🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
ইতিবাচক আবেগগুলি ইতিবাচক, আনন্দদায়ক এবং আনন্দদায়ক মানসিক অবস্থার একটি সিরিজকে বোঝায়, যেমন সুখ, সন্তুষ্টি, আনন্দ, আশা, আশাবাদ ইত্যাদি। ইতিবাচক আবেগ একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, চাপ এবং প্রতিকূলতা মোকাবেলা করার ক্ষমতা বাড়ায় এবং জীবনের মান উন্নত করে।
ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তোলা, সুখ ও সন্তুষ্টির উৎস খুঁজে বের করা, ব্য...
ইটিং অ্যাটিটিউড টেস্ট (EAT-26) একটি বহুল ব্যবহৃত মূল্যায়ন টুল যা একজন ব্যক্তির খাওয়ার ব্যাধির লক্ষণ এবং উদ্বেগের মাত্রা পরিমাপ করে। এটি EAT-40-এর মূল সংস্করণের একটি উন্নতি, যা প্রথম 1979 সালে প্রকাশিত হয়েছিল এবং খাওয়ার ব্যাধিতে সামাজিক সাংস্কৃতিক কারণগুলি অধ্যয়ন করতে ব্যবহৃত হয়েছিল।
EAT-26-এর প্রাথমিক উদ্দেশ্য হল সম্ভাব্য খাওয়ার ব্যাধি সমস্যা চিহ্নিত করতে সাহায্য করার জন্য একটি দ্রুত এবং ক...
ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাবের সময়সূচী (PNAS) হল একটি সাইকোমেট্রিক টুল যা একজন ব্যক্তি গত মাসে কতটা ইতিবাচক এবং নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেছেন তা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। ইতিবাচক আবেগগুলি সেই আনন্দদায়ক, উদ্যমী এবং তৃপ্তিদায়ক আবেগগুলিকে বোঝায়, যেমন উত্তেজনা, গর্ব, অনুপ্রেরণা ইত্যাদি। নেতিবাচক আবেগগুলি সেই অপ্রীতিকর, বেদনাদায়ক এবং হতাশাজনক আবেগগুলিকে বোঝায়, যেমন ভয়, অপরাধবোধ, শত্রুতা ইত্যাদি।
...
সরলীকৃত মোকাবিলা শৈলী প্রশ্নাবলী (এসসিএসকিউ) হল একটি মনস্তাত্ত্বিক পরিমাপের সরঞ্জাম যা ঝাং ইউকুন এবং জি ইয়ানিং দ্বারা সংকলিত। এই প্রশ্নপত্রটি মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করার সময় ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহৃত মোকাবেলার শৈলীগুলির মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার মধ্যে দুটি মাত্রা রয়েছে: সক্রিয় মোকাবেলা এবং নেতিবাচক মোকাবিলা। এই প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে, আমরা একজন ব্যক্তির মানসিক প্রবণতা এবং স্ট...
যখন আমরা চেংডু উল্লেখ করি, তখন আমরা কেবল একটি ভৌগলিক ধারণার কথা বলছি না, কিন্তু একটি সংস্কৃতি, একটি ইতিহাস এবং জীবনধারা বর্ণনা করছি। চেংদু, 'রংচেং' নামে পরিচিত, সিচুয়ান প্রদেশের রাজধানী এবং দক্ষিণ-পশ্চিম চীনে একটি প্রযুক্তি, ব্যবসা, আর্থিক কেন্দ্র এবং পরিবহন কেন্দ্র। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উচ্চ-প্রযুক্তি শিল্প কেন্দ্র, বাণিজ্য ও সরবরাহ কেন্দ্র এবং এটি পশ্চিম অঞ্চলের একটি গুরুত্বপূর্ণ কেন্দ্রীয় শহ...
আপনি কি প্রায়ই অপরিচিতদের সামনে নার্ভাস এবং অস্বস্তি বোধ করেন? আপনি কি সামাজিকীকরণে ভয়ানক মনে করেন? আপনার কি চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে এবং অন্যদের সাথে স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে অসুবিধা হয়? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার একটি নির্দিষ্ট স্তরের লজ্জা আছে।
লাজুকতা একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা যা শুধুমাত্র সামাজিক উদ্বেগই নয় বরং আচরণগত বাধাও অন্তর্ভুক্ত করে। লাজুকতা আপনার সামাজিক দক্ষতা এব...
চাক্ষুষ পরিচয়ের এই যুগে, আমরা প্রতিদিন অসংখ্য লোগো এবং ট্রেডমার্কের সম্মুখীন হই। তারা শুধু ব্র্যান্ডের পরিচয়ই উপস্থাপন করে না, তারা আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু আপনি কি এখনও লক্ষণগুলিকে চিনতে পারবেন যদি তারা হঠাৎ আকার বা রঙ পরিবর্তন করে? এটি শুধুমাত্র আপনার স্মৃতির জন্য একটি চ্যালেঞ্জ নয়, আপনার পর্যবেক্ষণ এবং সতর্কতার পরীক্ষাও বটে।
একটি পরিচিত কফি শপে যাওয়ার কল্পনা করুন যে এটির ল...
প্রত্যেকেরই তাদের নিজস্ব নীতি এবং পছন্দ রয়েছে, যখন এটি তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যের ক্ষেত্রে আসে। এই পরীক্ষাটি আপনার পছন্দের ভাগ্যের উপর ভিত্তি করে আপনার সহনশীলতার মূল্যায়ন করবে এবং প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কিছু ছোটখাটো ত্রুটি এবং খারাপ অভ্যাস সহ্য করতে পারবেন কিনা বা আপনি একে অপরের সাথে আরও কঠোর কিনা তা খুঁজে বের করবেন। আসুন এবং এটি চেষ্টা করুন!
