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内心总是烦躁静不下来?如何找到内在的平静?

站在拥挤的地铁车厢内,你的耳边不断传来旁人的东拉西扯。这一刻的你十分希望自己能够平躺在遥远岛国的沙滩上,用海浪一波一波盖过噪音,盖过心中的躁动不安。 很可惜,读着这段文字的你如果正躺在床上,大概已经是一大“小确幸”了,更不奢求支撑着身体的是绵绵的沙。这种烦躁已经和你纠缠了好几百天,你其实只想找到内心的平静。但谁叫我明天要上班,烦死人了!难怪我读到这里就已经没有耐性。 如果我们只能靠改变外在环境,例如在找个深山闭关或不再工作时才能感到平静,那么真的不太划算啊!何况,正因为身处烦嚣和困难,内在平静才显得格外重要。作为一个都市人,我们能如何召唤自己平和又关怀的声音呢? 我今天内心平静吗? Inner peace is all about what’s inside of you. This real you now is coming through. ——《树木真美》Serrini ...

你是左撇子吗?你可能拥有一种神奇的力量!

你是左撇子吗?你可能拥有一种神奇的力量!
你是左撇子吗?如果是的话,你可能不知道,你的这种特殊的用手习惯,其实是一种神奇的力量!为什么这么说呢?因为左撇子在神经科学和神经遗传学研究中,是一种非常宝贵的资源,可以帮助我们揭开人类大脑的奥秘! 你可能听说过,右撇子和左撇子的大脑是不一样的。右撇子的大脑左半球主要负责语言、逻辑、分析等功能,而右半球主要负责空间、创造、情感等功能。左撇子的大脑则是相反的,右半球主导语言,左半球主导空间。这就是所谓的“大脑偏侧化”。 但是,这种说法并不完全正确。事实上,大多数左撇子的语言功能也是由左半球控制的,只是他们的大脑偏侧化的模式更加灵活和多样,有时甚至和右撇子相反。这就给我们提供了一个研究大脑功能和结构的绝佳机会。 左撇子的遗传密码 你可能还听说过,左撇子是遗传的。这也是对的,但并不是全部的真相。左撇子的遗传机制非常复杂,目前还没有找到一个确定的基因来解释它。但是,科学家们已经发现了一些线索...

MBTI测试:你是NF型人格吗?快来看看你适合什么样的致富方式

MBTI测试:你是NF型人格吗?快来看看你适合什么样的致富方式
你知道吗?你的个性类型可能会影响你的致富方式!今天我就来给你分享一下MBTI的四种理想主义者类型,他们分别是INFJ、ENFJ、INFP和ENFP,他们都有着丰富的想象力和创造力,以及对人和社会的关心。那么,他们应该如何利用自己的优势,找到适合自己的致富方法呢? INFJ适合什么样的致富方式? 我们首先来看看INFJ,这是一种非常罕见的类型,他们喜欢帮助别人,因此他们可能会在以下领域中获得成功并致富: 1. 咨询服务:INFJ在理解和帮助他人方面具有出色的能力和热情。因此,他们可能会在咨询和心理治疗等领域中获得成功。 2. 创意行业:INFJ通常具有想象力和创造性。因此,他们可能会在艺术、音乐、文学或电影等创意行业中获得成功。 3. 社会事业:INFJ通常关注社会问题,并寻求帮助他人。因此,他们可能会在非营利组织或社会服务领域中获得成功。 ENFJ适合什么样的致富方式? 接下来,...

你是不是有救世主情结?快来测试一下吧!

什么是救世主情结 你是否有过这样的经历:看到身边的人遇到困难或痛苦,你就忍不住想要伸出援手,帮助他们解决问题,甚至牺牲自己的利益和幸福?如果是这样,你可能患有一种心理现象,叫做「救世主情结」。 「救世主情结」是指一种过度关心和帮助他人的倾向,常常出现在亲密关系、友情或工作场合中。有「救世主情结」的人往往认为自己有责任和能力改变他人的生活,让他们摆脱困境或痛苦,甚至觉得这是自己存在的意义和价值。然而,这种行为并不一定对自己或他人有好处,反而可能造成以下的负面影响: 过劳:把所有精力留给别人,还有时间空间照顾自己吗?长期忽视自己的需求和感受,可能导致身心健康受损,甚至出现抑郁、焦虑等心理问题。 关系破裂:对方会想被看待为需要「被修理」的对象吗?过度干涉他人的生活,可能引起对方的反感和抵触,甚至造成信任和尊重的缺失,导致关系恶化或断裂。 失望:当你觉得对方没有改变时,这责任就在自己身上,能...

你的睡姿决定了你的健康,快来看看你是不是睡对了!

你的睡姿决定了你的健康,快来看看你是不是睡对了!
你知道吗?你每天睡觉的姿势,可能会影响你的身体和心理健康。不同的睡姿,对你的肩膀、脖子和脊椎都有不同的影响。如果你想要睡得更舒服、更健康,那么你就需要注意你的睡姿了。本文将为你介绍如何选择最适合你的睡姿,以及如何用枕头来改善你的睡姿。还有一个趣味的心理测试,可以从你的睡姿看出你的异性缘哦!快来阅读吧! 为什么睡姿很重要? 你可能已经听说过,保持良好的姿势非常重要。这不仅能让你看起来更自信,也能让你的身体更健康。如果你的姿势不正确,无论是站着、坐着,还是躺着,都可能导致你的肌肉或韧带受伤。 良好的姿势可以帮助你保持平衡,让你的体重分布在你的脚上。这样,你在运动或行走时,就能更灵活、更稳定。良好的姿势还可以降低你在锻炼或运动时受伤的风险。 不良的姿势可能是由于以下原因造成的: 压力 肌肉无力 肌肉僵硬 怀孕 肥胖 肌肉紧张 穿高跟鞋 如何选择最佳的睡姿? 你知道吗?你一生中有三分...

MBTI 十六型人格的心理年龄,你是哪一种?快来测试一下吧!

MBTI 十六型人格的心理年龄,你是哪一种?快来测试一下吧!
你的心理年龄和实际年龄一样吗?你是不是有时候觉得自己很成熟,有时候又很幼稚?你知道吗,其实你的心理年龄和你的人格类型有很大的关系。今天,我们就来看看超火的MBTI 十六型人格,每种人格的心理年龄都是多少,你是不是也在其中呢? 最新中文版免费MBTI性格测试 MBTI 十六型人格是一种非常流行的心理测试,它可以帮助你了解自己的个性特点,优势和劣势,以及适合你的职业和爱情。MBTI 十六型人格是根据四个维度来划分的,分别是内向或外向,直觉或感觉,思考或情感,判断或知觉。每个人都有自己的人格类型,由四个字母组成,比如INTJ,ESFP等等。 如果你还不知道自己是哪种人格类型,不要着急,你可以点击MBTI免费测试链接,进行一个简单的测试,只需要几分钟,就可以得到你的人格类型。当然,你也可以直接跳过测试,看看下面的分析,找到你觉得最符合你的人格类型,也许你就能猜到你的心理年龄了。 好了,废话...

MBTI 16型人格的一天,你是哪一种?ISFP爱搞怪,ENFP拖延症,ISTP想远离人类

MBTI 16型人格的一天,你是哪一种?ISFP爱搞怪,ENFP拖延症,ISTP想远离人类
你知道你的MBTI人格类型吗?MBTI是一种流行的性格测试,可以帮你了解自己和他人的性格特点和优势。MBTI将人格分为16种类型,每种类型都有自己的一天的生活方式。你想知道你的一天是怎样的吗?快来看看网络上最火的MBTI 16型人格的一天,看看你是不是和你的类型一样! 如何测试MBTI人格类型 如果你还不知道你的MBTI人格类型,你可以点击这里进行测试:https://psyctest.cn/mbti/ 测试很简单,只需要回答一些选择题(同意或反对),根据你的直觉选择最符合你的答案,尽量不要选择中立的答案,而且要在12分钟内完成测试,就可以得到你的人格类型。 测试完后,赶快来看看你的一天是怎样的吧! MBTI 16型人格的一天 物流师ISTJ的一天 物流师ISTJ是一种很实际和负责的人格类型,他们的一天是这样的: 34%直言不讳,说出自己的想法和看法 29%有礼貌,尊重他人...

MBTI 16型人格大学生图鉴:你是哪一种?

MBTI 16型人格大学生图鉴:你是哪一种?
MBTI是一种基于心理学的性格分类法,它将人们的性格分为16种不同的类型,每种类型都有自己的特点和优势。你知道你的MBTI类型吗?你想知道不同MBTI类型的人在大学生活中会表现出怎样的风格吗?今天我们就来看看网上火爆的“MBTI大学生图鉴”,看看你和你的同学、朋友、恋人是不是符合这些描述! 「16型MBTI人格」测试 16种MBTI人格测试点这 www.psyctest.cn/mbti/ 进入测试后根据内心最接近的想法,尽量不要选择中立的答案,完成测试就能得知你是哪一种人格。测试完后,赶紧来看分析! MBTI「16型人格大学生图鉴」 MBTI「16型人格大学生图鉴」:物流师ISTJ ISTJ选修课会选那些稳定、实用、人很少的课,只要按部就班的完成各种任务,就不知不觉卷到所有人,还意外拿到了最高分,成为成绩最优异的毕业生。 MBTI「16型人格大学生图鉴」:总经理ESTJ E...

七个问题揭示你是否有偏执型人格障碍,快来检测一下吧!

什么是偏执型人格障碍? 偏执型人格障碍是一种让人变得过分敏感和多疑的心理问题,让人觉得别人都在对自己不利,或者有些事情都是针对自己的。这样的人往往自负固执,不愿意听取别人的意见或建议,也不容易相信和接受别人。他们的社交、工作、家庭和情感都会受到影响,让他们感到孤独和不快乐。 你是否有偏执倾向? 如果你想知道自己是否有偏执倾向,你可以回答以下七个问题,看看你的得分是多少。 1. 你是否经常觉得别人对你有敌意或歧视,或者害怕被别人利用或伤害,即使没有明显的理由?(是:1分,否:0分) 2. 你是否经常认为周围发生的事情都是针对你的“阴谋”,或者相信一些不合常理的“超价观念”?(是:1分,否:0分) 3. 你是否经常羡慕别人的成功或幸福,或者怀疑自己的伴侣或朋友对你不忠诚?(是:1分,否:0分) 4. 你是否经常自视过高,认为自己总是对的,即使遇到挫折或失败也不愿意承认错误或责任?(是:...

你是否曾经被煤气灯操纵?如何识别和应对心理学中的煤气灯效应

你是否曾经被煤气灯操纵?如何识别和应对心理学中的煤气灯效应
你是否曾经遇到过这样的情况:你的伴侣、亲友或同事故意扭曲事实,让你认为凡事都是自己的问题,甚至怀疑自己的记忆、感知或理智?如果是的话,你可能已经成为了一种心理操控手段的受害者,这种手段在心理学上被称为“煤气灯效应”(Gaslighting)。 煤气灯效应是什么? 煤气灯效应是指对受害者施加的情感虐待和操控,让受害者逐渐丧失自尊,产生自我怀疑,无法逃脱。煤气灯效应描述的是一种心理操控手段,受害者深受施害者操控,以至于怀疑自己的记忆、感知或理智。 !煤气灯效应 煤气灯效应这个词来源于1938年的话剧《煤气灯》(Gas Light),以及1940年和1944年根据话剧改编的同名电影。在故事中,丈夫为了寻找被他谋杀的女人的珠宝,故意在家里调暗煤气灯,并否认妻子对灯光变化和阁楼中奇怪声音的感知,最终让妻子相信自己精神失常。 煤气灯效应(Gaslighting)在线测试 了解煤气灯效应,...
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