抑郁症不只是心情不好，它是21世纪的健康杀手！3分钟自测，看看你是否有抑郁症状
抑郁症是一种严重的精神疾病，它不仅影响人的情绪、思维、行为和身体，还可能危及生命！据世界卫生组织（WHO）的数据，2020年全球有超过3亿人患有抑郁症，是造成人类失能的首要原因。台湾也有将近200万人有抑郁症状，占总人口的8.9%。然而，很多人并不清楚自己是否有抑郁症，也不敢面对自己的问题，更不愿意寻求专业的帮助。
如果你想知道自己是否有抑郁症，或者你想帮助身边的亲友，你可以先做一个简单的自我检测，只需要3分钟，就可以初步了解自己的身心状况，以及是否需要更进一步的治疗。在此之前，我们先来看看抑郁症有哪些常见的症状和前兆，以及抑郁症是什么感觉。
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抑郁症的症状和前兆
抑郁症的症状和前兆因人而异，但一般可以分成以下四大类：
1. 情绪症状
持续或反复出现无缘无故的悲伤、哭泣、焦虑、自责、无助等负面情绪
对以前喜欢的事物失去兴趣或乐趣
觉得自己是别人的负担，...