아침에 알람 시계 소리에 잠에서 깨어나 조금 더 자고 싶어 스누즈 버튼을 누르는 경우가 자주 있습니까? 이것이 당신을 더 편안하고 활력있게 만든다고 생각합니까? 실제로 그렇게 하면 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 아침에 알람을 누르고 조금 더 오래 자는 것이 나쁜 습관인 이유와 이를 깨는 방법에 대해 이야기해보겠습니다.
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수면의 역할과 질
수면은 우리의 필수적인 일상 활동 중 하나이며 우리 시간의 3분의 1을 차지합니다. 수면은 우리 몸을 쉬게 하고 회복하게 할 뿐만 아니라 기분, 기억력, 학습, 창의성 등에 영향을 미칩니다. 과학적 연구에 따르면 수면의 질과 양은 우리의 건강과 행복과 밀접한 관련이 있습니다. 수면이 부족하거나 수면의 질이 좋지 않으면 낮 동안 피곤함, 졸음, 집중...
당신은 왼손잡이입니까? 그렇다면 당신은 당신의 특별한 손재주가 실제로 마법의 힘이라는 사실을 모를 수도 있습니다! 왜 그런 말을 해? 왼손잡이는 신경과학과 신경유전학 연구에서 귀중한 자원이기 때문에 인간 두뇌의 신비를 밝히는 데 도움이 됩니다!
오른손잡이와 왼손잡이의 뇌는 다르다는 말을 들어보셨을 겁니다. 오른손잡이의 뇌의 왼쪽 반구는 주로 언어, 논리, 분석 및 기타 기능을 담당하는 반면, 오른쪽 반구는 주로 공간, 창조, 감정 및 기타 기능을 담당합니다. 왼손잡이의 뇌는 그 반대입니다. 우반구는 언어를 지배하고 좌반구는 공간을 지배합니다. 이것을 '뇌 편측화'라고 합니다.
그러나 이 진술은 완전히 정확하지 않습니다. 실제로 대부분의 왼손잡이의 언어 기능도 좌반구에 의해 제어되지만, 뇌의 편측화 패턴은...
당신은 알고 있나요? 당신의 성격 유형이 당신이 부자가 되는 방법에 영향을 줄 수 있습니다! 오늘은 INFJ, ENFJ, INFP, ENFP의 네 가지 이상주의 유형을 소개하겠습니다. 그들은 모두 풍부한 상상력과 창의력을 갖고 있으며, 사람과 사회에 대한 관심도 가지고 있습니다. 그렇다면 자신에게 맞는 부자가 되는 방법을 찾기 위해 어떻게 자신의 장점을 활용해야 할까요?
INFJ에게 적합한 부자가 되는 방법은 무엇인가요?
먼저 다른 사람을 돕는 것을 좋아하여 성공하고 부유해질 수 있는 매우 드문 유형인 INFJ를 살펴보겠습니다.
1. 상담: INFJ는 다른 사람을 이해하고 돕는 데 탁월한 능력과 열정을 가지고 있습니다. 따라서 상담이나 심리치료 등의 분야에서 성공할 수 있습니다.
2. 창조 산업: IN...
당신의 정신연령은 실제나이와 같나요? 당신은 때때로 자신이 매우 성숙하다고 느끼기도 하고, 때로는 매우 순진하다고 느끼기도 합니까? 정신 연령이 성격 유형과 많은 관련이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 오늘은 초인기 MBTI 성격유형 16가지에 대해 알아보겠습니다. 각 성격별 정신연령은 어떻게 되나요?
무료 MBTI 성격 테스트의 최신 중국어 버전
MBTI 16형은 자신의 성격 특성, 강점과 약점은 물론, 자신에게 맞는 직업과 사랑을 파악하는 데 도움을 줄 수 있는 매우 인기 있는 심리 테스트입니다. MBTI 16형 성격은 내향성/외향성, 직관/감정, 사고/감정, 판단/지각 등 4가지 차원으로 분류됩니다. 모든 사람은 INTJ, ESFP 등 4개의 문자로 구성된 자신만의 성격 유형을 가지고 있습니다.
아...
당신의 연애 운세를 알고 싶나요? 당신의 감정적인 세계를 탐험하고 당신의 진정한 필요와 잠재적인 도전을 발견하고 싶습니까? 신비로운 타로카드를 통해 당신의 사랑의 운명을 밝혀보고 싶으신가요? 당신의 대답이 '예'라면 '당신이 어떤 사랑 타로 카드인지 계산해 보세요' 테스트에 참여해 보세요!
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타로 카드는 자신의 마음을 이해하고 삶의 방향을 안내하며 미래의 추세를 예측하는 데 도움을 줄 수 있는 고대 점술 도구입니다. 타로에는 22개의 메이저 아르카나 카드가 있으며 각 카드에는 고유한 패턴, 상징 및 해석이 있습니다. 그 중 연인 카드, 연인 별 카드, 연인 달 카드 등 일부 카드는 사랑과 밀접한 관련이 있습니다. 이 카드는 사랑에 대한 당신의 견해, 사랑 스타일, 관계 상태 등에 대한 정보를 반영할 수...
당신의 MBTI 성격유형을 아시나요? MBTI는 자신과 다른 사람의 성격 특성과 장점을 이해하는 데 도움이 되는 인기 있는 성격 테스트입니다. MBTI는 성격을 16가지 유형으로 분류하며, 각 유형은 하루 종일 생활하는 방식이 다릅니다. 당신의 하루가 어떤지 알고 싶나요? 인터넷에서 가장 인기 있는 MBTI 16형 성격의 하루를 살펴보고, 당신도 당신의 유형과 같은지 확인해보세요!
MBTI 성격유형 테스트 방법
아직 자신의 MBTI 성격 유형을 모른다면 여기를 클릭해 테스트해 보세요. https://psyctest.cn/mbti/
테스트는 매우 간단합니다. 몇 가지 객관식 질문(동의 또는 반대)에 답하고 직관에 따라 가장 적합한 답변을 선택하고 중립적인 답변을 선택하지 말고 12분 이내에 테스트를 완료...
구세주 콤플렉스란?
주변 사람들이 어려움이나 고통에 직면하는 것을 볼 때, 자신의 이익과 행복을 희생하면서라도 그들의 문제를 해결하도록 도움의 손길을 빌려주고 싶은 마음이 드는 경험이 있습니까? 그렇다면 당신은 '구세주 콤플렉스'라는 심리적 현상에 시달리고 있는 것일 수도 있다.
'구세주 콤플렉스'는 종종 친밀한 관계, 우정, 직장에서 다른 사람을 너무 많이 배려하고 돕는 경향을 말합니다. '구세주 콤플렉스'를 갖고 있는 사람들은 자신이 타인의 삶을 변화시키고 그들을 고난이나 고통에서 벗어나게 할 책임과 능력이 있다고 믿으며, 심지어 이것이 자신의 존재 의미이자 가치라고 느끼기까지 한다. 그러나 이러한 행동은 반드시 자신이나 타인에게 이익이 되는 것은 아니며 다음과 같은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다...
당신은 알고 있나요? 매일 잠자는 방식은 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 자세에 따라 어깨, 목, 척추에 미치는 영향도 달라집니다. 보다 편안하고 건강하게 잠을 자고 싶다면 잠자는 자세에 주의를 기울여야 합니다. 이 기사에서는 자신에게 가장 적합한 수면 자세를 선택하는 방법과 베개를 사용하여 수면 자세를 개선하는 방법을 보여줍니다. 잠자는 자세를 통해 이성과의 궁합을 알 수 있는 재미있는 심리테스트도 있어요! 와서 읽어보세요!
잠자는 자세가 왜 중요한가요?
좋은 자세를 유지하는 것이 매우 중요하다는 말을 들어보셨을 것입니다. 이렇게 하면 더 자신감 있어 보일 뿐만 아니라 더 건강해 보일 수도 있습니다. 서 있거나 앉아 있거나 누워 있거나 자세가 올바르지 않으면 근육이나 인대에 부상...
왜 특정 결정을 내리는지 궁금한 적이 있습니까? 당신의 욕망과 도덕의 균형을 어떻게 유지합니까? 당신의 성격은 무엇으로 이루어져 있나요? 이러한 질문이 궁금하다면 프로이트의 성격 구조 이론에 관심이 있을 것입니다. 프로이트는 인간의 성격이 '이드', '초자아', '자아'의 세 부분으로 구성되어 있다고 믿었습니다. 이 세 부분이 무엇을 의미하는지, 그리고 그것이 우리의 행동과 생각에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.
ID : 동물적 본능
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'나'는 우리의 가장 원시적이고 가장 깊은 부분이며 우리의 잠재의식 속에 존재하며 우리의 통제를 벗어납니다. 최대의 행복과 최소의 고통을 추구하는 쾌락원칙을 따릅니다. 배고픔, 분노, 성욕 등 동물로서의 우리의 본능적인 욕망을 대변합니다. 결과에 대해 생각하지 ...
춘절은 일 년 중 가장 중요한 명절이자, 사람들의 개성이 가장 잘 드러나는 시기이기도 합니다. 다양한 MBTI 유형을 가진 사람들은 새해를 축하하는 방식과 사고방식이 매우 다릅니다. 오늘은 설날에 E와 I의 다양한 상태에 대해 살펴보겠습니다. 당신은 어떤 유형의 사람에 속합니까?
E 사람 : 열정적이고 쾌활하며 활발한 것을 좋아합니다.
E형 사람들, 즉 외향적인 사람들은 그들의 지배적인 정신 기능이 외부 세계에 있습니다. 그들은 사람들과 의사소통하는 것을 좋아하고, 사회적 활동을 즐기고, 외부적인 것에 관심을 갖고, 행동과 변화를 좋아합니다.
E족에게 설날은 친척, 친구들과 함께 모여 자유롭게 이야기하고 자신의 경험과 감정을 공유하며 다른 사람의 이야기와 일화를 듣고 상호 이해와 애정을 높이는 좋은 기...