불확실성으로 가득 찬 세상에서 비관주의자와 낙관주의자의 태도는 그들의 삶의 궤적에 큰 영향을 미칩니다. 비관주의자는 항상 최악의 시나리오를 예측하기 때문에 자신이 항상 옳다고 말할 수 있지만, 낙관주의자는 미래가 가능성으로 가득 차 있다고 믿기 때문에 항상 앞으로 나아갑니다. 두 가지 태도 모두 가치가 있지만 낙관적인 태도는 삶의 어려움에 직면할 때 더 많은 동기 부여와 희망을 가져오는 경우가 많습니다.
윈스턴 처칠은 이렇게 말했다.
비관주의자는 모든 기회에서 어려움을 보고, 낙관주의자는 모든 어려움에서 기회를 봅니다.
낙관주의는 우리의 마음과 몸이 작동하는 방식을 변화시킵니다. 건강한 면역체계 지원, 관계 강화, 행복과 생산성 향상 등 낙천주의는 웰빙의 모든 측면에 영향을 미칩니다.
낙관주의 척도라...
이 사회에서 우리는 필연적으로 어떤 종류의 어려움에 직면하게 될 것입니다. 때로 우리는 무력할 때도 있고, 때로 우리는 정말로 무엇을 해야 할지 모를 때도 있습니다. 사실 이런 생각은 누구나 갖고 있는 생각인데, 우리가 외롭고 무기력하고 어려움에 시달릴 때 가장 먼저 우리 곁을 찾아주는 사람은 누구일까요? 종합적인 테스트를 통해 살펴보겠습니다!
1982년에 Brink 등은 노인 우울증 검사에 특별히 사용되는 도구로 노인 우울증 척도(GDS)를 만들었습니다. 노인들은 신체적인 불편함을 더 많이 갖고 있기 때문에 정상적인 노인들의 신체 증상 중 많은 부분이 이 연령층의 정상 범위 내에 있지만 우울증으로 잘못 진단될 수도 있습니다. GDS는 노인 우울증 환자 특유의 신체 증상을 보다 민감하게 감지하도록 설계되었습니다. 또한, 다른 등급 척도와 비교하여 GDS는 익히기가 더 쉬운 간단한 '예' 또는 '아니요' 응답 형식을 사용합니다.
GDS에는 노인우울증의 핵심증상을 나타내는 총 30개의 항목이 있다. 이러한 증상에는 우울한 기분, 활동 감소, 과민성, 위축, 괴로운 생각뿐만 아니라 과거, 현재, 미래에 대한 부정적인 평가도 포함됩니다. 각 항목은 피험...
성적 능력은 남성이 음경을 발기하고 질에 삽입하여 정상적인 사정을 완료하는 능력과 여성이 성적 흥분을 일으키고 질 윤활을 하고 음경을 받아들이고 일정량의 쾌락을 얻는 능력(오르가즘에 도달)을 말합니다. 이 밖에도 성적 무지나 잘못된 성교육, 심리적 트라우마, 가족 불화, 피로, 불만족스러운 성 생활 환경 등도 발기 기능에 영향을 미치는 심리적 요인이다.
남자와 여자는 모순된 하나이다. 아무리 강인한 남자라도 그는 여전히 기사도적이고 온유할 수 있으며, 여자가 아무리 약하더라도 그녀는 확고하고 굴하지 않을 수 있습니다. 하나님은 남자에게는 강건한 육체를, 여자에게는 물같은 부드러움을 주셨습니다. 그러나 남자와 여자는 서로 떼려야 뗄 수 없는 존재임에도 불구하고, 섹스에 있어서도 늘 은밀하게 경쟁하며 때로는 ...
SM 테스트에서 SM의 뜻은 Sadomasochism(영어 사도마조히즘)의 약어로, SM은 성적 쾌락과 고통이 연결된 특별한 성행위, 즉 고통을 통해 성적 쾌락을 얻는 성행위를 말한다.
S=새디즘→횡포한 CEO의 새디스트
M=마조히즘→순수한 어린양의 마조히즘.
SM 테스트에 대해 어느 정도 이해하고 있는 사람들은 SM을 성적 학대 및 폭력과 혼동하지 않을 것입니다.
SM은 모든 참가자의 자발적인 활동을 강조합니다. 이는 당사자 모두가 행복하다는 것입니다.
당신의 SM 속성을 알고 싶나요? 당신은 S에 속하나요, M에 속하나요? 당신의 성적 취향은 무엇입니까? 와서 테스트해보세요!
남성과 여성 사이에 성적 관심의 차이가 있을 때 흥미로운 상황이 발생합니다. 대부분의 여성은 성적 관심을 갖기 위해 더 많은 정서적 친밀감을 경험해야 하는 반면, 남성은 서로에게 더 많은 정서적 친밀감을 주기 위해 만족스러운 섹스가 필요합니다. 그래서 우리는 길의 갈림길에서 우연히 그것을 놓쳤습니다.
사랑을 나누는 것이 이를 닦는 것만큼 일상적이 될 때, 그 일상조차 사라져버릴 때, 그것을 '공익을 베푸는 것'이라고 부르기 시작할 때, 이 대화가 당신 사이에서, 또는 당신의 마음 속에서 반복적으로 일어날 때 '나는 기분이 안 좋아.' , 지쳐요.” “나 같은 애랑 하루 보내보면 내가 왜 섹스에 전혀 관심이 없는지 아실 거예요.” “나한테 좀 더 잘해주셔야지 그래서 그런 생각이 들거든요.” 지금은 원하지 않...
성 심리학 연구자들은 '원하는 느낌은 여성의 오르가즘'이라고 믿습니다.
매력적인 남자의 모습이 여자를 흥분시킬 수도 있지만, '그 사람이 내가 섹시하다고 생각하는 걸까?'라는 남자의 반응을 생각하면 마치 번개가 그녀의 뇌를 강타하는 것과 같습니다.
즉, 여자들은 자신의 생각을 배려해주는 남자들에게만 자유롭게 성욕을 자극할 수 있다는 것이다. 그렇지 않고, 여자가 이 남자가 너무 무례하고, 너무 이기적이며, 심지어 동정심이 없다고 생각한다면, 그녀는 자연스럽게 그 남자에 대한 성적 욕망을 잃게 될 것입니다.
여자는 자신이 좋아하는 남자에게 사랑받기를 원하며, 남자가 자신을 원한다는 사실을 알면 위에서 언급한 것처럼 그녀의 상상력이 촉발되고 뇌에 섹시한 생각이 불붙게 됩니다.
일반적으로 남성이 결혼 후 ...
우울증은 우울한 기분, 흥미와 즐거움의 상실, 자기 부정, 자기 비난, 무력감, 심지어 자살 충동과 행동까지 나타내는 심각한 심리적 장애입니다. 우울증의 증상은 사람의 수면, 식사, 일상 활동에 영향을 미쳐 일상 생활에 상당한 부담을 줄 수 있습니다.
우울증의 원인은 다인성일 수 있으며 생물학적, 심리사회적, 환경적, 유전적 요인이 포함될 수 있습니다. 신경전달물질 불균형과 뇌 화학적 이상은 기분 조절에 문제를 일으킬 수 있습니다. 어린 시절 트라우마, 부정적인 생활 사건, 친밀감 문제, 직업적 스트레스와 같은 심리사회적 요인도 우울증 발병에 기여할 수 있습니다.
우울증은 약물치료와 인지행동치료, 정신역동치료 등 심리치료를 통해 치료할 수 있습니다. 다른 치료법으로는 운동, 식습관과 수면의 변화, 지원 ...
괴롭힘은 한 학생 또는 학생 그룹이 의도적으로 다른 학생을 신체적, 언어적, 사회적 또는 온라인으로 표적으로 삼는 학교 환경에서 발생하는 악의적인 행동으로 정의됩니다. 학교에서 흔히 발생하는 괴롭힘 상황은 다음과 같습니다.
1. 언어적 괴롭힘: 이것은 가장 흔한 형태의 괴롭힘 중 하나입니다. 여기에는 타인의 감정과 자존심을 상하게 하기 위해 조롱, 모욕, 굴욕, 악의적인 소문 등 언어적 행동을 사용하는 것도 포함됩니다.
2. 신체적 괴롭힘: 이러한 형태의 괴롭힘에는 밀기, 때리기, 발로 차기, 물건 강탈 등 타인에 대한 신체적 손상이나 위협이 포함됩니다. 신체적 괴롭힘은 피해자에게 신체적 손상과 고통을 초래할 수 있습니다.
3. 사회적 배제: 이러한 형태의 괴롭힘은 다른 사람과의 상호 작용을 배제, 고...
급격한 기분 변화, 높은 에너지, 비정상적인 수준의 활동을 경험한 적이 있습니까? 이는 조울증 증상의 징후일 수 있습니다. 조증은 삶에 문제를 일으킬 수 있는 양극성 장애입니다. 증상의 정도를 더 잘 이해하고 싶으십니까? 이제 우리는 조증 증상을 자가 테스트할 수 있는 빠르고 쉬운 방법인 Young Mania Rating Scale(YMRS)을 제공합니다.
양극성 장애 평가 척도는 양극성 장애의 심각성과 증상 변화를 평가하는 데 사용되는 임상 도구입니다. 이는 양극성 장애의 조증 및 우울증 단계의 증상을 다루는 포괄적인 평가 척도입니다.
조울증 또는 양극성 장애라고도 알려진 조증은 조증과 우울증이라는 두 가지 극단적인 상태를 포함하여 극심한 기분 변화를 특징으로 하는 심각한 정신 질환입니다.
조증 상태...
