ทำไมคุณถึงไม่อยากไปทำงาน?
คุณเคยมีประสบการณ์นี้หรือไม่:
การไปทำงานทุกวันเป็นการทรมานอย่างหนึ่ง ฉันเหนื่อยกับงานของฉัน ฉันอยากเปลี่ยนสาขา ตำแหน่ง และสภาพแวดล้อม แต่ฉันไม่รู้ว่าตัวเองเหมาะกับอะไร งานอดิเรกคืออะไร ต้องการอะไร เป้าหมายในชีวิตของฉันคืออะไร และคุณค่าของฉันคืออะไร
ผู้คนรอบตัวคุณมีความคาดหวังที่หลากหลายสำหรับคุณ พวกเขาหวังว่าคุณจะมั่นคง ประสบความสำเร็จ และมีความสุข พวกเขาให้คำแนะนำ คำแนะนำ และการสนับสนุนมากมายแก่คุณ แต่คุณไม่รู้สึกถึงความกระตือรือร้น แรงจูงใจ หรือความพึงพอใจใดๆ เลย คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนๆ หนึ่ง แกะที่เพิ่งถูกนำทางไม่มีความคิด ทิศทาง หรือเจตจำนงของตัวเอง
หัวใจของคุณเต็มไปด้วยความขัดแย้ง ความวิตกกังวล และความสับสน คุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร ความหมายของชีวิตคุณคืออะไร คุณควรเปลี่ยนแปลงอย่างไร และคุณไม่รู้ว่าควรเลือกอย่างไร
คุณอาจเคยได้ยินสิ่งที่อาจารย์ Luo Xiang กล่าวว่า:
‘เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน คุณจะเข้าใจว่าความเจ็บปวดและความโศกเศร้าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไม่ใช่ความยากจน แต่เมื่ออายุ 30 คุณยังไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรและจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร’
ประโยคนี้อาจโดนใจคุณ
ที่จริงแล้วการหาอาชีพที่เหมาะกับคุณนั้นไม่ใช่เรื่องยาก ตราบใดที่คุณสามารถหาสิ่งที่คุณชอบ/ต้องการ สิ่งที่คุณทำได้ และพื้นที่ที่ทับซ้อนกันระหว่างทั้งสามระบบที่สอดคล้องกับสภาพแวดล้อมจริง แล้วจึงกำหนด กลยุทธ์การวางแผนที่เป็นไปได้ คุณก็สามารถบรรลุความฝันในอาชีพของคุณได้
อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือคนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าตนเองชอบหรือต้องการอะไร และไม่รู้ว่าจะบรรลุเป้าหมายนั้นได้อย่างไร ไม่ต้องพูดถึงการสร้างสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน
นี่เป็นเพราะพวกเขาขาดสิ่งที่สำคัญมากนั่นคืออัตลักษณ์ของตนเอง
##ตัวตน
ตัวตนคืออะไร? เหตุใดจึงสำคัญมาก? จะสร้างตัวตนได้อย่างไร? โปรดอ่านต่อ
อัตลักษณ์ตนเองคือความเข้าใจ การประเมิน และการวางตำแหน่งของตัวเอง ตลอดจนความสัมพันธ์ของคุณกับสังคม เป็นการรับรู้ที่ค่อนข้างคงที่และต่อเนื่อง ซึ่งช่วยให้คุณรู้ได้อย่างชัดเจนว่าคุณเป็นใคร คุณกำลังจะไปที่ไหน และคุณเป็นใคร ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
บุคคลที่พัฒนาอัตลักษณ์ของตนเองสามารถสร้างสมดุลระหว่างความคาดหวังภายนอกกับความคาดหวังของตนเองได้
ความคาดหวังในตนเองคือสิ่งที่คุณต้องการ เพื่อตอบสนองตัวเอง ความคาดหวังภายนอกคือสิ่งที่โลกภายนอกต้องการ เพื่อทำให้ผู้อื่นพึงพอใจ
ทั้งสองสามารถรวมเป็นหนึ่งเดียวเพื่อสร้างความสมดุลแบบไดนามิกในแต่ละขั้นตอน คนส่วนใหญ่ขาดสิ่งแรก พวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขาต้องการอะไร และพวกเขาก็ไม่กล้าที่จะไล่ตามสิ่งที่พวกเขาต้องการ
เราเชื่อฟังเกินไป
สาเหตุสำคัญที่สุดประการหนึ่งที่เราไม่สร้างอัตลักษณ์ของตนเองก็คือเราเชื่อฟังมากเกินไป
ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ เราทุกคนต่างยอมรับการศึกษา อิทธิพล และบรรทัดฐานของผู้อื่น เราทุกคนทำงานเพื่อความสุข และการเสียสละเราทุกคนต่างมุ่งมั่นเพื่อความฝันและเป้าหมายของผู้อื่น
เราไม่เคยคิดถึงสิ่งที่เราต้องการจริงๆ เราไม่เคยลองสิ่งที่เรารักจริงๆ เราไม่เคยไล่ตามความฝันของเราจริงๆ เราไม่เคยใช้ชีวิตในแบบที่เราเป็นจริงๆ
เราเชื่อฟังการเตรียมการของผู้ปกครอง คำแนะนำของครู คำสั่งของผู้นำ และกระแสของสังคมเสมอ เราเชื่อฟังความปรารถนาของผู้อื่น ตอบสนองความต้องการของผู้อื่น และตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่นเสมอ เป็นเด็กประพฤติดีและเป็นเด็กดีเลิศ เป็นพนักงานที่มีคุณสมบัติเหมาะสม และเป็นสมาชิกครอบครัวที่มีความรับผิดชอบ
เรามักจะถือว่าความคาดหวังของผู้อื่นเป็นความคาดหวังของเราเอง เรามักจะถือว่าการยอมรับของผู้อื่นเป็นของเราเอง เรามักจะถือว่าคุณค่าของผู้อื่นเป็นคุณค่าของเราเอง และเราถือว่าชีวิตของผู้อื่นเป็นชีวิตของเราเอง
เราปิดความรู้ของเราตั้งแต่เนิ่นๆ เสมอ เราเลิกการสำรวจตั้งแต่เนิ่นๆ เสมอ เราสรุปบทบาทของเราก่อนเสมอ และเรายุติการเติบโตตั้งแต่เนิ่นๆ เสมอ
สภาวะนี้เรียกว่าการปิดตัวก่อนกำหนด ทำให้เราสูญเสียความคิดริเริ่ม ความคิดสร้างสรรค์ ความเป็นปัจเจกชน และความเป็นอิสระ ทำให้เรากลายเป็นเงาของผู้อื่น เครื่องประดับของผู้อื่น เครื่องมือของผู้อื่น และเป็นทาสของผู้อื่น
สภาพนี้มักจะแตกสลายในวัยกลางคนเพราะเราจะเจอวิกฤตต่างๆ เช่น วิกฤตการงาน วิกฤติการแต่งงาน วิกฤติครอบครัว วิกฤติสุขภาพ เป็นต้น วิกฤติเหล่านี้จะทำให้เราทบทวนชีวิตของเราใหม่ คิดใหม่ ค่านิยมของตนเอง ใหม่ ค้นหาความหมายของคุณเอง และเลือกทิศทางของคุณเองใหม่
ตอนนี้การแยกตัวจากกันก่อนกำหนดได้ถูกทำลายลงแล้ว ก็จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอัตลักษณ์ของตนเอง
ปรับเปลี่ยนอัตลักษณ์ตนเอง
การปรับเปลี่ยนอัตลักษณ์ของตนเองต้องอาศัยการค้นพบและเคารพความคาดหวังของตนเอง และดึงตัวตนที่แท้จริงกลับมา ท้ายที่สุดแล้ว คุณไม่รู้ว่าคุณเป็นใคร จะพูดอย่างไรเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ จะทำอย่างไร และจะบรรลุสิ่งนั้นได้อย่างไร
สิ่งแรกที่ต้องทำคือการบล็อกการรบกวน บล็อกการรบกวนจากภายนอกทั้งหมด โดยไม่มีข้อจำกัดใด ๆ คุณสามารถลองวิธีการต่อไปนี้:
- เขียนทุกสิ่งที่ชอบ อะไรก็ได้ที่สามารถใช้ได้ ให้คะแนนระดับความชอบ และจดจำความรู้สึกชอบด้วยคะแนนสูงๆ
- เขียนอาชีพในอุดมคติ 3 อาชีพ ไม่ว่าอาชีพเหล่านั้นจะทำได้สำเร็จหรือไม่น่าเชื่อถือก็ตาม ให้พูดถึงสาเหตุที่คุณเลือกอาชีพเหล่านั้น
- เขียนได้อย่างอิสระไม่ว่าจะไร้สาระแค่ไหนก็ตาม
- ใช้การประเมินอาชีพ (ลิงก์ท้ายบทความ) เพื่อช่วยในการสำรวจ แต่ต้องใช้อย่างถูกต้องและวิเคราะห์อย่างดีเพื่อหลีกเลี่ยงการระบุตัวตนในการประเมิน
จุดประสงค์ของการทำเช่นนี้คือเพื่อแสดงตัวตนที่แท้จริงมากขึ้นและดูว่าความคาดหวังของคุณคืออะไร จะดีกว่าถ้าคุณสามารถเห็นสิ่งที่เหมือนกันในกระบวนการนี้
แต่การค้นหาตัวตนที่แท้จริงและความคาดหวังของตัวเองนั้นไม่เพียงพอสำหรับบางคน เพราะ… พวกเขาไม่กล้า!
##อย่ากล้า
ไม่ใช่ว่าคนจำนวนมากไม่มีความสนใจ/อุดมคติ แต่พวกเขา “ไม่กล้า” มี เพราะความคาดหวังในตนเองมักจะตามมาด้วยคำเดียวเสมอ - แต่
‘นี่คือความสนใจ/อุดมคติของฉัน แต่มันไม่สามารถกลายเป็นอาชีพได้’
“นี่คือสิ่งที่ฉันชอบ แต่มันก็ไร้ประโยชน์”
“สิ่งที่ฉันต้องการคือสิ่งนี้ แต่มันยากเกินไป…”
อย่างไรก็ตาม การแทรกแซงประเภทนี้โดยพื้นฐานแล้วเป็นการรบกวนความคาดหวังภายนอก บางส่วนอาจเป็นข้อเท็จจริงที่เป็นรูปธรรม แต่บ่อยครั้งเป็นการปฏิเสธที่เป็นนิสัยที่เกิดขึ้นระหว่างการเติบโตของเรา เรามักจะประเมินตัวเองและสิ่งต่างๆ ในทางลบเสมอ เช่น ‘ฉันทำไม่ได้’ ‘มันเป็นไปไม่ได้’ ‘นั่นไม่ดี’ เป็นต้น ซึ่งจะส่งผลต่อความมั่นใจในตนเอง ความนับถือตนเอง และความมั่นใจในตนเองของเรา ความรัก และยังจำกัดความคิด การสร้าง และการกระทำของเราอีกด้วย ทำให้เราพลาดโอกาสและความเป็นไปได้มากมาย
มันเหมือนกับว่าความคาดหวังในตัวเองและความคาดหวังจากภายนอกทะเลาะกันอยู่ตลอดเวลา และความคาดหวังจากภายนอกมักจะชนะ สิ่งนี้ทำให้เรา ‘มีใจที่ทรยศ’ อยู่เสมอ แต่ ‘ไม่มีความกล้าหาญ’
เราจำเป็นต้องทำลายห่วงโซ่ของเหตุและผลนี้ ไม่เช่นนั้นแม้ว่าเราจะพบตัวตนที่แท้จริงของเราและมองเห็นความคาดหวังของเราเอง เราก็จะพบมันเท่านั้น เราจะยังคงทำงานอย่างซื่อสัตย์และสร้างรายได้ก่อนที่จะพูดถึงมัน จากนั้น - ไม่เต็มใจ - ภายใน การเสียดสี-การยอมแพ้-ความไม่เต็มใจ ——การเสียดสีภายใน——การยอมแพ้…
กระบวนการนี้จะเกิดขึ้นซ้ำหลายครั้งและต้องเสริมกำลังอย่างต่อเนื่อง เป็นการยากที่จะฝ่าฟันไปได้ด้วยตัวเอง วิธีที่ดีที่สุดคือใช้แรงภายนอก
ค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณด้วยความช่วยเหลือจากพลังภายนอก
พลังภายนอกคือคนหรือสิ่งของที่สามารถช่วยให้เราค้นพบตัวเอง สนับสนุนเราในการไล่ตามตัวเอง และกระตุ้นให้เราตระหนักรู้ในตนเอง เช่น
• หนังสือดีสามารถเปิดโลกทัศน์ของเราให้กว้างขึ้น สร้างแรงบันดาลใจในการคิด สร้างแรงบันดาลใจ จัดเตรียมวิธีการ ถ่ายทอดภูมิปัญญา และความเข้มแข็ง • เพื่อนที่ดีทำให้เราได้พูดคุยกัน แบ่งปันความสุข เข้าใจกัน ช่วยเหลือกัน เติบโตไปด้วยกัน ผู้อื่นและเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กันและกัน • ที่ปรึกษาที่ดีทำให้เราได้เรียนรู้ ทักษะ มีเป้าหมายที่ชัดเจน วางแผน แนวทางปฏิบัติ และให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับความก้าวหน้า • ทีมที่ดีทำให้เราได้ค้นพบความรู้สึกอบอุ่น เต็มที่ เล่นตามจุดแข็งของเรา ทำงานร่วมกันและสร้างสรรค์ สร้างความก้าวหน้าร่วมกัน และแบ่งปันความสำเร็จ
เมื่อเรามีแรงผลักดันภายนอก เราจะสามารถค้นหาตัวตนที่แท้จริงของเราได้ง่ายขึ้น รักษาความคาดหวังของเรา และสร้างอัตลักษณ์ในตนเอง เราสามารถพูดสิ่งที่เราชอบ สิ่งที่เราอยากทำ และสิ่งที่เราสามารถทำได้ได้อย่างมั่นใจมากขึ้น เราจะเผชิญกับงาน ชีวิต ความสัมพันธ์ และอนาคตได้อย่างมีความสุขมากขึ้น
เมื่อเราพัฒนาอัตลักษณ์ของเราเอง เราจะค้นพบ:
เราไม่ได้เกลียดงานของเราอีกต่อไป แต่ค้นหาความหมายและคุณค่าของงานของเรา เราไม่สนใจการประเมินของผู้อื่นอีกต่อไป แต่ยึดมั่นในหลักการและมาตรฐานของเราเอง เราเริ่มชื่นชมตนเองและเข้าใจผู้อื่น และเราเริ่มเคารพตนเอง และอื่นๆ ชีวิตเรามีทิศทาง เป้าหมาย แผนการ การกระทำ และผลลัพธ์
ขอแสดงความยินดี คุณได้สร้างอัตลักษณ์ของตนเองและคุณสามารถสร้างสมดุลระหว่างความคาดหวังภายนอกกับความคาดหวังของคุณเองได้
บทสรุป
แม้ว่าความสมดุลใหม่จะถูกทำลายด้วยเวอร์ชันที่ระบุตัวเอง 1.0 แต่จะมีการอัปเดตและอัปเดตอย่างต่อเนื่อง เว้นแต่จะมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญหรือข้อบกพร่องจำนวนมาก คุณสามารถจัดการได้ด้วยตนเอง
สามารถทนต่อความเหงาและรักษาความยาวนาน เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ และแสวงหาความสำเร็จโดยไม่ต้องแสวงหาความสมบูรณ์แบบ ไม่ต้องการใช้ทางลัดหรือได้อะไรมาโดยเปล่าประโยชน์
นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการแบ่งปันในวันนี้ ฉันหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณ หากคุณพบว่ามีประโยชน์ โปรดกดไลค์ แสดงความคิดเห็น รวบรวม และส่งต่อ เพื่อให้ผู้อื่นสามารถเห็นมันมากขึ้น คุณสามารถติดตามเราได้เช่นกัน เราจะให้ข้อมูลเพิ่มเติมแก่คุณต่อไปด้วยเนื้อหาที่มีคุณภาพมากมาย!
ลิงค์ประเมินอาชีพ
แบบทดสอบการวางแผนอาชีพ: แบบทดสอบออนไลน์ฟรีของแบบสอบถาม Schein Career Anchor: www.psyctest.cn/t/OLxN6Qxn/
แบบทดสอบความสนใจด้านอาชีพออนไลน์ฟรีของ Holland | เวอร์ชัน 90 คำถาม: www.psyctest.cn/t/PqxDRKGv/
ทดสอบ MBTI ฟรี 72 คำถามเวอร์ชันคลาสสิก: www.psyctest.cn/t/aW54O6Gz/
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/egdQ07xb/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
