🪧 切换标签可发现更多内容！如果找不到您想要的内容，可以留言反馈，我们将尽快补充完善。
立即反馈
一般自我效能感量表（GSES）在线测试
一般自我效能感量表（GSES）是一种用于测量个体对自己应对各种环境挑战或面对新事物时的总体性自信心的量表。它由德国心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制，目前已被翻译成多种语言，在国际上广泛使用。该量表共有10个项目，涉及努力感、天资、环境感、目标达成感和自我预期等方面。每个项目采用Likert 4点量表形式，从“完全不正确”到“完全正确”进行评分。量表的总分越高，表示个体的一般自我效能感越强。该量表适合12岁以上的人群，可进行个别测试或团体测试。
自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。
点击下方开始按钮立即测试！
煤气灯效应（gaslighting）免费在线测试，测测你正在被PUA吗？
煤气灯效应（gaslighting）免费在线测试，测测你正在被PUA吗？
在我们的日常生活中，人际关系的复杂性有时会导致我们感到困惑和不确定。"煤气灯效应"测试是一种探索这种复杂性的工具，它可以帮助我们识别和理解可能正在发生的心理操纵行为。煤气灯效应是一种潜移默化的心理操纵手段，通过否定、误导、矛盾和提供错误信息，使人逐渐怀疑自己的记忆、感知和判断力。这种行为可能导致认知失调、自我尊重的下降，甚至改变一个人的信仰和价值观。
这个测试包含16个问题，旨在帮助你评估你是否曾经在亲密关系中经历过煤气灯效应，或者你是否可能在不知不觉中对他人使用了这种操纵手段。通过回答这些问题，你将能够更好地理解自己在人际互动中的行为模式，以及这些模式如何影响你和他人。
在开始测试之前，请在脑海中想象一个特定的人，并以此为基础回答问题。如果你想分析多个人，建议你在完成一轮测试后，点击“重新测试”按钮，以确保每...
测测你身边有多少是有效社交呢？
什么是“有效社交”呢？有效社交主要指你能与他人进行高效、顺畅的沟通，同事能有效的解决可能发生的冲突，顺利的表达建议，营造一个良好的社会关系。怎样才能拥有有效社交呢？首先你要学会分析沟通的对象，有效的组织自己需要表达的语言。
其次，你要让对方快速接收到你的信息，这样才能有效的解决你们之间的问题。人与人沟通的时候，从表情到言语都是一个复杂和微妙的过程，如果你说的话对方无法理解，甚至曲解，那这样的沟通是无效的。而有效的沟通不仅能帮助到自己的人际关系，还能成就自己的发展。而在你身边有多少社交是有效的呢？下面，我们就通过测试来看看吧！
管理效率的测试
管理效率的测试
测你身边的无效社交有多少
很多时候我们会被教育不能只活在自己的世界里，要出去多和别人交流，累计一些人脉，多个朋友多条路嘛！话是这样说没错，可是每次出去各种交际应酬又有多少是有效社交呢？其实你自己看看不清楚到底谁对你是真心谁对你是假意吧。不妨随小编一起做个社交测试，看看你身边的无效社交多不多。
测你工作效率的高低
测你工作效率的高低
你是高度敏感的人吗？立即测试你的敏感度！
多思、敏感是很多人共同的正常心理特征，但是如果过于敏感，不但对自己的情绪有所影响，还会引起神经衰弱，对健康造成伤害，了解自己的敏感度。
高度敏感的人有两个最主要的特点：一是容易兴奋，对刺激极为敏感，表现为多疑、敏感、偏见、固执、易激动、爱生气、脾气古怪；二是容易疲劳，特别是在看书、学习、写作等脑力劳动时更明显，表现记忆力减退、头脑昏沉、注意力不集中，等等。
为了消除这种敏感，建议大家做好以下工作：
1、学会强化自己，不要以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非。如果别人以异样的眼光盯着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，唯一的办法是——用你的眼波接住对方的眼波，久而久之，你就会发现自己就是自己，可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。
2、不计较小事，每天生活中、人际交往中的矛盾、冲撞，甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当作雨过天晴了。如果一个人被生活中的繁...
责任心测试：你是有责任感的人吗？快速自测！
托尔斯泰曾说过：“一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。”
责任感对于一个人的成长是非常重要的，那么什么是责任感呢？
简单地说，责任感就是愿意做自己应该做的，努力做好自己应该做好的，不做不该做的。
责任感可以培养。
注意生活中的细节就有助于责任感的养成。
一个书店的营业员能勤擦拭书架上的灰尘，一家公交公司的司机，能让车天天保持整洁，渐渐地就会习惯成自然。
当责任感成为一种习惯，成了一个人的生活态度，我们就会自然而然地担负起责任，而不是刻意地去做。
当一个人自然而然地做一件事情时，当然不会觉得麻烦和累。
当你意识到责任在召唤你的时候，你就会随时为责任而放弃别的什么东西，而且你不会觉得这种放弃对你来讲很艰难。
你是那种没有责任感、每个妈妈都不放心让儿女与你交往的那一类型吗？
通过下面的测试，你可以检查一下你的责任心如何。
每个题目你只需要答“是”或“否...
你能感知人际关系的危机吗？
在人际关系处理的这个环节，早一点知道身边的人有没有对你潜在的伤害非常关键，如果一直都不知道对方对你的态度究竟如何，那么你的人际关系危机就会更容易爆发。那么你能够感知的了人际关系的危机吗？还是你对处理人情世故这一块并不是很在行呢？
测试你在恋爱中的感受（男生测试）
爱情是一种非常热烈的情感，恋爱中的男女都觉得自己是世界的主宰，或者认为人世是美妙的乐园，类似的美好感受不胜枚举。
心理学家尤金在整理这些美好感受的基础上，编制了这个测试，其中包含恋爱的69种表现。
据统计，在进行过测试的人中，几乎一半以上的人至少体验过上述表现中的40种，而大约有15％的人体验过上述表现中的50多种，另有大约2％的人有过上述表现中的60多种！
关于爱情的情绪体验的测试比较少，这个测试不失为一个好的选择。
其他许多类似的测试倾向于把爱情当作一种多层面的体验，不但涉及情感因素，还包括相应的态度和信念，等等。
不可否认，把爱情看作复合体有助于更加准确地认识爱情，但由于情感因素在爱情中起着关键作用，因此，这个测试从一定意义上来讲是了解个人爱情体验的绝好参照。
恋爱中的你感受如何呢？
同样是恋爱，不同的人，感受却大不一样。
一想到你的恋人，你会有哪些感受呢？
如果题...