有強迫...