メンタルヘルス — 心理テスト

每个人的眼中都有一个独特的世界，它的色彩和深度由我们内心的丰富程度所绘。对于那些心灵深处感到空虚的人，世界可能显得单调乏味；而对于心灵充实的人，即使是平凡的一瞬，也能发现无限的奇迹和美好。 这不仅是一个测试，它是一次自我发现的旅程，一次深入探索你内在世界的机会。通过这个测试，你将了解到自己心灵的深度，发现那些隐藏在日常生活喧嚣之下的宝贵品质。 现在，就让我们开始这段探索之旅吧，一起揭开你心灵的神秘面纱，看看你的世界是怎样独一无二的。准备好了吗？让我们一起走进你内心的世界，感受它的丰富与美丽。

ガラス質の性格は、感情的にもろく傷つきやすい心理状態であり、多くの場合、気分の変動やイライラする傾向を伴います。この性格タイプは、些細な事柄や他人の言動に対して感情をコントロールできず、衝動的で不合理な行動として現れることが多いですが、それが本来の意図であるというわけではありません。このペースの速いストレスの多い社会では、私たち一人一人がいつか弱い立場にあると感じるかもしれません。 「ガラスの心」という言葉にはネガティブな意味合いがありますが、実際には私たちの心の奥底にある繊細さや傷つきやすさを表しています。 「ガラスのハート テスト」は、課題やプレッシャーに直面したときの私たち自身の感情的な反応や精神状態をより深く理解するのに役立つように設計されています。このテストは単なる自己評価ツールではなく、内省を促し、日常生活や人間関係に影響を与えている可能性のある精神的パターンを認識するのに役立...

多くのオフィスワーカーはさまざまな程度の精神的疲労に苦しんでいますが、自分の疲労を直視したくない人もいますし、自分の状態が本当に精神的疲労なのかどうか理解していないことも少なくありません。それでは早速テストしてみましょう！このテストは簡単な自己評価ツールであり、専門的なメンタルヘルス評価に代わるものではありません。精神的な疲労が気になる場合は、専門家に相談することをおすすめします。

生活上のプレッシャーによるものであれ、仕事によるものであれ、社会には多かれ少なかれプレッシャーが存在します。それで、あなたのストレス耐性はどうですか？ぜひ試してみてください！

あなたの奥底に隠された性格の色を知りたいですか？それぞれの色は私たちのユニークな感情や経験を表しています。たとえば、赤は情熱と勇気を表し、青は知恵と冷静さを表す場合があります。しかし、自分の内なる世界が何色なのか考えたことはありますか? - 赤：熱意、情熱、闘争心、自信を象徴します。 - 黄色: 活力、希望、幸福、ポジティブなエネルギーを象徴します。 - 青: 忠誠心、美しさ、静けさ、安らぎを象徴します。 - 緑: 健康、平和、親しみやすさ、安全を象徴します。・白：純粋さ、品格、優しさ、信頼を象徴します。 - 黒: 権威、神秘、控えめ、真面目さを象徴します。 - 紫: 神秘、名声、奥深さ、精神性を象徴します。 - グレー: 現実、憂鬱、粘り強さ、控えめさを象徴します。 - ピンク: ファンタジー、ロマンス、活力、優しさを象徴します。 - オレンジ: 活気、喜び、太陽、暖かさを象徴します。 ...

この小児うつ病スケールは、6 ～ 23 歳の小児および青少年のうつ病症状を評価するために特に使用される自己評価ツールであり、Weissman et al (1980) によって開発され、高い信頼性と妥当性を備えています。この尺度には、子どもの感情、行動、対人関係、自己評価などに関する20項目の自己評価項目が含まれています。採点範囲は0～60点で、得点が高いほどうつ病の程度が高くなります。この尺度の作成者は、うつ病のカットオフ値として 15 点を使用することを推奨しました。つまり、合計スコアが 15 点を超える場合は、うつ病の症状が重大であることを示します。小児うつ病インベントリは、小児および青少年のうつ病の症状を評価するために使用される自己申告式のアンケートです。この質問は、過去 2 週間のあなたの気持ちや状況を振り返る 4 つの選択肢からなる 20 の質問で構成されています。自分に最も適...

心的外傷後ストレス障害チェックリスト民間版 (PCL-C) の完全な英語名は、The PTSD Cheeklist-Civilian Version であり、心的外傷後ストレス障害チェックリストの民間版としても知られています。 1994年11月にDSM-Wに基づいて開発されました。中国語への翻訳は、ニューヨーク州立大学バッファロー校のジャン・チャオ教授、張潔教授、および米国PTSD研究センターによって、中国語と英語への複数回の翻訳を経て、2003年7月に完成した。心的外傷後ストレス障害 (PTSD) は、重度の外傷性の出来事を経験または目撃することによって引き起こされる持続的な心理的苦痛です。これらのトラウマ的な出来事には、戦争、暴力、事故、災害、虐待などが含まれる場合があります。 PTSD の症状には、再体験、回避、過覚醒の 3 つの主なカテゴリがあります。再体験とは、記憶、想像、夢の中...

Positive and Negative Affect Schedule (PNAS) は、個人が過去 1 か月間経験したポジティブな感情とネガティブな感情の程度を評価するために使用される心理測定ツールです。ポジティブな感情とは、興奮、誇り、インスピレーションなど、楽しく、エネルギーに満ちた満足のいく感情を指します。ネガティブな感情とは、恐怖、罪悪感、敵意など、不快で苦痛でイライラする感情を指します。このスケールは 20 個の形容詞で構成され、各形容詞の後に 5 つの選択肢があり、全くないものから非常に強いものまでの感情的経験の強さを表します。このスケールは、ポジティブな感情スコアとネガティブな感情スコアの 2 つの次元に分けることができます。ポジティブな感情スコアが高いほど、その人が過去 1 か月間経験したポジティブな感情が多くなり、その逆も同様です。否定的な感情スコアが高いほど、その...

社交恐怖症は、社会的または公共の状況に対する強い恐怖または不安、およびその結果として生じるそれらの状況を避けようとすることを特徴とする心理障害です。社交恐怖症の人は通常、他人の前で自分を馬鹿にすること、評価されること、拒絶されることを恐れ、日常生活で多くの困難や不便に遭遇します。対人恐怖症の原因は、遺伝的、神経生化学的、心理社会的要因などに関連している可能性がありますが、現時点では正確な診断基準や治療法はありません。対人恐怖症の患者と関係者がその症状と程度を理解できるようにするために、PsycTest はオンライン心理テストである対人恐怖症自己評価スケールを開始しました。これはシンプルで効果的なテスト ツールで、10 の質問に答えるだけで、予備的な評価結果と、それに対応する提案やガイダンスが得られます。対人恐怖症自己評価スケールの質問は、重要な人の前で話す、人前で赤面する、社交活動に参加す...

一般的自己効力感尺度 (GSES) は、さまざまな環境上の課題に対処したり、新しいことに直面したりする際の個人の全体的な自信を測定するために使用される尺度です。 1981年にドイツの心理学者ラルフ・シュヴァルツァー教授とその同僚によって編纂され、多くの言語に翻訳され、国際的に広く使用されています。この尺度は、努力感、才能、環境感、目標達成感、自己期待など、全部で10項目あります。各項目は、「まったく真実ではない」から「完全に真実」までの 4 段階のリッカート スケールで評価されます。スケールの合計スコアが高いほど、個人の一般的な自己効力感が強くなります。このスケールは 12 歳以上の人に適しており、個人またはグループでテストできます。自己効力感とは、環境内の課題に直面したときに適応的な行動を採用する能力についての個人の認識または信念を指します。自分はさまざまな物事にうまく対処できると信じて...