Qu’est-ce que l’anxiété liée au voyage ?
L'anxiété est le sentiment de peur qui survient lorsque votre corps réagit au stress. Elle se caractérise par de l’inquiétude, de la nervosité et une augmentation de la tension artérielle. Aux États-Unis, environ 18 % des personnes souffrent de troubles anxieux.
L'anxiété liée au voyage est la peur d'aller dans un endroit inconnu. Cela peut également inclure le stress lié à la planification d’un ...
Que faire quand on est anxieux ? Essayez ces quatre exercices de respiration pour rééquilibrer votre esprit et votre corps
Vous sentez-vous souvent anxieux, avez-vous du mal à respirer ou même avez-vous des crises de panique ? Vous souhaitez vous débarrasser de ces émotions douloureuses et retrouver paix et confiance ? Si tel est le cas, vous devez apprendre quelques exercices de respiration simples et efficaces qui peuvent vous aider à contrôler votre respiration en période de forte anxiété, à réduire votre stress et...
Dites adieu à l'anxiété avec ces conseils ! Une demi-heure par jour peut vous aider à vous sentir mieux !
Vous sentez-vous souvent anxieux et incapable de vivre et de travailler l'esprit tranquille ? Pensez-vous que les médicaments sont trop chers, ont trop d’effets secondaires ou sont tout simplement inutiles ? Si vous rencontrez de tels problèmes, vous devez le lire, car je vais vous dire qu'il existe des techniques de soins personnels simples et efficaces qui peuvent vous aider à soulager l'anxiété...
Qu'est-ce que la phobie sociale ?
Nous savons tous ce que l’on ressent lorsqu’on est nerveux ou mal à l’aise dans des situations sociales. Peut-être êtes-vous réticent lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes ou avez-vous les mains moites avant une grande présentation. Parler en public ou entrer dans une pièce pleine d'étrangers n'est pas excitant pour tout le monde, mais la plupart des gens peuvent s'en sortir.
Si vous sou...
Qu’est-ce que l’agoraphobie ?
L'agoraphobie est une forme rare de trouble anxieux. Si vous souffrez de ce trouble, votre peur peut vous empêcher de sortir dans le monde. Vous évitez certains endroits et certaines situations parce que vous pensez que vous serez pris au piège et que vous ne pourrez pas obtenir d'aide.
Par exemple, vous pourriez vous inquiéter ou paniquer lorsque vous :
Transports en commun (bus, train, bateau ...
Qu’est-ce que la dépression post-partum ? Vous devez comprendre ces points de connaissance !
Qu'est-ce que la dépression post-partum ?
La dépression post-partum (PPD) est un trouble de l'humeur complexe qui survient chez certaines femmes après l'accouchement, caractérisé par des changements physiques, émotionnels et comportementaux indésirables. Selon le DSM-5 (Manuel de critères de diagnostic des troubles mentaux), la dépression post-partum est un type de trouble dépressif majeur qui su...
Que faut-il savoir sur la dépression prénatale ?
Après la naissance du bébé, certaines femmes souffrent d'un trouble de l'humeur appelé dépression post-partum, qui est une maladie courante et parfois grave. Il existe un trouble de l'humeur similaire appelé dépression antepartum pendant la grossesse, mais il ne reçoit pas suffisamment d'attention. Découvrons les caractéristiques de la dépression prénatale, en quoi elle diffère des autres affectio...
Comment sortir avec une personne souffrant de dépression : un guide professionnel
La dépression est un problème psychologique courant, touchant environ 5 % des adultes dans le monde. De nombreuses personnes ne reçoivent pas de diagnostic approprié, et celles qui le sont ne reçoivent pas de traitement approprié. Si votre partenaire souffre de dépression, vous voudrez peut-être qu'il se sente mieux ou vous pourriez avoir l'impression d'être perdu et seul.
Être en couple avec une...
savez-vous? Votre dépression a peut-être quelque chose à voir avec votre intestin ! Quelque chose appelé probiotiques peut changer votre humeur !
La dépression est un problème psychologique courant qui touche plus de 17 millions d'adultes et 3,2 millions d'adolescents aux États-Unis, qui souffrent tous de dépression sévère. Pour ces personnes, trouver des traitements efficaces n’est pas chose aisée. Heureusement, les scientifiques explorent de nouvelles voies visant à remettre sur pied les personnes souffrant de dépression plus rapidement e...
Qu'est-ce que la dépression mélancolique ?
La dépression mélancolique est une forme de dépression, également connue sous le nom de mélancolie. Entre 15 et 30 % des patients souffrant de dépression entrent dans cette catégorie.
La dépression mélancolique peut présenter des symptômes plus graves que les autres types de dépression. Elle peut également être plus difficile à traiter que d’autres types de dépression. Mais vous pouvez apprendre ...