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依赖型人格障碍:两个简单有效的方法让你摆脱依赖,找到自己的力量

什么是依赖型人格障碍 依赖型人格障碍是一种常见的心理问题,它让人对别人的关心和陪伴有强烈的需要。这种需要不是真正的爱,而是一种强迫、盲目、不理智的渴望。有这种问题的人会放弃自己的兴趣和价值观,只要能找到一个依靠,就觉得很满足。这样做会让他们变得越来越懒惰、脆弱,没有自己的主见和创造力。他们也会因为总是迁就别人,而感到压抑和沮丧。这种压抑和沮丧会让他们逐渐失去自己的梦想和爱好。 !依赖型人格障碍 如果你有以下五种或以上的表现,那么你可能就有依赖型人格障碍: 1. 不敢自己做决定,总要听别人的建议和保证。 2. 没有主见,让别人替自己安排重要的事情。比如,住在哪里,做什么工作等。 3. 害怕被抛弃,即使知道别人是错的,也不敢反对,只会顺从。 4. 没有独立性,不会自己制定计划或完成任务。 5. 过分迁就,为了讨好别人而做自己不喜欢或不应该做的事情。 6. 不喜欢独处,感到不舒服和无助,...

使用SWOT分析找出个人优势、机会,快速找到最适合自己的工作和行业

“怎么办?还有几个月就毕业了,不知道以后要做什么”、“还是来混个硕士如何?”、“先去当兵再慢慢想好了”,眼看着毕业季即将到来,你是否为即将踏入社会而感到不安?一想到自己整张履历都是空白的,更觉得焦虑。其实,对于没工作经验的大学生,想在短时间内找到第一份工作真的是个大挑战,但尽管觉得自己没什么经历好写在履历上的,还是有些技巧能让人资单位看上你! !SWOT分析找出个人优势 一、运用SWOT分析找出个人优势 首先,回顾一下4年的大学生涯,除了课堂上学到的专业知识、技能,你是否曾参加过哪些校外活动?请试着找出你最擅长、表现最好的经验,并将这些战绩转化为你的职场核心能力,也能藉此摆脱没有工作经验的形象。 举例来说,不少企业会在面试前,通过 MBTI职业性格测试 来了解应征者的个人特质、职务适合度、团队合作能力等。因此,也建议没有工作经验的毕业生,可事先运用SWOT分析,条列出自己的优点 (...

如何提升内心的强大度?

在当今社会,我们经常遭遇各种压力和挑战,如何才能让自己的内心更强大,更有抵抗力呢?在这篇博客文章中,我将从以下五个方面给出一些建议,希望能对您有所启发。 培养风险意识。我们应该有意识地去了解真正苦难的生活,对世界有更全面的认知,从而产生危机感,让自己的行为和决策更具有理性。我们应该时刻警惕可能发生的不利情况,做好应对和预防的准备,不要盲目乐观和麻痹大意。 学会把控距离感。我们应该做一个观察者,而不是深度参与、暴露成瘾的人。我们应该保持一定的距离感,不要过度投入或过度暴露自己的情感和信息。我们应该有自己的私密空间和界限,不要让自己成为他人的玩物或工具。 习惯性复盘。我们应该习惯性地对自己做过的事情进行复盘,不满足于当下的完成,而是梳理出背后的逻辑,思考关键人的利益、屁股及思维逻辑,优化自己的决策模式。我们应该从自己和他人的经验中学习教训和启示,不断提高自己的判断力和执行力。 培养清醒的自我...

建立心理韧性:与自己的脆弱共处

每个人的人生总会遇到一些波折,不论是每天要面对的工作挑战,又或是一些重大的创伤经历。而决定我们有多能消化和调节不同的压力和生命转折的关键,便是我们的心理韧性。这也是一个内心强大的人必定会拥有的能力。 什么是心理韧性? !心理韧性 美国心理学会(American Psychological Association)指出,心理学家将心理韧性(Resilience)定义为能够调节逆境、创伤等经历,以及来自生活各方面巨大压力来源的能力。压力来源可包括:家庭冲突、人际关系问题、严重健康问题、工作环境和经济压力等。 如果一个人具备心理韧性,便能拥有从艰辛经历中「低谷反弹」的能力,并会获得与之同来的显著个人成长。而如果能持续具备这种能力,则能让人在生命上持续地成长和进步,走过不同高高低低的难关。 什么不是心理韧性? !心理韧性 我们现在已经知道了什么是心理韧性,但其实我们更加需要知道的是,...

投资不赚钱的背后:心理因素解析

投资不赚钱的背后:心理因素解析
在投资理财的过程中,很多人常常会面临一个困惑:明明掌握了基础知识,为什么还是赚不到钱呢?这个问题的背后,可能有更深层的原因。 投资心理学的秘密 投资并非仅仅依赖理性决策,心理因素在其中起着至关重要的作用。人类的感性特征往往会对投资决策产生负面影响,导致投资失利。理解这一点,对于想要提升投资收益的人来说,至关重要。 行为金融学的基本概念 行为金融学的出现,正是为了填补传统金融理论在实际投资决策中的不足。现代金融市场理论假设人是理性的、市场是有效的。然而,实际上,投资者的决策常常受到情绪和心理的影响。以下是一些行为金融学的重要概念: 1. 确定效应 当面对确定收益时,大多数人倾向于选择稳定的选项。例如,选择无风险获得100元,而不是冒险获得200元的可能性,即使后者的期望收益更高。 2. 损失厌恶 人们在面对损失时的反应更加强烈。比如,如果你损失了100元,你的...

强迫现象困扰着你吗?快来看看这些解决方法吧!

导语 你是否经常做一些看似无意义的事情,却又无法停止?你是否总是要求自己和别人做事情要完美无缺,否则就会感到不安或不满?如果你有这些现象,那么你可能有强迫现象或强迫性人格障碍。这些都是一种心理障碍,需要及时寻求专业的帮助。本文将为你介绍强迫现象或强迫性人格障碍的定义、原因、区别和治疗方法,希望能够帮助你摆脱它们的困扰,让生活更加轻松和快乐! 你是否有强迫现象?如何摆脱它? !强迫症 你是否经常做一些看似无意义的事情,却又无法停止?比如数钟声、踩台阶、数星星;或者反复检查作业、门窗、电器;或者固执地按照一定的顺序和规则做事情。如果你有这些现象,那么你可能有强迫现象。 强迫现象是一种心理现象,指人们不由自主地重复某些思想或行为,无法摆脱或控制。这些思想或行为往往与人们的目标无关,甚至与之相悖,但人们却难以抗拒。强迫现象通常伴随着焦虑、紧张、恐惧等不愉快的情绪。 其实,强迫现象在正常...

职场中谁最容易招小人?命理专家点名4生肖要当心

职场生肖冲突 虽然以生肖流年观点来看,每年容易犯小人的生肖各有不同,不过依实际个性差异而言,身处在弱肉强食的职场中,的确有些特定生肖就是容易与人起冲突,“虎、龙、马、狗”说的就是你们啦! ! 生肖属虎的人:高反差个性惹毛亲朋好友 属虎的人在职场中颇有大将之风,是天生的领导人才,能带着团队开创新天地。虎儿除了威猛霸气之外,其实能屈能伸才是你们在工作中最强大的地方,因为你们还拥有属于猫的灵巧机警,同时懂得逢场作戏,见人说人话、见鬼说鬼话。 乍看之下虎儿根本是成功人士,但这种两面人的反差态度,最容易得罪身边的朋友,虎儿的小人往往都是从最信得过的自己人黑化而来,在你最想不到的时候扯你后腿,别问我为何这样,你们得想想自己过去都是怎么对待人家的! 生肖属马的人:草食动物最容易马善被人欺 属马的朋友是这个犯小人苦主名单中唯一吃素的生肖啊,职场中的你们其实有着十分刻苦耐劳的精神,同时拥有很强...

ESFJ天蝎座:忠诚的协调者

性格特征: ESFJ是典型的实用主义者,注重组织规划和人际关系。而天蝎座则是充满热情和决心的人,具有强烈的洞察力和感知力。结合起来,ESFJ天蝎座是一个注重实际情况,充满洞察力和感知力的人,能够有效地处理人际关系,帮助团队协调和达成目标。 优点: ESFJ天蝎座具有忠诚和坚定的品质,能够为团队和家人付出最大的努力。他们拥有出色的组织和领导才能,能够有效地处理人际关系,建立起稳健的人际关系。此外,他们也很擅长协调和平衡各种利益和需求,帮助团队达成共识。 弱点: ESFJ天蝎座可能会太过关注细节和规范,导致忽视创新和改变。他们也容易过度投入工作或个人关系中,忽略了自己的健康和个人生活。此外,他们的好胜心和独立意识也可能导致决策不够合作和共识。 感情观: ESFJ天蝎座在感情方面非常专注和忠诚,渴望建立稳定的关系和家庭。他们注重深度和质量,而不是数量和表面上的浪漫。他们也很擅长洞察他人,寻...

五月天被质疑假唱风波背后,你知道他们的MBTI人格类型吗?

近日,五月天在上海的演唱会引发了网友的热议,不少人质疑他们在舞台上假唱,甚至有博主向消费者协会举报此事。五月天作为一支在男女老幼中被广受欢迎的老牌摇滚乐队,拥有众多忠实的粉丝,他们的歌曲也深受大家的喜爱。他们的音乐风格多变,歌词富有情感和哲理,传递了正能量和价值观。他们的每一场演唱会都是一次音乐的盛宴,也是一次与歌迷的互动和沟通,一直以来都以真诚、热情、创新的形象深入人心,这次的假唱风波无疑给他们的口碑造成了不小的影响。目前,此事尚未有定论,所以我们不妄加评论。 那么,你有没有想过,五月天的五位成员,他们的性格是怎样的呢?他们是如何相处和合作的呢?他们的音乐创作和表演又是受到什么样的影响和启发的呢? 今天,我们就来用MBTI人格类型分析的角度,来探究一下五月天的内在世界,看看他们的性格特点和优劣势,以及他们的音乐风格和表现方式。 MBTI人格类型分析是什么? MBTI人格类型分析,...

【全网最准】哈利波特分院帽免费测试官网入口:霍格沃茨分院测试

【全网最准】哈利波特分院帽免费测试官网入口:霍格沃茨分院测试
你是否曾经幻想过自己是霍格沃茨魔法学校的一员?现在,通过"分院帽测试",你可以发现自己最适合哪个学院!这个神奇的哈利波特分院测试将带你进入魔法世界,揭示你的内在特质。 什么是分院帽测试? 分院帽测试是基于J.K.罗琳创作的哈利波特系列小说中的分院仪式。在霍格沃茨,新生们会戴上会说话的分院帽,它会根据学生的性格特征将他们分到最适合的学院。现在,你也可以通过赛可心理测试提供的免费在线哈利波特分院测试来体验这一魔法时刻! 霍格沃茨四大学院 1. 格兰芬多:以勇气和正义著称 2. 赫奇帕奇:以忠诚和勤奋闻名 3. 拉文克劳:以智慧和创造力见长 4. 斯莱特林:以野心和狡黠为特征 通过参与分院帽测试,你将了解自己最符合哪个学院的特质。 分院名 格兰芬多 赫奇帕奇 拉文克劳 斯莱特林 创立者 戈德里克·格兰芬多 赫尔加·赫奇帕奇 罗伊纳·拉文克劳...
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