请坐,我们好好哭一场
你每次来都会哭。
你说只有孩子才会哭,因此每次哭完都会觉得难为情……你说想要让自己「变得别那么爱哭」,因为从小到大,你只要面对新环境,几乎都在贡献眼泪,而这种不乐之捐让你很痛苦。身心耗损是其次,重点是,这件事会让你看起来抗压性很低,而你很讨厌这种感受。
!允许自己哭
尤其当周围的人看起来都很坚强的时候。
我想,一个人的哭点之所以会被不断触发,大抵只有一个原因,就是他一直处在「压力源」里。所谓压力源,可以是现实的情境、过往的回忆,或是不被允许掉泪的委屈。明明很想哭一场,但你提醒自己是个大人,大人什么都要负责,就是不负责哭。人生就是这样,不被允许的,总是最炽热。
因此,要怎么才能不爱哭?很简单,「允许自己哭」。
!停住眼泪最容易的方法是允许哭泣
你有不允许你哭的父母吗?你记得在你小时候哭了的时候,父母的反应是怎样的吗?他们会跑过来安慰你,给你一个拥抱,告诉你「我在这里」,还是摆起...