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Como definir uma meta científica para você - princípio SMART

Importância dos objetivos No processo de crescimento na vida, é muito importante definir uma meta para si mesmo. As metas podem nos ajudar a ver claramente a visão que queremos alcançar, inspirar nossa motivação e motivação, orientar-nos para tomar ações eficazes e promover nosso autoaperfeiçoamento e realização. Em psicologia, existe um modelo denominado Posição-Link-Mudança-Resultado que nos a...

15 insights importantes sobre a vida que só podem ser compreendidos depois de passar por todas as vicissitudes da vida

A vida é uma jornada. Todos experimentarão cenários diferentes, encontrarão pessoas e coisas diferentes e formarão seus próprios conceitos e valores. Neste mundo complexo e em constante mudança, algumas verdades só podem ser compreendidas através de muitas vicissitudes da vida, e algumas experiências só podem ser compreendidas através da experiência pessoal. Hoje, gostaria de compartilhar com você...

Compreendendo o BDSM: Diversidade e Inclusão na Cultura Sexual Moderna

BDSM (Bondage & Discipline, Dominance & Submission, Sadism & Masochism) é uma cultura sexual moderna, que inclui uma série de preferências sexuais e comportamentos sexuais, como role-playing, dominação e ser dominado, SM, etc. Embora existam certas diferenças na cultura BDSM em diferentes países e origens culturais, o seu valor e significado fundamentais é promover uma cultura sexual d...

BDSM Seguro e Prazeroso: Explorando Limitações e Medidas de Segurança na Prática

BDSM é uma prática e cultura sexual que envolve atos de dor, escravidão, domínio e submissão. Embora as atividades BDSM estejam a tornar-se mais reconhecidas e aceites na sociedade moderna, manter-se seguro e divertir-se continua a ser um dos princípios mais importantes quando se envolve em atividades BDSM. Este artigo explorará restrições e medidas de segurança nas práticas de BDSM para garantir ...

Enciclopédia de Personalidade MBTI: ESTP - Personalidade Empreendedora

Enciclopédia de Personalidade MBTI: ESTP - Personalidade Empreendedora
Personalidade Empreendedora (ESTP, Personalidade Empreendedora) é um tipo de personalidade entre as 16 personalidades. Entre eles, `E` significa extroversão, `S` significa praticidade, `T` significa razão e `P` significa dependência. Pessoas com personalidade empreendedora têm impacto no ambiente. A melhor maneira de identificá-las em uma festa é procurar pessoas que se movam facilmente no meio d...

Você já experimentou todas as cinco ferramentas convencionais de avaliação de personalidade?

Você já experimentou todas as cinco ferramentas convencionais de avaliação de personalidade?
A personalidade é a personificação das tendências comportamentais internas de um indivíduo. É única, holística, estrutural e estável e fornece uma explicação interna unificada para padrões comportamentais externos. Desde que Hipócrates propôs a “Teoria dos Quatro Líquidos”, há dois mil anos, a pesquisa humana sobre “psicologia da personalidade” nunca parou. Até hoje, diversas escolas de pensamento...

Análise de Personalidade MBTI Tipo 16 —— ISTJ

ISTJ——Personalidade do funcionário público: executor rigoroso e pragmático A personalidade do ISTJ representa seriedade, tranquilidade e sucesso através da concentração e dedicação, além de uma atitude confiável. Eles lidam com os assuntos de maneira pragmática, ordenada, prática, lógica, autêntica e confiável. Seja no trabalho, na família ou na vida, as personalidades do tipo ISTJ sempre podem m...

Análise de personalidade MBTI tipo 16 - ESTJ

ESTJ —— Grande Personalidade Masculina Pragmático, verdadeiro, orientado para os fatos, com talento empreendedor ou técnico. Não gosto de teoria abstrata; gosto mais de aprender e aplicar as coisas imediatamente. Gosta de organizar e gerenciar atividades e foca em agir da forma mais eficiente para alcançar resultados. Decisivo, detalhista e rápido na tomada de decisões um excelente administrador...

Como lidar ou neutralizar o transtorno de personalidade NPD?

Lidar ou combater alguém com Transtorno de Personalidade Narcisista (NPD) pode ser uma tarefa difícil porque seu comportamento costuma ser muito persistente e manipulador. Aqui estão algumas estratégias e contramedidas eficazes para se proteger e ajudar a aliviar conflitos de relacionamento com eles: 1. Entenda seus padrões de comportamento Recursos principais: Um forte desejo de atenção e elog...

O que fazer quando você está ansioso? Experimente estes quatro exercícios respiratórios para reequilibrar sua mente e corpo

O que fazer quando você está ansioso? Experimente estes quatro exercícios respiratórios para reequilibrar sua mente e corpo
Você costuma se sentir ansioso, ter dificuldade para respirar ou até mesmo ter ataques de pânico? Você quer se livrar dessas emoções dolorosas e encontrar paz e confiança? Nesse caso, você precisa aprender alguns exercícios respiratórios simples e eficazes que podem ajudá-lo a controlar sua respiração em momentos de alta ansiedade, reduzir o estresse e permitir que você enfrente melhor os desafios...
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