بعد الانتهاء من اختبار الشخصية المجانية MBTI ، سيكون الكثير من الناس فضوليين:
'لماذا لا أستمر دائمًا في عدم الاتصال بالأصدقاء لفترة طويلة؟'
'من الواضح أنني أريد الحفاظ على العلاقة ، لكنني دائمًا ما أؤخرها حتى النهاية المحرجة؟'
لا سيما الأشخاص الذين يعانون من أنواع الشخصية الانطوائية (مثل INFP ، ISFJ ، INTJ ، إلخ) غالبًا ما يحومون بين 'البقاء على اتصال' و 'بقاء المسافة'. ليس الأمر أنني لا أريد الاتصال بك ، لكن في كل مرة أرغب في إرسال رسالة ، سأفكر في 'سأتحدث عنها غدًا' و 'انتظر حتى أكون في حالة أفضل' ... ينتهي الأمر بالتأخير لعدة أشهر أو حتى سنوات.
في هذا الوقت ، قد يصبح الصديق الذي كان قريبًا في الأصل 'غريبًا مألوفًا'.
إذا كنت تعاني من أنماط عاطفية مماثلة ، فستساعدك هذه المقالة على فهم الآليات النفسية للشخصية المنطقية بعمق في التفاعل الاجتماعي وتقديم المشورة العملية والعملية. يعتمد المحتوى على نظرية شخصية MBTI (مؤشر نوع Myers-Briggs) ويتم نشره في الأصل بواسطة موقع Psyctest Quiz الرسمي (PsychTest.cn).
الكلمات الرئيسية لهذه المقالة: شخصية MBTI ، الانطوائي ، كيفية البقاء على اتصال ، اختبار الشخصية ، اختبار الشخصية 16 ، اختبار MBTI المجاني
لماذا من المرجح أن يفقد الانطوائيون الاتصال؟ 'الانفصال الاجتماعي' من منظور MBTI
عندما يبحث الكثير من الناس عن 'كيفية تكوين صداقات ذات شخصية انطوائية' و 'كيفية الحفاظ على العلاقات مع MBTI الانطوائي' ، فإنهم يبحثون بالفعل عن وسيلة للحفاظ على الراحة والدعم العاطفي .
وفقًا للتقسيم النظري للنسخة الحرة الرسمية لـ MBTI ، يميل الانطوائيون (1) إلى استرداد الطاقة من كونهم وحدهم ، ويركزون على الروابط العميقة أكثر من التنشئة الاجتماعية السطحية. لذلك:
- بالمقارنة مع التجمعات المتكررة ، يفضل الانطوائيون إجراء محادثة عميقة مع صديق أو اثنين ؛
- عادة ما لا يحبون طريقة التفاعل الفوري لـ 'الاتصال فجأة' ؛
- بمجرد أن تكون العلاقة 'تبرد' ، ستصبح أكثر صمتًا بسبب القلق الاجتماعي أو الذنب.
العديد من مستخدمي INFP أو ISFJ المذكورة في ملف تعريف الشخصية المتقدمة MBTI :
'أنا أهتم بالفعل بهذا الصديق كثيرًا ، لكن كلما تأخرت ، كلما كنت أجرؤ على إرسال رسالة ، خوفًا من الإحراج وسوء الفهم'.
هذه هي بالضبط ظاهرة 'الانسحاب الاجتماعي': ليس أنك لا تريد الحفاظ عليها ، ولكن لديك الكثير من العبء النفسي.
تكثف وسائل التواصل الاجتماعي ظاهرة 'الغرباء المألوفين'؟
كنا نظن أننا 'أضفنا WeChat/تبعنا لحظات Weibo/Browsed' ، لكننا ما زلنا على اتصال ، ولكن في الواقع:
- أنت تنظر إلى الصور التي نشرها الشخص الآخر ، لكنك لا تحب أو تعلق أبدًا ؛
- أنت تعرف إلى أين سافر TA ، ولكن لم يكن هناك تفاعل على الإطلاق ؛
- عندما ترى الطرف الآخر يشكو ، انتهيت للتو من مشاهدته بصمت ...
بمرور الوقت ، 'ما زلت أتبعه' يصبح 'أنا لم أعد جزءًا من حياته' ، وأنت 'موجودة في البرامج الاجتماعية'.
خاصة بالنسبة لـ INTP و INFP و INFJ والأنواع الأخرى في MBTI ، فإن هذا التفاعل الاجتماعي غير النشط سيؤدي إلى تفاقم الانزعاج الداخلي:
'أردت أن أقول مرحبًا ، لكنني كنت خائفًا من أنه سيشعر بالحرج ... ثم انتظر لفترة أطول قليلاً.'
'رؤية أن دائرة أصدقائه حيوية للغاية ، ربما لن يكون أقل مني كصديق ...'
هذا النوع من 'يريد الاتصال ولكن خائف' هو الأكثر شيوعا بين شخصية MBTI ستة عشر من النوع.
كيف تخترق الحاجز النفسي 'الاتصال طويل الأجل'؟ نصيحة عملية للشخصية الانطوائية
1. قبول 'تلامس التبريد' هو القاعدة ، وليس الفشل
لا يجب على جميع الأصدقاء الاتصال مرة واحدة في الأسبوع. يخبرنا اختبار MBTI أن كل شخصية لديها درجة مختلفة من الاعتماد على العلاقات. على سبيل المثال:
- من المرجح أن تبدأ الأنواع المدمجة مثل ENFP و ESFJ بفعالية التفاعلات بنشاط ؛
- يميل الانطوائيون مثل INTJ و ISFP إلى 'إذا لم تبحث عني ، فلن أزعجك'.
لذلك لا تشعر بالذنب بسبب 'لا يبدو أننا مألوفين للغاية' ، فهذا لا يعني أن العلاقة يجب أن تنتهي.
2. تجنب 'التفسيرات المحرجة' وأرسل تحياتك الصادقة مباشرة
العقبة الرئيسية أمام 'ليس على اتصال لفترة طويلة' هي:
'كيف يمكنني البدء حتى لا أبدو مفاجئًا؟'
اعتاد العديد من الانطوائيين على تكوين بعض الأسباب (مثل 'لقد تذكرتك اليوم' أو 'لقد فكرت فجأة فيك عندما رأيت منشور Weibo معين' ، لكن الصدق هو الشخص الأكثر تألقًا .
يمكنك فقط أن تقول:
- 'لم أتصل بك لفترة طويلة. في الآونة الأخيرة ، رأيت دائرة أصدقائك تتذكرك. هل أنت بخير؟'
- 'لطالما أردت الاتصال بك ، لكنني كنت دائمًا قد انقطعت عن الأمور التافهة ، والآن قررت أخيرًا عدم تأخيرها'.
غالبًا ما يكون الإخلاص أسهل في الحصول على استجابة من العقل.
استراتيجية طويلة الأجل لصيانة العلاقة الانطوائية: التفاعل الصغير أفضل من إحراج كبير
تقول العديد من أنواع شخصية INFP و ISFJ: 'في كل مرة أعتقد أنها مشكلة كبيرة ، لذلك أنا لا أتصل بك'.
لكن يمكننا تغيير طريقة التفكير هذه.
لا يعتمد الحفاظ على العلاقات بالضرورة على التواصل المتعمق. يمكن أن يكون تعليق قصير أو إعادة توجيه إشارة إلى 'البقاء متصلاً'.
اسمحوا لي أن أقدم لك بعض الاقتراحات:
- مثل/التعليق على دائرة أصدقاء الطرف الآخر أو Weibo ؛
- عندما رأيت الطرف الآخر ينشر محتوى مضطربًا ، قلت: 'أنا قلق قليلاً بشأنك عندما أرى ولايتك. هل أنت بخير مؤخرًا؟'
- أرسل بعض العناصر الصغيرة (الرموز والصور والصور المثيرة للاهتمام) من وقت لآخر لإنشاء اتصال سهل.
تعامل مع الصيانة الشخصية مثل التمرين : ليس عليك بذل قصارى جهدك في كل مرة ، ولكن طالما أنك تحافظ على التردد ، فلن تدع العلاقة باردة.
الشخصية الانطوائية ليست جيدة في التواصل الاجتماعي؟ تحتاج فقط إلى طريقة تعمل بشكل أفضل لك
في نظام اختبار MBTI الخاص بـ PSYCTEST ، أبلغ أكثر من 70 ٪ من مستخدمي INFP:
'أنا لا أحاول التواصل الاجتماعي ، أنا لا أعرف كيف أعبر عن اللطف تحت فرضية الراحة.'
هذا هو بالضبط ما يوجد اختبار شخصية MBTI - تجد طرقًا للتفاعل مع الآخرين الذين يناسبك ، بدلاً من إجبار نفسك على تقليد الإيقاع الاجتماعي للشخصية المنفتحة.
إذا لم تكن متأكدًا من نوع MBTI الذي تنتمي إليه ، فمن المستحسن استخدام اختبار MBTI الرسمي المجاني الآن لاكتساب نظرة ثاقبة على:
- تفضيل تعبير الحرف
- طريقة الاتصال العاطفية
- عادات صنع القرار وأنماط الاتصال الشخصية
في الوقت نفسه ، يمكنك أيضًا الدفع لقراءة ملفات تعريف الشخصية المتقدمة لـ MBTI للحصول على إدراك أعمق في الاعتراف الذاتي والمشورة الإستراتيجية الاجتماعية.
ملخص: لا تدع 'الغرباء المألوفين' ندم
بالنسبة للشخصية المنطقية ، فإن الحفاظ على العلاقة ليس سهلاً أبدًا. ولكن طالما أنك تتعرف على صفاتك الخاصة وتجد الإيقاع الذي يناسبك ، سيصبح كل شيء طبيعيًا:
- رسالة قصيرة وما شابهها كلها إشارات 'أنا أهتم بك' ؛
- التحيات الصادقة أفضل بكثير من الإفراط في الاستخراج.
- الانطوائي لا يعني اللامبالاة. الهدوء يمكن أن يعبر عن المودة العميقة.
من الأفضل الاتصال بالشخص الذي كنت تفكر فيه الآن - ربما ، هناك علاقة دافئة تنتظرك لإحياءها.
👉 تريد معرفة المزيد عن نوع شخصية MBTI التي لديك؟ جرب بوابة اختبار الشخصية المجانية MBTI الآن (Psyctest مسابقة مسؤول)
📘 هل تريد الحصول على تفسير أكثر تخصيصًا؟ انقر للتحقق من ملف تعريف الشخصية المتقدمة من MBTI لبدء رحلة الاستكشاف النفسية المتعمقة!
إذا كنت تحب هذا النوع من المحتوى المتعلق باختبار الشخصية ونمو الشخصية ، فنحن نرحب أيضًا بمتابعة موقع Psyctest Quiz الرسمي (PsychTest.cn). سنستمر في مشاركة المزيد من رؤى الشخصية عالية الجودة على أساس MBTI وعلم النفس.
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/vWx1pw5X/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
