心理/情緒: 心理測驗

症狀自評量表SCL90是世界上最著名的心理健康測試量表之一，是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表。 SCL-90（英文全稱為Symptom Checklist-90）是一種常用的症狀自評量表，於1975年編制，其作者是德若伽提斯（LRDerogatis)，有時也叫做霍普金斯症狀清單（Hopkin's症狀清單，HSCL，編制年代早於SCL-90，作者為同一人，HCSL最早版編於1954年）。症狀自評量表SCL-90包括90個條目，涵蓋了九個不同的分量表，它們是：軀體化（Somatization）：涉及身體上的不適和症狀，如頭痛、胃痛等。強迫症狀（Obsessive-Compulsive）：涉及強迫性思維和行為，如重複檢查、洗手等。人際關係敏感（Interpersonal Sensitivity）：涉及對他人反應的敏感度、自卑感等。抑鬱（Depression）：涉及情緒低落、無望...

在平時的生活中，我們總會遇到一些不開心的事，有時候我們會生氣，有時候我們會煩躁，有時候我們會發火，有時候我們會抓狂。然而，這樣的衝動往往會使我們做出平時不易做的決定，從而釀成讓自己悔恨終生的大錯。人人內心都有按照自己意志出牌、滿足自我的慾望。這種慾望如果不經過理智的過濾網，就會滑入：中動的陷阱。從衝動到理智與冷靜的距離，有時只是一念之差。似乎不遠，但也絕不是很近，一切取決於你怎麼看待，怎麼把握。 每個人看事物的焦點都不同，這是源於個性與大腦思維方式不同而有所影響。對於潛藏內心的性格特質，有時候可能連自己都不清楚，反而從自己對不同事物的看法和選擇中可以分析出來。從「視覺錯覺」的心理測驗，能分析出個人性格特質。

測測你的小情緒！

第一眼看到的是什麼，測你的內心是冷的還是暖的？

弗洛伊德說：夢是人類一種潛意識的呈現，夢也是對性願望的流露，同時夢還對未來提供著預示和指明了方向。

心理學對於潛意識研究的最大貢獻者，要致敬偉大的心理學家弗洛伊德！弗洛伊德用他獨有的精神分析法為我們描繪了一副立體的心理結構圖，他認為，傳統的心理學只不過是心理學的表層，既意識層，而在心理結構中還存在這遠比意識更為廣袤、複雜和隱秘的潛意識層。那麼，就通過下面的心理測試來看看你潛意識裡在逃避什麼吧！

心胸狹窄之人常常見識短淺，而且十分固執，猶如井底之蛙，不知天高地厚，自以為是，不聽忠言。他們在自己性格所能控制的範圍之內，常常游刃之餘，而超越了這一範圍，則會心有餘而力不足，往往身敗名裂，甚至於自取其禍。 心胸狹窄之人很嬌弱，而且往往具有很強的排斥心理，拒人於千里之外，就如同眼裡容不得半點沙子。他們習慣於獨來獨往，保持一種孤傲的態勢。生活之中，心胸狹窄之人事業小成是沒有問題的，但想要乾一番鴻圖偉業，卻無異於癡人說夢。

心理承受能力是個體對逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力，主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。 “心理承受力”像“心理素質”一樣，是由生活概念進入到心理學領域的。一般來看，心理承受力可以從兩個方面理解。從狹義的角度看，即從生理心理學的角度看，心理承受力與先天的神經特徵有關。按照巴甫洛夫的說法，人的大腦神經系統的耐受性大小、強弱以及興奮和抑制之間的平衡性是不同的。有的人耐受性高、興奮和抑制平衡，他們能夠承受較大的刺激，這樣的人心理承受力強；而有的人則相反，他們不能承受大的刺激，其心理承受力弱。 你知道你的性格能承受多大的壓力嗎？是喜歡安於現狀，還是熱衷於激烈的競爭和挑戰呢？ 做完這個心理測試，你就知道了。你只需回答“是”或“否”。請以你的第一反應作答。

艾森克情緒穩定性測驗（Eysenck's Emotional Stability Scale，簡稱EES）是由英國心理學家漢斯·艾森克（Hans Eysenck）開發的一種心理測量工具，旨在評估個體的情緒穩定性水平。 艾森克是英國倫敦大學的心理學教授，是當代最著名的心理學家之一，編制過多種心理測驗。情緒穩定性測驗可以被用於症斷是否存在自卑、抑鬱、焦慮、強迫症、依賴性、疑心病觀念和負罪感。 EES測驗通常包括一系列問題或陳述，被試需要根據自己的感受或情況回答每個問題。這些問題涉及個體在不同情緒狀態下的反應和體驗。 EES主要關注個體對焦慮和抑鬱的傾向，以及他們情緒穩定性的程度。 EES通常採用多項選擇或是以量表形式呈現，被試需要根據自己的情況選擇最符合自己的選項或在量表上標記自己的答案。測驗完成後，可以根據被試的回答進行分數計算，以評估其情緒穩定性水平。 艾森克情緒穩定性測驗是心理學研究和臨...

有的人面對重壓，意氣消沉，覺得生活得很累，產生厭世情緒;而另一些人則談笑風生，應付自如，十分瀟灑。那麼你呢! 人們生活在一個變幻不定的大世界裡，受到拉扯，擠壓和打擊是經常事;尤其是作為經理人，來自上司的壓力，來自客戶的投訴， 來自同事的不理解……你怎樣才能面對這些困難? 測試目標: 1. 了解你的壓力承受能力; 2. 了解對壓力的應變能力; 3. 給你面對外來壓力時的應對方法; 4. 如何建立你作為一個職業經理人和生活成功人士所需要的壓力應對能力。 測試方法: 每題有3 項選擇，請根據你的第一判斷做出你的選擇。