أهمية الأهداف
في عملية النمو في الحياة، من المهم جدًا أن تحدد لنفسك هدفًا. يمكن أن تساعدنا الأهداف على رؤية الرؤية التي نريد تحقيقها بوضوح، وتلهم دوافعنا ودوافعنا، وترشدنا إلى اتخاذ إجراءات فعالة، وتعزز تحسين أنفسنا وتحقيقها.
في علم النفس هناك نموذج يسمى الموقف-الارتباط-التغيير-النتيجة الذي يساعدنا على فهم دور الأهداف:
تحديد الموقع: يعني العثور على حالتك الحالية والحالة المرغوبة، وتوضيح احتياجا...
الحياة عبارة عن رحلة، حيث سيختبر الجميع مناظر مختلفة، وسيواجهون أشخاصًا وأشياء مختلفة، وسيشكلون مفاهيمهم وقيمهم الخاصة. في هذا العالم المعقد والمتغير باستمرار، قد لا يتم فهم بعض الحقائق إلا من خلال تقلبات الحياة العديدة، وقد لا يتم فهم بعض التجارب إلا من خلال التجربة الشخصية. اليوم، أود أن أشارككم 15 فكرة عن الحياة، والتي قد تمنحكم بعض الإلهام والتفكير.
1. الخلاف على وجهات النظر والخطوط باطل، وال...
BDSM (العبودية والانضباط، والهيمنة والخضوع، والسادية والمازوخية) هي ثقافة جنسية حديثة، والتي تتضمن سلسلة من التفضيلات الجنسية والسلوكيات الجنسية، مثل لعب الأدوار، والسيطرة، والسيطرة عليها، والـ SM، وما إلى ذلك. على الرغم من وجود اختلافات معينة في ثقافة BDSM في مختلف البلدان والخلفيات الثقافية، إلا أن قيمتها الأساسية وأهميتها تتمثل في تعزيز ثقافة جنسية متنوعة وشاملة وتشجيع الأفراد على متابعة حياتهم...
BDSM هي ممارسة وثقافة جنسية تنطوي على أعمال الألم والعبودية والهيمنة والخضوع. على الرغم من أن أنشطة BDSM أصبحت أكثر اعترافًا وقبولًا في المجتمع الحديث، إلا أن البقاء آمنًا والاستمتاع يظل أحد أهم المبادئ عند المشاركة في أنشطة BDSM. سوف تستكشف هذه المقالة القيود وتدابير السلامة في ممارسات BDSM لضمان تجربة آمنة وممتعة.
اختبار مجاني لميول BDSM عبر الإنترنت: https://m.psyctest.cn/t/MV5gNyGw/
1. الموا...
شخصية رائد الأعمال (ESTP، شخصية رائد الأعمال) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، يرمز 'E' إلى الانبساط، و'S' إلى التطبيق العملي، و'T' إلى العقل، و'P' إلى التبعية.
الأشخاص الذين يتمتعون بشخصيات ريادية لهم تأثير على البيئة المحيطة بهم، وأفضل طريقة لرصدهم في إحدى الحفلات هي البحث عن الأشخاص الذين يتحركون بسهولة بين الحشود. إنهم يتحدثون ويضحكون بروح الدعابة المباشرة والواقعية ويستمتعون...
الشخصية هي تجسيد للميول السلوكية الداخلية للفرد، وهي فريدة وشاملة وبنيوية ومستقرة، وتقدم تفسيرا داخليا موحدا للأنماط السلوكية الخارجية. منذ أن اقترح أبقراط 'نظرية السوائل الأربعة' قبل ألفي عام، لم تتوقف الأبحاث البشرية حول 'علم نفس الشخصية' أبدًا. وحتى يومنا هذا، تتنافس المدارس الفكرية المختلفة على التميز، ولكل منها مزاياها الخاصة.
لقد مرت وجهة النظر القائلة بأن 'الشخصية تحدد المصير' بالعديد من ا...
ISTJ——شخصية الموظف المدني: منفذ صارم وعملي
تمثل شخصية ISTJ الجدية والهدوء والنجاح من خلال التركيز والتفاني، فضلاً عن الموقف الذي يمكن الاعتماد عليه. إنهم يتعاملون مع الأمور بطريقة عملية ومنظمة وعملية ومنطقية وحقيقية وجديرة بالثقة سواء كان ذلك يتعلق بالعمل أو الأسرة أو الحياة، يمكن للشخصيات من نوع ISTJ دائمًا إظهار مهارات تنظيمية جيدة وانتظام. لديهم شعور قوي بالمسؤولية وقادرون على اتخاذ قرارات حاز...
ESTJ——شخصية ذكورية كبيرة
عملي وصادق وموجه نحو الحقائق ويتمتع بموهبة ريادية أو تقنية. لا تحب النظرية المجردة، فالأغلبية تحب تعلم الأشياء وتطبيقها على الفور. يستمتع بتنظيم وإدارة الأنشطة ويركز على التصرف بأكثر الطرق كفاءة لتحقيق النتائج. حاسم ومهتم بالتفاصيل وسريع في اتخاذ القرارات مسؤول ممتاز. سوف يتجاهل مشاعر الآخرين. تحب أن تكون قائدًا أو مديرًا تنفيذيًا للأعمال.
!MBTI_ESTJ
نظرة عامة على الميز...
قد يكون التعامل مع شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية (NPD) أو مواجهته مهمة صعبة لأن سلوكه غالبًا ما يكون مستمرًا ومتلاعبًا للغاية. فيما يلي بعض استراتيجيات التكيف الفعالة والتدابير المضادة لحماية نفسك والمساعدة في تخفيف الصراع في العلاقة معهم:
1. افهم أنماطهم السلوكية
الميزات الأساسية:
رغبة قوية في الاهتمام والثناء.
قلة التعاطف وغالباً ما يتجاهل مشاعر واحتياجات الآخرين.
-التلاعب بالآخرين بما يت...
هل تشعر في كثير من الأحيان بالقلق، أو تعاني من صعوبة في التنفس، أو حتى تعاني من نوبات الهلع؟ هل تريد التخلص من هذه المشاعر المؤلمة والعثور على السلام والثقة؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى تعلم بعض تمارين التنفس البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في تنفسك أثناء أوقات القلق الشديد، وتقليل التوتر، وتسمح لك بالتعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة.
ما هو مبدأ تمارين التنفس؟ في الواقع، عن...
