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स्टीरियोटाइप्स: आपका दिमाग आपको कैसे धोखा देता है

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है: जब आप किसी निश्चित क्षेत्र के लोगों को सुनते हैं, तो आप उनकी कुछ विशेषताओं के बारे में सोचेंगे, जैसे कि जब आप किसी निश्चित पेशे के लोगों से मिलते हैं तो उनका उच्चारण, व्यक्तित्व लक्षण, पसंदीदा भोजन आदि; एक निश्चित लिंग के लोग, आप उनकी कुछ क्षमताओं के बारे में सोचेंगे, जैसे कि सर्जन को स्मार्ट होना चाहिए, शिक्षकों को धैर्यवान होना चाहिए, अभिनेताओं को बहुत प्रतिभाशाली...

पैनिक अटैक को कैसे पहचानें और उससे कैसे निपटें? एक व्यापक मार्गदर्शिका

पैनिक डिसऑर्डर क्या है? स्व-परीक्षण कैसे करें? पैनिक डिसऑर्डर एक सामान्य मनोवैज्ञानिक विकार है, जिसमें तीव्र भय और बेचैनी की अचानक शुरुआत होती है, जिसके साथ कई तरह के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षण होते हैं, जैसे धड़कन, सीने में जकड़न, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, मतली और वास्तविकता की हानि। पैनिक अटैक आमतौर पर कुछ मिनटों से लेकर आधे घंटे तक रहते हैं, और हमलों की आवृत्ति और समय निश्चित नहीं हो...

क्या आप चिंता से ग्रस्त हैं? चिंता विकारों को कैसे पहचानें और उनसे कैसे निपटें

चिंता विकार सामान्य मनोवैज्ञानिक विकार हैं जो लोगों को अत्यधिक चिंता, भय या घबराहट महसूस कराते हैं, जिससे उनके दैनिक जीवन और काम पर असर पड़ता है। यह लेख चिंता विकारों की परिभाषा, लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम के तरीकों का परिचय देगा, जिससे आपको इस मनोवैज्ञानिक समस्या को समझने और उससे निपटने में मदद मिलेगी। चिंता विकार की परिभाषा चिंता विकार एक प्रकार का लगातार, अत्यधिक, और अनुचित चिंता या भय है। ...

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व परीक्षण: पता लगाएं कि क्या आपको यह अदृश्य मनोवैज्ञानिक विकार है!

क्या आपका व्यक्तित्व विद्वतापूर्ण है? आओ और इसका परीक्षण करो! स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व क्या है? !शिज़ोटाइपल व्यक्तित्व स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व एक असामान्य व्यक्तित्व विकार है। कुछ लोग इसे कायरता और हीन भावना भी कहते हैं। इस व्यक्तित्व वाले लोग आमतौर पर निम्नलिखित विशेषताएं प्रदर्शित करते हैं: अकेले रहना पसंद करता है, मिलना-जुलना पसंद नहीं करता, दूसरे लोगों की राय की परवाह नहीं करता और उसका कोई ...

क्या आपको कभी गैसलाइट दी गई है? मनोविज्ञान में गैसलाइटिंग को कैसे पहचानें और उससे कैसे निपटें

क्या आपको कभी गैसलाइट दी गई है? मनोविज्ञान में गैसलाइटिंग को कैसे पहचानें और उससे कैसे निपटें
क्या आप कभी ऐसी स्थिति में रहे हैं जहां आपके साथी, रिश्तेदार, मित्र, या सहकर्मी ने जानबूझकर तथ्यों को विकृत किया है ताकि आपको लगे कि सब कुछ आपकी गलती थी, या यहां तक कि आपकी स्मृति, धारणा या विवेक पर भी संदेह हुआ? यदि ऐसा है, तो आप गैसलाइटिंग नामक मनोवैज्ञानिक हेरफेर के शिकार हो सकते हैं। गैसलाइटिंग प्रभाव क्या है? गैसलाइटिंग प्रभाव पीड़ित पर किए गए भावनात्मक दुर्व्यवहार और हेरफेर को संदर्भित करत...

सात प्रश्न यह बताने के लिए कि आपको पैरानॉयड पर्सनैलिटी डिसऑर्डर है या नहीं, आएं और जांच कराएं!

पैरानॉयड पर्सनैलिटी डिसऑर्डर क्या है? पैरानॉयड पर्सनालिटी डिसऑर्डर एक मनोवैज्ञानिक समस्या है जो लोगों को अत्यधिक संवेदनशील और संदेहास्पद बना देती है। इससे लोगों को लगता है कि दूसरे उन्हें नुकसान पहुंचा रहे हैं, या कुछ चीजें खुद पर केंद्रित हैं। ऐसे लोग अक्सर अहंकारी और जिद्दी होते हैं, दूसरे लोगों की राय या सुझाव सुनने को तैयार नहीं होते हैं और दूसरों पर भरोसा करना और उन्हें स्वीकार करना मुश्किल ...

अवसाद सिर्फ एक ख़राब मूड नहीं है, यह 21वीं सदी में स्वास्थ्य हत्यारा है! यह देखने के लिए 3 मिनट का स्व-परीक्षण करें कि क्या आपमें अवसाद के लक्षण हैं

डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो न केवल व्यक्ति के मूड, सोच, व्यवहार और शरीर को प्रभावित करती है, बल्कि जीवन के लिए खतरा भी हो सकती है! विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के अनुसार, 2020 में दुनिया भर में 300 मिलियन से अधिक लोग अवसाद से पीड़ित होंगे, जो इसे मानव विकलांगता का प्रमुख कारण बना देगा। ताइवान में भी लगभग 2 मिलियन लोग अवसादग्रस्त लक्षणों से पीड़ित हैं, जो कुल आबादी का 8.9...

एमबीटीआई परीक्षण को समझें, क्या आप वास्तव में स्वयं को जानते हैं?

एमबीटीआई क्या है? एमबीटीआई परीक्षण एक लोकप्रिय व्यक्तित्व परीक्षण है जिसे लोगों को अपने व्यक्तित्व और व्यवहार पैटर्न को समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रश्नों की एक श्रृंखला का उत्तर देकर, परीक्षण चार आयामों के आधार पर किसी व्यक्ति की प्राथमिकताओं का आकलन करता है: अंतर्मुखता बनाम बहिर्मुखता, भावना बनाम अंतर्ज्ञान, सोच बनाम भावना, और निर्णय बनाम धारणा। इन आयामों को 16 व्यक्तित्व प...

क्या पिता माताओं पर पड़ने वाले मानसिक भार को समझते हैं?

क्या पिता माँ की मेहनत में कुछ हिस्सा बाँट सकते हैं? माताएँ हर दिन व्यस्त रहती हैं, कपड़े धोना, खाना बनाना, घर का काम व्यवस्थित करना, बच्चों की देखभाल करना और विभिन्न छोटे-मोटे मामलों से निपटना। उनका काम कभी खत्म नहीं होता। और पिताजी के बारे में क्या? क्या वे माताओं के साथ पारिवारिक जिम्मेदारियाँ साझा कर सकती हैं ताकि माताओं को अपनी पसंद के काम करने के लिए अधिक समय और ऊर्जा मिल सके? नीदरलैंड में...

आप कैसे बताएँगे कि आपको कुछ करने में सचमुच आनंद आता है? इन विचार प्रयोगों को आज़माएँ

हम सभी के पास ऐसी चीज़ें होती हैं जिन्हें हम करना पसंद करते हैं, या करना चाहते हैं। लेकिन क्या हम सचमुच अपनी प्राथमिकताओं और प्रेरणाओं को समझते हैं? क्या हम जो करते हैं उससे सचमुच प्यार करते हैं? कभी-कभी, हम बाहरी कारकों, जैसे पैसा, प्रतिष्ठा, सामाजिक दबाव आदि से प्रभावित हो सकते हैं और अपनी आंतरिक आवाज को नजरअंदाज कर देते हैं। हमें खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए, मैं आपको क्लासिक व...
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