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內心總是煩躁靜不下來?如何找到內在的平靜?
站在擁擠的地鐵車廂內,你的耳邊不斷傳來旁人的東拉西扯。這一刻的你十分希望自己能夠平躺在遙遠島國的沙灘上,用海浪一波一波蓋過噪音,蓋過心中的躁動不安。
很可惜,讀著這段文字的你如果正躺在床上,大概已經是一大「小確幸」了,更不奢求支撐著身體的是綿綿的沙。這種煩躁已經跟你糾纏了好幾百天,你其實只想找到內心的平靜。但是誰叫我明天要上班,煩死人了!難怪我讀到這裡就已經沒有耐性。
如果我們只能靠改變外在環境,例如在找個深山閉關或不再工作時才能感到平靜,那麼真的不太划算啊!何況,正因為身處煩囂和困難,內在平靜才顯得格外重要。身為一個都市人,我們能如何召喚自己平和又關懷的聲音呢?
我今天內心平靜嗎?
Inner peace is all about what's inside of you. This real you now is coming through.
——《樹木真美》Serrini
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你是左撇子嗎?你可能擁有一種神奇的力量!
你是左撇子嗎?如果是的話,你可能不知道,你的這種特殊的用手習慣,其實是一種神奇的力量!為什麼這麼說呢?因為左撇子在神經科學和神經遺傳學研究中,是一種非常寶貴的資源,可以幫助我們揭開人類大腦的奧秘!
你可能聽過,右撇子和左撇子的大腦是不一樣的。右撇子的大腦左半球主要負責語言、邏輯、分析等功能,而右半球則主要負責空間、創造、情緒等功能。左撇子的大腦則是相反的,右半球主導語言,左半球主導空間。這就是所謂的「大腦偏側化」。
但是,這種說法並不完全正確。事實上,大多數左撇子的語言功能也是由左半球控制的,只是他們的大腦偏側化的模式更加靈活和多樣,有時甚至和右撇子相反。這就為我們提供了一個研究大腦功能和結構的絕佳機會。
左撇子的遺傳密碼
你可能也聽過,左撇子是遺傳的。這也是對的,但不是全部的真相。左撇子的遺傳機制非常複雜,目前還沒有找到一個確定的基因來解釋它。但是,科學家已經發現了一些線索,例如...
MBTI測驗:你是NF型人格嗎?快來看看你適合什麼樣的致富方式
你知道嗎?你的個性類型可能會影響你的致富方式!今天就來幫你分享一下MBTI的四種理想主義者類型,他們分別是INFJ、ENFJ、INFP和ENFP,他們都有豐富的想像和創造力,以及對人和社會的關心。那麼,他們該如何運用自己的優勢,找到適合自己的致富方法呢?
INFJ適合什麼樣的致富方式?
我們首先來看看INFJ,這是一種非常罕見的類型,他們喜歡幫助別人,因此他們可能會在以下領域中獲得成功並致富:
1. 諮詢服務:INFJ在理解和幫助他人方面具有出色的能力和熱情。因此,他們可能會在諮商和心理治療等領域中獲得成功。
2. 創意產業:INFJ通常具有想像和創造力。因此,他們可能會在藝術、音樂、文學或電影等創意產業中獲得成功。
3. 社會事業:INFJ通常關注社會議題,並尋求幫助他人。因此,他們可能會在非營利組織或社會服務領域中獲得成功。
ENFJ適合什麼樣的致富方式?
接下來,讓我們來看...
你是不是有救世主情結?快來測試一下吧!
什麼是救世主情結
你是否有過這樣的經驗:看到身邊的人遇到困難或痛苦,就忍不住想要伸出援手,幫助他們解決問題,甚至犧牲自己的利益和幸福?如果是這樣,你可能患有一種心理現象,叫做「救世主情結」。
「救世主情結」是指一種過度關心和幫助他人的傾向,常出現在親密關係、友誼或工作場合。有「救世主情結」的人往往認為自己有責任和能力改變他人的生活,讓他們擺脫困境或痛苦,甚至覺得這是自己存在的意義和價值。然而,這種行為不一定對自己或他人有好處,反而可能造成以下的負面影響:
過勞:把所有精力留給別人,還有時間空間照顧自己嗎?長期忽視自己的需求和感受,可能導致身心健康受損,甚至出現憂鬱、焦慮等心理問題。
關係破裂:對方會想被看待為需要「被修理」的對象嗎?過度干涉他人的生活,可能引起對方的反感和抵觸,甚至造成信任和尊重的缺失,導致關係惡化或斷裂。
失望:當你覺得對方沒有改變時,這責任就在自己身上,能不失望嗎...
你的睡姿決定了你的健康,快來看看你是不是睡對了!
你知道嗎?你每天睡覺的姿勢,可能會影響你的身體和心理健康。不同的睡姿,對你的肩膀、脖子和脊椎都有不同的影響。如果你想要睡得更舒服、更健康,那麼你就需要注意你的睡姿了。本文將為你介紹如何選擇最適合你的睡姿,以及如何用枕頭來改善你的睡姿。還有一個趣味的心理測試,可以從你的睡姿看出你的異性緣喔!快來閱讀吧!
為什麼睡姿很重要?
你可能已經聽說過,保持良好的姿勢非常重要。這不僅能讓你看起來更有自信,也能讓你的身體更健康。如果你的姿勢不正確,無論是站著、坐著,還是躺著,都可能導致你的肌肉或韌帶受傷。
良好的姿勢可以幫助你保持平衡,讓你的體重分佈在你的腳上。這樣,你在運動或行走時,就能更靈活、更穩定。良好的姿勢還可以降低你在運動或運動時受傷的風險。
不良的姿勢可能是由於以下原因造成的:
壓力
肌肉無力
肌肉僵硬
懷孕
肥胖
肌肉緊張
穿高跟鞋
如何選擇最佳的睡姿?
你知道嗎?你一生中有三...
MBTI 十六型人格的心理年齡,你是哪一種?快來測試一下吧!
你的心理年齡和實際年齡一樣嗎?你是不是有時候覺得自己很成熟,有時候又很幼稚?你知道嗎,其實你的心理年齡和你的人格類型有很大的關係。今天,我們就來看看超火的MBTI 十六型人格,每種人格的心理年齡都是多少,你是不是也在其中呢?
最新中文版免費MBTI性格測試
MBTI 十六型人格是一種非常流行的心理測試,它可以幫助你了解自己的個性特點,優勢和劣勢,以及適合你的職業和愛情。 MBTI 十六型人格是根據四個向度來劃分的,分別是內向或外向,直覺或感覺,思考或情感,判斷或知覺。每個人都有自己的人格類型,由四個字母組成,例如INTJ,ESFP等等。
如果你還不知道自己是哪種人格類型,不要著急,你可以點擊MBTI免費測試連結,進行一個簡單的測試,只需要幾分鐘,就可以得到你的人格類型。當然,你也可以直接跳過測試,看看下面的分析,找到你覺得最符合你的人格類型,也許你就能猜到你的心理年齡了。
好了,廢...
MBTI 16型人格的一天,你是哪一種? ISFP愛搞怪,ENFP拖延症,ISTP想遠離人類
你知道你的MBTI人格類型嗎? MBTI是一種受歡迎的性格測試,可以幫助你了解自己和他人的性格特徵和優勢。 MBTI將人格分為16種類型,每種類型都有自己的一天的生活方式。你想知道你的一天是怎麼樣的嗎?快來看看網路上最火紅的MBTI 16型人格的一天,看看你是不是跟你的類型一樣!
如何測試MBTI人格類型
如果你還不知道你的MBTI人格類型,可以點擊這裡測試:https://psyctest.cn/mbti/
測驗很簡單,只需要回答一些選擇題(同意或反對),根據你的直覺選擇最符合你的答案,盡量不要選擇中立的答案,而且要在12分鐘內完成測試,就可以得到你的人格類型。
測試完後,趕快來看看你的一天是怎麼樣的吧!
MBTI 16人格的一天
物流師ISTJ的一天
物流師ISTJ是一種很實際且負責的人格類型,他們的一天是這樣的:
34%直言不諱,說出自己的想法和看法
29%有禮貌,尊...
MBTI 16型人格大學生圖鑑:你是哪一種?
MBTI是一種基於心理學的性格分類法,它將人們的性格分為16種不同的類型,每種類型都有自己的特徵和優勢。你知道你的MBTI類型嗎?你想知道不同MBTI類型的人在大學生活中會表現出什麼樣的風格嗎?今天我們就來看看網路火爆的“MBTI大學生圖鑑”,看看你和你的同學、朋友、情人是否符合這些描述!
“16型MBTI人格”測試
16種MBTI人格測驗點這www.psyctest.cn/mbti/
進入測驗後根據內心最接近的想法,盡量不要選擇中立的答案,完成測驗就能得知你是哪一種人格。測試完後,趕快來看分析!
MBTI「16位人格大學生圖鑑」
MBTI「16型人格大學生圖鑑」:物流師ISTJ
ISTJ選修課會選那些穩定、實用、人很少的課,只要按部就班的完成各種任務,就不知不覺捲到所有人,還意外拿到了最高分,成為成績最優異的畢業生。
MBTI「16位人格大學生圖鑑」:總經理ESTJ
ES...
七個問題揭示你是否有偏執型人格障礙,快來檢測一下吧!
什麼是偏執型人格障礙?
偏執型人格障礙是一種讓人變得過度敏感和多疑的心理問題,讓人覺得別人都在對自己不利,或者有些事情都是針對自己的。這樣的人往往自負,不願意聽別人的意見或建議,也不容易相信、接納別人。他們的社交、工作、家庭和情緒都會受到影響,讓他們感到孤獨和不快樂。
你有沒有偏執傾向?
如果你想知道自己是否有偏執傾向,你可以回答以下七個問題,看看你的分數是多少。
1. 你是否常常覺得別人對你有敵意或歧視,或害怕被別人利用或傷害,即使沒有明顯的理由? (是:1分,否:0分)
2. 你是否經常認為周圍發生的事情都是針對你的“陰謀”,或者相信一些不合常理的“超價觀念”? (是:1分,否:0分)
3. 你經常羨慕別人的成功或幸福,或懷疑自己的伴侶或朋友對你不忠誠? (是:1分,否:0分)
4. 你是否經常自視過高,認為自己總是對的,即使遇到挫折或失敗也不願意承認錯誤或責任? (是:1分,...
你是否曾經被煤氣燈操縱?如何辨識和應對心理學中的煤氣燈效應
你是否曾經遇到過這樣的情況:你的伴侶、親友或同事故意扭曲事實,讓你以為凡事都是自己的問題,甚至懷疑自己的記憶、感知或理智?如果是的話,你可能已經成為了一種心理操控手段的受害者,這種手段在心理學上被稱為「煤氣燈效應」(Gaslighting)。
煤氣燈效應是什麼?
煤氣燈效應是指對受害者施加的情感虐待和操控,讓受害者逐漸失去自尊,產生自我懷疑,無法逃脫。煤氣燈效應描述的是一種心理操控手段,受害者深受施害者操控,以至於懷疑自己的記憶、感知或理智。
!煤氣燈效應
煤氣燈效應這個字源自於1938年的戲劇《煤氣燈》(Gas Light),以及1940年和1944年根據話劇改編的同名電影。在故事中,丈夫為了尋找被他謀殺的女人的珠寶,故意在家裡調暗煤氣燈,並否認妻子對燈光變化和閣樓中奇怪聲音的感知,最終讓妻子相信自己精神失常。
煤氣燈效應(Gaslighting)線上測試
了解煤氣燈效應,不...