الصحة النفسية: اختبار نفسي

نحن نستخدم أدمغتنا كل يوم تقريبًا للتفكير في المشكلات، ويجب علينا الاهتمام بنظافة الدماغ. هل تستخدم نظافة الدماغ في حياتك؟ يرجى الإجابة بـ 'نعم' أو 'لا' وفقًا لحالتك الفعلية.

ما هي نوعية الوجبات التي تتناولها كل يوم؟ هل التغذية جيدة؟ هل يمكن أن يحافظ على صحتك؟ في الآونة الأخيرة، طرح الصندوق العالمي لأبحاث السرطان على العديد من العائلات الأسئلة التالية، دعونا نختبرها بأنفسنا لنرى ما إذا كانت وجباتنا اليومية معقولة؟

إذا كان لديك فهم عميق لعاداتك اليومية، ونومك، وتفضيلاتك للتبغ والكحول، وحياتك الجنسية، وما إلى ذلك، وتقوم بتحسينها باستمرار، فيمكنك الاستمتاع بسعادة حياة صحية. لاختبار ما إذا كان نمط حياتك صحيًا، ما عليك سوى تحديد الخيار الأنسب لك وفقًا لعاداتك المعيشية في أسئلة الاختبار الذاتي.

الدفاع النفسي يشير إلى درجة الثقة والحذر تجاه الآخرين. بعض الدفاعات النفسية تكون عالية للغاية ومن الصعب أن تثق بالآخرين. بعضها منخفض يمكن لكلمة أو كلمتين أو شيء صغير أن يخترق الدفاعات النفسية ويجعل الآخرين يثقون بك . خط الدفاع النفسي هو حد يشير خط الدفاع النفسي إلى درجة الثقة والحذر تجاه الآخرين. بعض خطوط الدفاع النفسي مرتفعة للغاية ويصعب الثقة بالآخرين قد يخترق خط الدفاع النفسي. كل شخص لديه حدود...

يعتقد علماء النفس أن الإنسان لديه بعض نقاط الضعف في الحياة، ونقاط الضعف هذه تجعل الإنسان يتأثر بسهولة بالعالم الخارجي. كل شخص لديه نقاط ضعف نفسية بشرية، بشكل أو بآخر، ستواجه عدة نقاط ضعف نفسية لا يمكنك التحكم فيها بنفسك، فقط من خلال رؤيتها بوضوح يمكنك توجيه نفسك بشكل أفضل. كل شخص لديه سيكولوجية ذات وجهين، جانب قوي وجانب ضعيف. نقاط الضعف النفسية ستجعلك تفتقر إلى الثقة بالنفس في الحياة وتعيق تغذيت...

يشير النضج النفسي إلى رغبة الشخص ودافعه لفعل شيء ما. يتمتع المرؤوسون ذوو النضج النفسي العالي بثقة قوية بالنفس وهم استباقيون في عملهم ولا يحتاجون إلى الكثير من الحوافز الخارجية ويعتمدون بشكل أساسي على الدوافع الداخلية. على العكس من ذلك، ينبغي النص على مهام عمل الموظفين ومسؤوليات الأدوار. النضج النفسي هو مظهر من مظاهر التحمل النفسي والتسامح والقدرة على التكيف لدى الشخص. يعتمد مستوى النضج النفسي أيض...

ترتبط القدرة على حل المشكلات بجودة عمل الشخص. يمكن أن يوفر هذا الاختبار أساسًا للحكم على قدرة الشخص على حل المشكلات. يرجى اختيار الإجابة التي تناسبك من بين الإجابات البديلة لكل سؤال.

المستقبل لا يمكن التنبؤ به، والناس ليسوا محظوظين كل يوم. ولهذا السبب بالتحديد، نشعر بالأزمة ونصبح مستعدين عقليًا وجسديًا للتعامل مع التغيرات المفاجئة. فهل أنت واثق من أن لديك الوعي بالأزمة؟ هذا الاختبار يمكن أن يساعدك على فهم نفسك.

ترتبط قوة القدرة على التكيف النفسي بما إذا كان بإمكاننا العمل بسعادة والعيش بسعادة. هل تعرف كم أنت 'مرون'؟ ستمنحك هذه المجموعة من أسئلة اختبار القدرة على التكيف النفسي إجابة واضحة. يساعدك هذا الاختبار على فهم قوة قدرتك على التكيف النفسي. هناك 15 سؤالًا في المجمل لكل سؤال ثلاث إجابات للاختيار من بينها. يرجى الاختيار بناءً على انطباعك الأول دون تردد.

من المحتم أن تواجه بعض المواقف المحرجة في الحياة، على سبيل المثال، يقترح عليك أحد الأصدقاء نخبًا في مأدبة، لكنك لا تعرف أبدًا كيف تشرب، أو أنك على وشك أن تكون في حالة سكر ولم تعد قادرًا على الشرب... في مثل هذا. المواقف ماذا ستفعل وكيف تتعامل معها؟ يرجى قراءة أسئلة الاختبار بعناية، ولكل منها ثلاث إجابات: أ، ب، ج. يمكنك اختيار إجابة واحدة فقط لكل سؤال. إذا لم يحدث لك الموقف الموضح في السؤال بعد، ف...