Hai mai avuto questa esperienza:
Gli amici che una volta erano vicini erano gradualmente alienati l'uno dall'altro, e alla fine erano solo una foto della cerchia di amici che occasionalmente navigano, un messaggio che non gli piaceva e un record di chat che non potevano rispondere. Diventano gli 'estranei familiari' nella tua vita.
Pensi a 'Contatta un altro giorno', ma questo 'contatto un altro giorno' richiederà diversi mesi o addirittura anni.
Ciò è particolarmente comune per un introverso . Anche se amio l'amicizia, ralleno sempre le mie azioni; Voglio chiaramente prendere l'iniziativa, ma rimango ancora impassibile a causa della timidezza, dell'ansia e persino della colpa.
Quindi, la domanda è:
In che modo gli introversi possono mantenere efficacemente le relazioni interpersonali?
Come rompere il modello 'familiare straniero' e ricostruire una vera connessione?
In che modo gli introversi nella personalità MBTI di tipo 16 si vedono 'Rimani in contatto'?
Oggi, Psyctest Quiz (Psychtest.CN) ti fornirà un'analisi approfondita dei problemi di manutenzione interpersonale degli introversi e ti porterà a trovare il tuo tipo di personalità con il portale di test di personalità MBTI gratuito , in modo da affrontare questa 'alienazione silenziosa' in modo più strategico.
Personalità introversa: perché è sempre difficile contattare attivamente gli altri?
Nella personalità MBTI di tipo 16, tipi tipici introversi come INFJ, INFP, ISTJ, INTP, ecc. Sono più inclini a:
- Recuperare energia pur essendo solo
- Relazioni profonde superano le interazioni sociali diffuse
- Espressione emotivamente sensibile ma trattenuta
- Preoccuparsi di disturbare gli altri, paura di essere fraintesi o rifiuto
Pertanto, anche se sei ossessionato da qualcuno, spesso navighi silenziosamente i suoi social media invece di inviare un messaggio. Alla fine, la relazione è sbiadita dalla vista in silenzio.
Potresti pensare nella tua mente: 'Aspetta che io abbia tempo' e 'Aspetta che io sia in condizioni migliori', ma questo 'per parlarne più tardi' di pensiero spesso diventa un terreno fertile per il declino dell'amicizia.
Social media: illusione della connessione, trappola della distanza
Pensiamo che WeChat, Weibo, Moments e Instagram possano aiutarci a 'rimanere in contatto', ma in realtà accelerano la nostra disconnessione emotiva con le persone.
Potresti vedere gli aggiornamenti dell'altra persona ogni giorno e vederlo viaggiare, promozione o festa. Ma non hai mai veramente interagito , figuriamoci in conversazioni profonde. Questa 'attenzione passiva' ti fa sentire un falso senso di intimità, ma invisibilmente rinuncia all'opportunità di comunicare.
A peggiorare le cose, gli introversi pensano anche a vari grafici negativi:
- 'Ha una cerchia così vivace di amici, quindi non dovrebbe essere a corto di me come amico.'
- 'Non sono stato in contatto da così tanto tempo, penseresti di essere molto strano?'
- 'Ha inviato il messaggio dicendo' Non pensare che qualcuno che ha solo bisogno di me ', l'ha detto?'
In effetti, all'altra parte potrebbe non interessarsi così tanto a queste cose, ma noi stessi siamo intrappolati in atto dall'ansia sociale e dall'abtenchio .
La vera ragione della procrastinazione: colpa + ansia + perfezionismo
Non è che non ti interessa questo amico, stai solo lottando:
- Vuoi spiegare perché non ci hai contattato?
- Devi pensare a una 'ragione giusta' per inviare un messaggio?
- Se viene inviato e non può essere letto indietro, non è imbarazzante?
Quindi, il messaggio non è stato pubblicato, ma il cerchio dei momenti è stato segretamente sfogliato cento volte.
Gli introversi spesso attribuiscono troppa importanza alla 'qualità del contatto' e non vogliono avviare una conversazione di 'possibile fallimento'. Ma molte volte, l'altra festa sta solo aspettando che tu dica 'Come stai di recente?'
Pertanto, smettere di succhiare il cervello e sostituire l'auto-negazione con espressione reale .
Puoi dire:
'All'improvviso mi sono ricordato di recente e volevo sapere come stai.'
'Molto tempo non ci vediamo, mi vergogno un po ', mi ricordo sempre di te.'
Non hai bisogno di un'apertura perfetta, non hai bisogno dell'opportunità giusta, è sufficiente un semplice saluto.
Differenze nelle prestazioni della personalità del tipo MBTI nel 'mantenimento delle relazioni'
Possiamo usare il tipo di personalità di Myers-Briggs che prova l'ingresso gratuito per capire quale tipo di personalità MBTI sei e adattare il modo in cui comunichiamo e manteniamo sentimenti in base a questo:
- INFP, INFJ : apprezziamo i sentimenti ma abbiamo paura di disturbare gli altri. Ti consigliamo di inviare messaggi privati ogni tanto senza aspettare 'le emozioni sono giuste'.
- ISTJ, ISFJ : tende a seguire le regole ed è facile sentirsi maleducati a causa di 'non in contatto per troppo tempo'. In effetti, più tardi contatti, più è difficile parlare. È meglio farlo ora.
- INTP, INTJ : l'energia sociale è bassa e l'attenzione è focalizzata sulla connessione a pensare. Si consiglia di utilizzare argomenti per entrare, come 'Ho visto qualcosa che ti potrebbe piacere di recente'.
- ISFP, ISTP : casual ma sensibile, adatto al riavvio del contatto con piccole cose interessanti, foto e incontri casuali nella vita.
📖 Vuoi comprendere ulteriormente i tuoi punti di forza della personalità, punti ciechi sociali e stile di comunicazione? Si consiglia di controllare il profilo di personalità avanzato di MBTI per ottenere rapporti di personalità più dettagliati e suggerimenti interpersonali per aiutarti a trovare un ritmo sociale e un'espressione che ti si adattano di più.
In che modo gli introversi costruiscono una strategia 'sociale sostenibile'?
Il mantenimento delle relazioni è come la forma fisica: non vi è alcun effetto in un breve periodo di tempo, ma la persistenza per molto tempo può provocare un cambiamento qualitativo.
Puoi provare:
- Invia un messaggio di saluto ogni settimana, senza dover essere troppo lungo, 'cosa sei impegnato di recente?'
- I commenti sui circoli degli amici e come gli aggiornamenti sociali non sono solo interazioni, ma anche un senso di promemoria
- Registra i compleanni e gli eventi speciali di amici importanti ed esprimi la preoccupazione in modo tempestivo
- Non aver paura dei contatti ripetuti. Se l'altra parte non risponde, ciò non significa che non sia disposto a rispondere a te.
Anche la frequenza di 'parlare per alcune parole' è migliore dell'imbarazzo di 'Never Say It'.
Ricorda: il costo del mantenimento di una relazione è molto inferiore al costo della ricostruzione.
Non ogni amicizia deve essere mantenuta, ma ciò che vale la pena mantenere non dovrebbe scomparire a causa del silenzio
Puoi rivisitare le tue relazioni sociali:
- Chi ti manco ancora?
- Chi ti perdi il tuo contatto non perché lo dimentichi, ma perché non sai parlare?
Vai a contattarli. Non aspettare 'pronto', puoi farlo ora.
Molte relazioni nella vita ricoprono da 'perdute'.
Alla fine: usa MBTI per aiutarti a rompere 'attrito interno sociale'
Se sei spesso nel dilemma di 'voler contattare ma non osare disturbare', allora potresti anche eseguire un test di personalità ufficiale MBTI gratuito per capire quale tipo introverso preferisci, come il tuo stile di comunicazione, le preferenze di espressione emotiva e il lavoro di energia interpersonale di interazione.
Quando capisci te stesso, non cadrai facilmente in malintesi e attrito interno e sarà più facile ristabilire le connessioni nel modo giusto.
Puoi anche iniziare dal test della personalità a 16 di tipo ed entrare nel ritmo sociale che ti si adatta davvero, non più forte o imbarazzante.
Vuoi anche avere una comprensione più profonda delle prestazioni di specifici tipi di personalità in termini di intimità, stile sociale, autoespressione, ecc.? Benvenuti a Read: MBTI Tipo 16 Personalità File di personalità avanzata
📌 Psyctest Quiz Web ufficiale (Psychtest.CN) ti fornisce test di personalità ricchi, strumenti di esplorazione della personalità e contenuti correlati all'MBTI, aiutandoti a comprenderti in modo più scientificamente e profondamente e comprendere le relazioni interpersonali.
Fare un test di personalità può aiutarti a fare il primo passo in contatto.
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Link a questo articolo: https://m.psyctest.cn/article/M3x3lvdo/
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