メンタルヘルス: 心理テスト

あなたの「楽しい健康指数」をテストしてみよう！自分が「人を喜ばせる性格」かどうかを知り、過度に喜ばせる領域から抜け出す方法を見つけてください。 30 の質問を通じて自分を喜ばせる傾向を評価し、健全な個人的な境界線を設定し、自己アイデンティティを取り戻し、より健康で幸せな生活を送る方法を学びましょう。今すぐ自己評価を始めて、今すぐ変化を始めましょう。 現代社会では、私たちは多かれ少なかれ、他人を喜ばせるために自分を犠牲にした経験を持っています。衝突や拒絶を恐れて、自分のニーズを無視し、他人に合わせようと最善を尽くしたことはありますか?親密な関係では常に相手の気持ちを優先し、自分の本当の考えを押し殺していませんか？このような状態に頻繁に陥る場合は、あなたが喜ばしい性格に苦しんでいる可能性があります。 「心地よい性格」とは、日常生活において他人の感情やニーズに過度に注意を払い、自分自身の感...

気分温度計 (BSRS-5) は、不安、うつ病、怒り、その他の心理的苦痛を迅速にスクリーニングするのに役立つ簡単なメンタルヘルス自己評価ツールであり、自殺予防、地域のスクリーニング、メンタルヘルス研究で広く使用されています。気分温度計の起源、用途、オンラインテスト方法について学びます。 気分温度計とは何ですか? 気分温度計は、短縮型健康評価スケール (BSRS-5) としても知られ、精神症状をスクリーニングするために使用される自己評価ツールです。目的は、個人のメンタルヘルスのニーズを迅速に把握し、必要なメンタルヘルス サービスを提供できるようにすることです。気分温度計は他のスクリーニング尺度に比べて短くて使いやすく、大規模なコミュニティ調査においても良好な信頼性と妥当性を有することが研究結果で示されています。 気分温度計の起源 気分温度計は、Derogatis によって編集された精...

乳児および幼児の自閉症スクリーニング スケール M-CHAT-R: 生後 16 ～ 30 か月の子供に適した権威ある早期自閉症スクリーニング ツールは、親が発達異常を早期に発見し、専門家の介入の提案を得るのに役立ちます。詳細については、オンライン テスト ポータルをクリックしてください。 ！ 乳児および幼児の自閉症 (自閉症) スクリーニング スケールについて M-CHAT-R (乳児および幼児自閉症スクリーニング スケール) は、国際的に認められた乳児および幼児向けの早期スクリーニング ツールであり、生後 16 ～ 30 か月の乳児および幼児が自閉症スペクトラム障害 (自閉症とも呼ばれます) (ASD) を持っているかどうかを評価するために使用されます。リスク。自閉症と自閉症は同じ発達障害の訳が異なります。中国では両方の用語が広く使用されており、英語名は Autism です。 Ps...

アッヘンバッハ児童行動チェックリスト (CBCL) は、アメリカの心理学者アッヘンバッハ TM とエーデルブロック C によって編纂されました。これは、子どもの幅広い行動的、感情的問題、および社会的能力を評価するために使用される専門的なツールです。このオンライン テストは、保護者が子供の行動特性と潜在的な心理的ニーズを理解できるように設計されています。 CBCL スケールの概要: CBCL は、臨床および研究分野で広く使用されている尺度で、子供の社会的能力と行動上の問題の 2 つの主要な部分をカバーします。このスケールは、「一般的に使用される心理的評価スケールのマニュアル」に含まれています。 一般的な精神的健康と行動上の問題のスケール このスケールは、内容が包括的で、信頼性と妥当性が証明されており、4 ～ 18 歳の子供の行動評価に適しています。 社会的能力には次のものが含まれます。...

児童および青少年のメンタルヘルスに関するアンケートの概要: 一般的な精神的健康および行動上の問題の尺度 児童および青少年のための精神的健康尺度 (MHS-CA) は、児童および青少年の精神的健康状態を評価するために特別に設計された尺度であり、 「一般的に使用される心理学的評価尺度マニュアル」 に基づいています。 。現在の国内外の児童の精神的健康評価の研究結果に基づいて、心理測定の原則に従ってまとめられており、知覚、注意、記憶、思考プロセス、感情的反応などを含む24の側面をカバーしており、児童の精神的健康状態と精神的健康状態を包括的に反映することを目的としています。青年期の特徴とプロセス。 テストの目的: このテストは、親や専門家が子供や青少年の精神的健康レベルを理解し、潜在的な心理的問題をタイムリーに検出し、適切な介入措置を講じることができるように設計されています。 テスト内容: テス...

これは、これまでに開発された中で最も正確な心理テストであり、一連の質問への回答を通じてあなたの本当の内面を明らかにします。この一連のテストでは、恋愛観、パートナー選び、現状認識、性格特性、自己評価、適職などを網羅し、自分自身をより包括的に理解するのに役立ちます。 このテストでは、あなたの個人的な好み、感情的態度、行動傾向に関する一連の質問に直面します。それぞれの質問に注意深く答え、最後に私たちが提供する答えを明らかにすることで、あなたはあなたの本当の内面と将来へのインスピレーションを発見するでしょう。このテストを通じて、あなたは自分の内なるニーズをより明確に理解し、将来の開発方向への参考になると信じています。 自分の心の奥底を探りたい場合でも、キャリア開発の方向性を見つけたい場合でも、この一連の心理テストは総合的な指針と啓発を提供します。一緒にこの探検の旅に乗り出し、私たちの内なる世界...

健康に関して言えば、食事は重要な要素です。人生のどの段階にいても、体の組織の成長と機能を維持するために、さまざまな栄養素と適切なカロリーを確実に摂取できるように、健康的な食事に注意を払う必要があります。さあ、一緒に健康的な食事知識テストに挑戦しましょう！ このテストは食事の知識に重点を置いています。あなたは自分の食生活についてとても心配していますか?この食の知識テストで「最強王」の称号を勝ち取る自信はありますか？ はじめましょう！ここには30の専門的な質問があり、あなたが挑戦するのを待っています。テストを完了すると、食事の知識に関して自分がどの程度優れているかを示す採点結果が表示されます。あなたが初心者であっても、ベテランのダイエット専門家であっても、このテストは自分の食習慣をより深く理解するのに役立ちます。

現代のペースの速い生活の中で、私たちは睡眠という重要な側面を見落としがちです。睡眠の質と知能を結びつける「睡眠商」という概念が注目を集めています。この興味深く有益なトピックについて詳しく見ていきましょう。 「睡眠商」とは何ですか? 「睡眠IQ」はアメリカの学者によって提唱された概念で、主に人の睡眠の質と知的ステータスの関係を指します。良質な睡眠が身体的および精神的健康に不可欠であることは誰もが知っていますが、それが知的パフォーマンスにもどのように影響するかについて考えたことはありますか? 睡眠の質と覚醒 睡眠の質は、私たちがどれだけ目覚めているかに直接影響します。よく眠ると、頭が冴え、思考が鋭くなります。逆に、睡眠が不十分または質が低いと、集中力や記憶力が低下し、創造性や問題解決能力にさえ影響を与える可能性があります。 「睡眠指数」を改善するには? 1. 規則的なスケジュールを...

現代社会では、ビデオゲームは多くの人々の生活に不可欠な部分となっています。しかし、時にはゲームにはまってしまい、そこから抜け出すことができなくなることもあります。ゲームに時間を費やしすぎて、現実世界の責任や課題を無視していると感じたことはありますか?もしそうなら、ゲーム依存症の問題に興味があるかもしれません。 2018年、世界保健機関は「ゲーム障害」を疾患としてリストした新版の国際疾病分類を発表した。しかし、依存症を診断するのは簡単なことではありません。現在、世界におけるゲーム依存症の診断は主に 2 つの主要な基準に基づいています。1 つは世界保健機関が発行する国際疾病分類 (ICD) であり、もう 1 つは「精神障害統計マニュアル」(DSM) です。アメリカ精神医学会が発行。 どちらの規格も、次の 2 つの中心的な特性を強調しています。 1. 時間とエネルギーの投資: ゲーム中毒者...

この複雑な世界では、私たち一人ひとりが孤独な心を抱えています。生まれた瞬間から、成長するにつれて孤独はつきまといます。それは単に一人でいる、孤独であるということではなく、深く個人的な経験です。年月が経つにつれて、私たちは自分自身と内なる対話をすることを学び、群衆の中に自分自身を見つけ、孤独の中で宇宙を発見することを学びます。 孤独は時には選択ですが、時には無力感になります。それは深夜の星空への独白であることもあれば、喧騒の中での静寂の痕跡であることもある。芸術家にとってはインスピレーションの源であり、思想家にとっては思索の友でもあります。孤独の中では、私たちは他人から判断されたり制限されたりすることなく、誰にでもなれるし、何でもすることができます。 しかし、孤独には諸刃の剣もあります。それは私たちに自分自身についてのより深い理解を与えてくれるかもしれませんし、私たちに道に迷って混乱した...