心理/情緒: 心理測驗

你最容易被哪種負面情緒影響? 很多時候，我們會對自己、他人或環境有一些苛刻的要求，使得事情很難與這些要求進行匹配，從而產生負面的情緒。今天給大家分享一個有趣的測試，測一測你最容易被哪種負面情緒影響？

人生不如意十之八九。生活中，難免遭遇挫折，有人一蹶不振，有人卻越挫越勇，為什麼會有這麼大的差別呢？其實這不是某些人天賦異禀，而是取決於一種非常重要的因素——心理承受力。

長大後，我們被訓練成情緒穩定的大人，專注日常的小確幸，忽略了內心的小情緒，習慣把吃苦當吃補，只為了眼前看似美好的享福。

心理落差是指原有的自我概念、自我意向、自我定位或自我預期在新的情境中的實際感知和心理體驗（真實的或者假象的）差別較大而形成的自我失落感。 積極影響：對一些人來說，看到理想與現實產生落差，他會找出自己的缺點，及時調整目標，分段實現理想，正確認識自己，不斷鼓勵自己，給自己積極的暗示。 消極影響：產生一些消極情緒，認為自己能力不夠，自己不夠聰明，不能正確認識自己，對自己失去信心。對這些人，需要周圍人進行必要的鼓勵，讓他們看到自己的優點，對自己有信心。

人的生理健康有標準，心理狀態也同樣有健康標準。生活實踐中，心理健康的基本特徵能夠幫助我們正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調。

每個人都有自己的傷疤，有些是身體上的，有些是心理上的。有些傷疤是可以癒合的，有些傷疤卻是永遠無法抹去的。有些傷疤是可以公開的，有些傷疤卻是必須隱藏的。 你最怕什麼樣的傷疤被揭開呢？你最害怕別人知道你的什麼秘密呢？這個心理測試將根據你對一個情境的反應，來揭示你最不想被人知道的一面。

電影《魔女宅急便》中，有一句很扎心的台詞：“在這個世界上別太依賴任何人，因為當你在黑暗中掙扎時，連你的影子都會離開你。”安全感對於每個人都非常重要，它的存在可以幫助我們平復自己的內心，獲得一個更好的狀態，從而更好地展現自己。 今天給大家分享一個有趣的測試，測一測你的安全感來自哪裡？測試結果沒有好壞與對錯，就是如實地反映現狀。請憑你的第一感覺去作答～

智商和情商每個人都有。智商高的人，思維品質優良，學習能力強，認識程度深，容易在某個專業領域作出傑出成就，成為某個領域的專家。而情商較高的人，通常有較健康的情緒、較完滿的婚姻和家庭、良好的人際關係。但是，情商、智商的雙重欠費是一件很可怕的事情，它會讓你的生活陷入膠著，在人際交往過程中更是困難重重。 今天給大家分享一個有趣的測試，測一測你的“雙商協調性”有多高？測試結果沒有好壞與對錯，就是如實地反映現狀。請憑你的第一感覺去作答～

躁狂症是雙相情感障礙中常見且重要的症狀表現，而科學、標準化的評估對症狀監測和治療指導至關重要。楊氏躁狂量表（Young Mania Rating Scale, YMRS）作為精神醫學領域廣泛認可的標準化量表，專門用於量化躁狂狀態的嚴重程度，被臨床醫生和研究者廣泛應用於躁狂症的評估、療效監測及復發預防。關鍵詞導航：躁狂症、雙相情感障礙、楊氏躁狂量表評分標準、楊氏躁狂量表(YMRS)、楊氏躁狂量表評分分級、楊氏躁狂量表評分細則、楊氏躁狂量表得分、楊氏躁狂量表測試、楊氏躁狂量表是自評還是他評、楊氏躁狂量表怎麼問、楊氏躁狂量表得信效度、楊氏躁狂量表(YMRS)多少分有躁狂、楊氏躁狂量表評分標準YMRS楊氏躁狂量表簡介楊氏躁狂量表（YMRS）由美國精神醫學家RC楊及其團隊於1978年編制，旨在彌補當時缺乏“量化躁狂嚴重程度的特異性量表”的空白。相比其他工具，YMRS具有以下優勢：評估範圍廣、敏感度高...

貝克抑鬱自評量表（Beck Depression Inventory, BDI）是一種常用的抑鬱症狀評估工具，旨在測量一個人在過去兩週內的抑鬱程度。 BDI由心理學家Aaron T. Beck及其同事設計，並於1961年首次出版。 BDI-IA是BDI的初始版本，後來經過多次修訂和改進，目前已經有了BDI-II版本。 BDI-IA共包含21組，每組有4句陳述，每句都有一定數值為等級分。你可根據一周來的感覺，選擇最適合自己情況的那句話。全部21組都做完後，依據總分，就能明白無誤地了解自己是否有抑鬱，抑鬱的程度如何。這份量表雖然簡單，但若能如實自評，結果仍十分可靠、準確。 BDI-IA的項目包括對抑鬱的情緒、生理症狀、認知和行為的評估。例如，其中的一些項目包括對睡眠質量、疲勞程度、自我評價和對未來的希望感等方面的評估。 儘管BDI-IA是一種常用的抑鬱症狀評估工具，但它並不能用來診斷抑鬱症。它...