心理/情緒: 心理測驗

你憤怒了嗎？你知道自己的“易怒商數”嗎？ 在心理學中有一個“易怒商數”（Irritability Quotient，簡稱IQ）。這是指在日常生活中你吸收和隱藏的憤怒與煩惱的數量。如果你的這個數特別高，這會對你非常不利，因為你對挫折和失望有過度的反應，你會用憎恨情緒來詆毀你的處理方式，使你的生活處於一種沒有快樂的激戰狀態。 本測試來自《走出絕望：心理醫生教你擺脫抑鬱的折磨》中的諾瓦克憤怒程度量表，非診斷量表，提供給大家自檢情緒狀況用。 在你描述自己會對下列的挑釁做出怎樣的反應時，儘管許多可能的重要細節都忽略掉了（像是什麼樣的一天，誰也牽涉在這種環境裡等等），你也要做出最合適的估計。 如果你想進行免費的自我評估，以了解自己的易怒程度或憤怒水平，那就開始吧！

參加PsycTest Quiz提供的免費ADHD注意力缺陷多動症成人自評量表（ASRS）在線測試，評估您的注意力與多動症狀。什麼是ADHD？ ADHD（Attention-Deficit Hyperactivity Disorder），也被稱為註意力缺陷多動症（ADHD），是一種常見的神經發育性疾病。 ADHD的症狀通常表現為持續的注意力不集中、多動和衝動行為，ADHD可能會影響到個人的日常生活、工作、學習和人際關係。為了幫助成人群體初步評估是否存在ADHD症狀，PsycTest Quiz（psyctest.cn）提供了ADHD ASRS成人自評量表在線測試，幫助您更好地理解自己可能出現的ADHD表現。更多ADHD介紹請閱讀： ADHD是什麼？全面解析注意缺陷多動障礙ADHD注意力缺陷多動症ASRS成人自評量表ADHD注意力缺陷多動症ASRS（Adult Self-Report Scale...

飲食態度測試EAT-26（The Eating Attitudes Test）是一種廣泛使用的評估工具，用於衡量個體對飲食失調症狀和擔憂的程度。它是對原始版本EAT-40的改進，最早於1979年出版，被用於研究飲食失調的社會文化因素。 EAT-26的主要目的是提供一種快速而有效的方法，以幫助識別潛在的飲食失調問題。該測試適用於非臨床和臨床環境，並不僅限於專注於飲食失調的機構。它可以由心理健康專業人員、學校輔導員、教練、營地輔導員和其他有興趣了解個體情況的人員進行使用。 EAT-26可以以個人或團體形式進行管理。通過回答26個與飲食、體重、身體形象和食物態度相關的問題，該測試可以評估個體對食物和自身身體形象的看法、對飲食控制的程度以及對體重變化的擔憂。這些問題包括對食物攝入的限制、進食過量的頻率、對體重的過度關注以及對身體外貌的不滿等方面。 EAT-26的應用範圍廣泛，特別適合學校環境、體育...

症狀自評量表SCL90是世界上最著名的心理健康測試量表之一，是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表。 SCL-90（英文全稱為Symptom Checklist-90）是一種常用的症狀自評量表，於1975年編制，其作者是德若伽提斯（LRDerogatis)，有時也叫做霍普金斯症狀清單（Hopkin's症狀清單，HSCL，編制年代早於SCL-90，作者為同一人，HCSL最早版編於1954年）。症狀自評量表SCL-90包括90個條目，涵蓋了九個不同的分量表，它們是：軀體化（Somatization）：涉及身體上的不適和症狀，如頭痛、胃痛等。強迫症狀（Obsessive-Compulsive）：涉及強迫性思維和行為，如重複檢查、洗手等。人際關係敏感（Interpersonal Sensitivity）：涉及對他人反應的敏感度、自卑感等。抑鬱（Depression）：涉及情緒低落、無望...

在平時的生活中，我們總會遇到一些不開心的事，有時候我們會生氣，有時候我們會煩躁，有時候我們會發火，有時候我們會抓狂。然而，這樣的衝動往往會使我們做出平時不易做的決定，從而釀成讓自己悔恨終生的大錯。人人內心都有按照自己意志出牌、滿足自我的慾望。這種慾望如果不經過理智的過濾網，就會滑入：中動的陷阱。從衝動到理智與冷靜的距離，有時只是一念之差。似乎不遠，但也絕不是很近，一切取決於你怎麼看待，怎麼把握。 每個人看事物的焦點都不同，這是源於個性與大腦思維方式不同而有所影響。對於潛藏內心的性格特質，有時候可能連自己都不清楚，反而從自己對不同事物的看法和選擇中可以分析出來。從「視覺錯覺」的心理測驗，能分析出個人性格特質。

測測你的小情緒！

第一眼看到的是什麼，測你的內心是冷的還是暖的？

弗洛伊德說：夢是人類一種潛意識的呈現，夢也是對性願望的流露，同時夢還對未來提供著預示和指明了方向。

心理學對於潛意識研究的最大貢獻者，要致敬偉大的心理學家弗洛伊德！弗洛伊德用他獨有的精神分析法為我們描繪了一副立體的心理結構圖，他認為，傳統的心理學只不過是心理學的表層，既意識層，而在心理結構中還存在這遠比意識更為廣袤、複雜和隱秘的潛意識層。那麼，就通過下面的心理測試來看看你潛意識裡在逃避什麼吧！

心胸狹窄之人常常見識短淺，而且十分固執，猶如井底之蛙，不知天高地厚，自以為是，不聽忠言。他們在自己性格所能控制的範圍之內，常常游刃之餘，而超越了這一範圍，則會心有餘而力不足，往往身敗名裂，甚至於自取其禍。 心胸狹窄之人很嬌弱，而且往往具有很強的排斥心理，拒人於千里之外，就如同眼裡容不得半點沙子。他們習慣於獨來獨往，保持一種孤傲的態勢。生活之中，心胸狹窄之人事業小成是沒有問題的，但想要乾一番鴻圖偉業，卻無異於癡人說夢。