Padrões de saúde mental para estudantes universitários
Para compreender corretamente os padrões de saúde mental dos estudantes universitários, devemos estar atentos aos seguintes aspectos:
1. Relatividade dos padrões
Na verdade, não existe um limite claro entre saúde mental e insalubre entre os estudantes universitários, mas um processo contínuo. Se o normal for comparado ao branco e o anormal for o preto, então há uma enorme área tampão entre o branco e o preto. , a maioria das pessoas no mundo está espalhada nesta área. Isso mostra que para a maioria dos estudantes universitários é normal enfrentar problemas psicológicos no processo de desenvolvimento da vida. Não há necessidade de fazer barulho e eles devem ser corrigidos ativamente. Ao mesmo tempo, também existem áreas cinzentas individuais. Os estudantes universitários devem melhorar a sua consciência sobre o autocuidado e fazer auto-ajustes atempados. O estado de saúde e as atividades das pessoas são uma questão de desenvolvimento. Quando uma pessoa desenvolve um determinado distúrbio psicológico, isso não significa que ele permanecerá para sempre ou piorará. É muito normal ter conflitos psicológicos e eles podem ser resolvidos sozinho.
2. Coordenação geral
Para compreender o padrão de saúde mental, devemos examinar a coordenação geral das relações internas e externas baseadas em atividades psicológicas. Do ponto de vista dos processos psicológicos, as atividades psicológicas das pessoas saudáveis são um órgão de coordenação completo e unificado. Essa coordenação geral garante a alta precisão e eficácia dos indivíduos no processo de reflexão do mundo objetivo. Os fatos mostraram que a cognição é o ponto de partida de uma estrutura psicológica saudável, o comportamento volitivo é o destino da personalidade e a emoção é o fator intermediário entre a cognição e a vontade. De diversos aspectos da estrutura psicológica, por não conseguirem se coordenar e operar de acordo com as regras, pode ocorrer uma série de sofrimentos ou problemas psicológicos. Do ponto de vista da personalidade, todos têm sua própria psicologia de personalidade estável, formada ao longo de um longo período de tempo. A personalidade de uma pessoa não mudará facilmente sem a influência de fatores externos óbvios e violentos. Do ponto de vista da relação entre indivíduos e grupos, cada pessoa pode ser dividida em diferentes grupos em termos de realidade, e os padrões de saúde mental entre os diferentes grupos são diferentes.
3. Desenvolvimento
Na verdade, a psicologia pouco saudável pode ser um problema de desenvolvimento inevitável no desenvolvimento humano, à medida que o crescimento psicológico do indivíduo se ajusta gradualmente à saúde. O padrão de saúde mental é uma escala ideal. Por um lado, fornece às pessoas um padrão para medir se são mentalmente saudáveis e, ao mesmo tempo, também indica a direção dos esforços para melhorar o nível de saúde mental. . Se todos puderem fazer diferentes graus de esforço com base em sua base atual, poderão buscar um nível mais elevado de seu próprio desenvolvimento psicológico e desenvolver continuamente seu potencial. O padrão básico para a saúde mental dos estudantes universitários é que eles possam estudar e viver de maneira eficaz. Se o estudo e a vida normais forem difíceis de manter, ajustes devem ser feitos a tempo.
Descrição padrão:
Os psicólogos descrevem os padrões de saúde mental para estudantes universitários da seguinte forma:
- Tenha um senso moderado de segurança, auto-estima e valor pelas suas próprias realizações.
- Autocrítica moderada, não se vanglorie nem se critique excessivamente.
- Na vida diária, seja moderadamente proativo e não se deixe influenciar pelo meio ambiente.
- Ser racional, realista, objetivo, ter bom contato com a realidade, ser capaz de tolerar os contratempos da vida e não ter ilusões excessivas.
- Aceitar moderadamente as necessidades pessoais e ter a capacidade de atendê-las.
- Seja autoconsciente, compreenda suas próprias motivações e propósitos e seja capaz de fazer estimativas objetivas de suas habilidades.
- Capaz de manter a integridade e harmonia da personalidade, adaptar os valores pessoais aos padrões sociais e ser capaz de se concentrar no próprio trabalho.
- Tenha objetivos de vida realistas.
- Ter a capacidade de aprender com a experiência e de se adaptar às necessidades do ambiente e mudar a si mesmo.
- Ter boas relações interpessoais e capacidade de amar e ser amado. Com a premissa de não violar os padrões sociais, você pode manter sua própria personalidade, não ser muito lisonjeiro nem buscar aprovação social demais, ter opiniões pessoais independentes e ter padrões para julgar o certo e o errado.
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