মানসিক সাস্থ্য: মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা

আপনার মানসিক অবস্থা কেমন? আপনি জানেন, মানসিক অবস্থা স্বাস্থ্যের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িত।

আপনি কি উদ্বিগ্ন? দুশ্চিন্তা স্বাস্থ্যের ঘাতক, এসে পরীক্ষা করে দেখুন!

অটিজম, যা অটিজম নামেও পরিচিত, একটি নিউরোডেভেলপমেন্টাল ব্যাধি যা সামাজিক যোগাযোগ, আচরণ এবং মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে। এটি সাধারণত শৈশবকালে শুরু হয় এবং সারা জীবন চলতে থাকে। অটিজমের লক্ষণ এবং তীব্রতা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়, তবে সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং যোগাযোগের সমস্যা, পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণের ধরণ, একগুঁয়েতা, পরিবেশের পরিবর্তনের প্রতি সংবেদনশীলতা এ...

বুলিমিয়া একটি খাওয়ার আচরণের ব্যাধি। রোগীরা স্থূলতা সম্পর্কে খুব ভয় পায়, এবং তাদের স্ব-মূল্যায়ন প্রায়ই শরীরের আকার এবং ওজন পরিবর্তন দ্বারা প্রভাবিত হয়। দ্বিগুণ খাওয়ার আচরণ নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ট্রিগার হতে পারে। যাইহোক, অত্যধিক খাওয়ার পরে, লোকেরা দোষী, আত্ম-দোষ এবং উদ্বিগ্ন বোধ করবে এবং তারা বমি করতে অস্বাভাবিক উপায় ব্যবহার করবে। আপনি কি ভয়ানক মনে করেন? আপনি বুলিমিয়ার ঝুঁকিতে আছেন কিন...

সতর্ক পর্যবেক্ষণ ব্যতীত, মানুষের জন্য তাদের রক্তনালীগুলি সুস্থ কিনা তা খুঁজে বের করা কঠিন, এবং সমস্যাগুলি না হওয়া পর্যন্ত মনোযোগ দিতে দেরি হয়ে যাবে। আমেরিকান কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার বিশেষজ্ঞরা আপনাকে আপনার রক্তনালীগুলি স্ব-পরীক্ষা করতে সহায়তা করার জন্য একটি সহজ পদ্ধতি তৈরি করেছেন।

কেউ লোহার তৈরি হয় না দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ বা অতিরিক্ত পরিশ্রমের পর মানুষ ক্লান্ত হয়ে পড়বে। দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ-তীব্রতার চাপ এবং শ্রমের মধ্যে থাকার ফলে বিভিন্ন মাত্রার শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি হবে। শারীরিকভাবে, ক্লান্তি, অনিদ্রা, বদহজম, মাথাব্যথা, এবং পেশীতে টান মানসিকভাবে, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, বিরক্তি এবং মেজাজ পরিবর্তনের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে; যদি সময়মতো উপশম না করা হয় এবং চিকিত্সা না কর...

হয়তো আপনি এখনও জানেন না যে আপনার নিউরাস্থেনিয়ার লক্ষণ আছে কি না, তবে আপনি এই পরীক্ষার মাধ্যমে জানতে পারেন।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে 'অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি' প্রায়শই আমাদের সামনে উপস্থিত হয়েছে, তাই আমরা কীভাবে জানতে পারি যে আমাদের অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি আছে কিনা? শুধু এই সহজ সামান্য পরীক্ষা পাস. গত সপ্তাহের মধ্যে আপনার অনুভূতি এবং পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে রেট করুন স্বজ্ঞাতভাবে উত্তর দেওয়া ভাল।

অনেক স্থূল মানুষের এই সমস্যা হয়: অবশেষে ওজন কমানোর পরে, তারা দুর্ঘটনাক্রমে আবার ওজন বাড়ায়! 'ওজন রিগেইন করা' কোন সহজ ব্যাপার নয় হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়া এবং ওজন কমলে শরীরের চর্বি কমে যাবে। আপনার জীবনযাপনের অভ্যাসের উপর ভিত্তি করে, আপনি শনাক্ত করতে পারেন যে আপনার শরীরে ওজন বৃদ্ধির প্রবণতা আছে কিনা।

অবচেতন মন মানুষের মন এবং মহাবিশ্বের অসীম জ্ঞানের মধ্যে একটি সেতু। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে আমরা অবচেতন মনকে একটি মাধ্যম হিসাবে ব্যবহার করতে পারি 10% এরও কম ফাংশন যা মানুষ বর্তমানে এটি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারে না, শুধুমাত্র এই 10% এরও কম ক্ষমতা আজকের প্রযুক্তি এবং অগ্রগতি তৈরি করেছে, তাই কি। বিশ্বের 90% কর্মক্ষম দারিদ্র্য মানবজাতিকে কোন ধরনের রাষ্ট্রে নিয়ে যেতে পারে? বেশিরভাগ মানুষ কাজ, অধ্যয...