목표의 중요성
인생이 성장하는 과정에서 스스로 목표를 설정하는 것은 매우 중요합니다. 목표는 우리가 달성하고자 하는 비전을 명확하게 보고, 동기 부여와 추진력을 불어넣고, 효과적인 조치를 취하도록 안내하고, 자기 개선과 실현을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
심리학에는 목표의 역할을 이해하는 데 도움이 되는 위치-연결-변화-결과라는 모델이 있습니다.
포지셔닝: 자신의 현재 상태와 원하는 상태를 찾고, 자신의 필요와 문제를 명확히 하며, 자신의 방향과 목적을 결정하는 것을 의미합니다.
링크: 자신과 목표 사이의 연결을 설정하고 동기와 감정을 자극하며 자신감과 결단력을 높이는 것입니다.
변화: 자신의 장애물과 어려움을 극복하기 위해 자신의 생각과 행동을 조정하기 위한 구체적인 행동과 전략을 취하는 것...
인생은 여행입니다. 누구나 다른 풍경을 경험하고, 다른 사람과 사물을 만나며, 자신만의 개념과 가치관을 형성하게 됩니다. 이 복잡하고 끊임없이 변화하는 세상에서 어떤 진리는 삶의 여러 우여곡절을 통해서만 이해될 수 있고, 어떤 경험은 개인적인 경험을 통해서만 이해될 수 있습니다. 오늘 저는 여러분에게 영감과 생각을 줄 수 있는 15가지 인생 통찰을 여러분과 공유하고 싶습니다.
1. 관점과 노선을 둘러싼 논쟁은 거짓이고, 권력투쟁만이 현실이다.
이 문장은 인터넷에서도 적용된다. 사소한 일로 매일 논쟁을 벌이고 눈물을 흘리는 이들이 싸우는 힘은 '너희 모두 내 말을 들어야 한다'이다. 표면적으로는 어떤 관점이나 개념을 두고 벌이는 논쟁일 때가 많지만, 실제로는 어떤 이익이나 지위를 놓고 벌이는 투쟁이다. ...
BDSM(Bondage & Discipline, Dominance & Submission, Sadism & Masochism)은 역할극, 지배와 피지배, SM 등 일련의 성적 취향과 성적 행동을 포함하는 현대의 성문화입니다. BDSM 문화는 국가와 문화적 배경에 따라 일정한 차이가 있지만, 그 핵심 가치와 의미는 다양하고 포용적인 성 문화를 촉진하고 개인이 안전, 자발성, 동의를 전제로 자신의 성적 취향을 추구하고 표현하도록 장려하는 것입니다. 성적 요구.
BDSM 성향이 없는 온라인 테스트: https://m.psyctest.cn/t/MV5gNyGw/
BDSM의 기원과 역사
BDSM 문화의 기원은 그리스-로마 시대의 롤플레잉과 지배 게임, 중세 시대의 고문과 채찍질 등 고대 문명...
BDSM은 고통, 노예, 지배, 복종 등의 행위를 포함하는 성행위이자 문화입니다. BDSM 활동이 현대 사회에서 점점 더 인식되고 받아들여지고 있지만, 안전을 유지하고 즐거운 시간을 보내는 것은 BDSM 활동에 참여할 때 가장 중요한 원칙 중 하나로 남아 있습니다. 이 기사에서는 안전하고 즐거운 경험을 보장하기 위해 BDSM 관행의 제한 사항 및 안전 조치를 살펴보겠습니다.
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1. 동의와 신뢰
BDSM 문화에서는 동의와 신뢰가 매우 중요한 개념입니다. 동의는 참여자가 BDSM 활동에 자발적으로 참여하는 과정을 의미하며, 신뢰는 활동 과정에서 형성된 상호 신뢰 관계를 의미합니다.
BDSM 활동에서는 동의가 ...
기업가 성격(ESTP, Entrepreneur Personality)은 16가지 성격 중 하나의 성격 유형입니다. 그 중 'E'는 외향성, 'S'는 실용성, 'T'는 이성, 'P'는 의존성을 의미합니다.
기업가적 성격 유형을 가진 사람들은 주변 환경에 영향을 미칩니다. 파티에서 그들을 발견하는 가장 좋은 방법은 군중 속에서 쉽게 움직이는 사람들을 찾는 것입니다. 그들은 직접적이고 현실적인 유머로 말하고 웃으며 군중 속에서 관심의 중심이 되는 것을 즐깁니다. 관객들은 무대에 오르면 자기 소개를 하거나 수줍은 친구를 추천하기도 한다.
글로벌 이슈와 그 의미에 대한 이론, 추상적 개념, 지루한 토론은 오랫동안 관심을 끌지 못합니다. 그들의 대화는 활기차고 지능적이며, 현재 상황에 대해 이야기하거나 단순히 나가...
성격은 개인의 내적 행동 경향의 구체화이며 독특하고 전체적이며 구조적이며 안정적이며 외부 행동 패턴에 대한 통일된 내부 설명을 제공합니다. 2000년 전 히포크라테스가 '4액체 이론'을 제안한 이후 '인격 심리학'에 대한 인간의 연구는 중단된 적이 없습니다. 오늘날까지 다양한 학파가 우수성을 위해 경쟁하고 있으며 각 학파는 고유한 장점을 가지고 있습니다.
'인격이 운명을 결정한다'는 견해는 많은 시연과 비판, 논의를 거쳐왔지만 오늘날에는 '인격이 행동에 영향을 미친다'는 주장이 일반적으로 인정되고 있다.
수년간의 업무 경험과 훈련을 통해 나는 직장에서든 인생에서든 성격이 사람에게 미치는 심오한 영향을 깊이 이해하게 되었습니다. 성격은 개인의 경력개발, 업무스타일, 리더십 행동, 업무성과에 영향을 미칠 뿐...
ISTJ——공무원 성격: 엄격하고 실용적인 집행자
ISTJ 성격은 진지함, 조용함, 집중력과 헌신을 통한 성공, 그리고 신뢰할 수 있는 태도를 나타냅니다. 그들은 업무, 가족, 생활 등 실용적이고 질서 있고 실용적이며 논리적이고 진실되고 신뢰할 수 있는 방식으로 업무를 처리합니다. ISTJ 유형의 성격은 항상 훌륭한 조직 기술과 질서를 보여줄 수 있습니다. 그들은 책임감이 강하고 정해진 목표에 대해 확고한 결정을 내릴 수 있으며 장애물이나 험담을 두려워하지 않고 항상 자신의 신념을 고수합니다. 그들은 전통의 수호자로서 전통과 충성심을 매우 중시하며 전통 사상가나 관리자의 전형적인 예입니다.
ISTJ 성격 개요
ISTJ(내향성, 감각형, 사고형, 판단형) 유형의 사람들은 진지하고 책임감 있고 합리적이며 ...
ESTJ——큰 남성 성격
실용적이고 진실하며 사실 지향적이며 기업가적 또는 기술적 재능을 갖추고 있습니다. 추상적인 이론을 좋아하지 않으며 대부분 즉시 배우고 적용하는 것을 좋아합니다. 활동을 조직하고 관리하는 것을 좋아하며 결과를 달성하기 위해 가장 효율적인 방식으로 행동하는 데 중점을 둡니다. 결단력 있고 세부적이며 빠른 결정을 내리는 뛰어난 관리자입니다. 다른 사람의 감정을 무시할 것입니다. 리더나 기업 임원이 되는 것을 좋아합니다.
!MBTI_ESTJ
기능 개요:
ESTJ는 E 외향성 + S 감각 + T 사고 + J 판단을 의미합니다. ESTJ 사람들은 친절하고 솔직하며 활력이 넘치고, 현실에 민감하고, 새롭고 입증되지 않은 아이디어에 회의적이며, 정직하고 솔직하며, 완고하고, 보수적이며, 성...
자기애성 성격 장애(NPD)가 있는 사람을 상대하거나 대응하는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 그 이유는 그 사람의 행동이 종종 매우 끈질기고 조작적이기 때문입니다. 다음은 자신을 보호하고 그들과의 관계 갈등을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 효과적인 대처 전략과 대책입니다.
1. 행동 패턴을 이해하세요
핵심 기능:
관심과 칭찬을 받고 싶은 욕구가 강합니다.
공감 능력이 부족하고 종종 다른 사람의 감정과 필요를 무시합니다.
자신의 필요에 맞게 다른 사람을 조작하십시오.
비판에 저항하고 방어적이거나 화를 내는 경향이 있습니다.
전략:
그들의 행동이 당신을 개인적으로 겨냥한 것이 아니라 그들의 성격 장애의 증상이라는 것을 아십시오.
NPD의 일반적인 전략(예: 가스라이팅, 감정 조작)을 식별하는 ...
불안함을 자주 느끼거나, 호흡 곤란을 느끼거나, 심지어 공황 발작을 느끼십니까? 이러한 고통스러운 감정을 없애고 평화와 자신감을 찾고 싶습니까? 그렇다면 불안이 심할 때 호흡을 조절하고 스트레스를 줄이며 삶의 어려움에 더 잘 대처하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단하고 효과적인 호흡 운동을 배워야 합니다.
호흡운동의 원리는 무엇인가요? 실제로 불안을 느끼면 호흡이 얕고 빨라지는 경우가 많아 몸에 산소가 부족해 어지럼증, 두근거림, 가슴 답답함 등 일련의 불편한 증상이 나타날 수 있다. 이러한 증상은 결국 우리의 불안을 악화시켜 악순환을 만듭니다. 호흡을 조절함으로써 우리 몸에 충분한 산소를 공급하고 정상적인 생리적 균형을 회복함으로써 불안으로 인한 심리적 영향을 완화할 수 있습니다.
그렇다면 어떤 호흡 운...
