जब हम बार -बार पूछते हैं, 'मुझे क्या करना पसंद है?'
वास्तव में, इसके पीछे अक्सर एक शब्द छिपा होता है:
'मुझे लगता है कि मैं अब क्या करता हूं।'
यह लेख आपको यह बताने के बारे में नहीं है कि 'आप वास्तव में क्या करना पसंद करते हैं', क्योंकि कोई भी आपको यह उत्तर नहीं दे सकता है। हम जो कर सकते हैं वह एक थिंकिंग फ्रेमवर्क प्रदान कर सकता है ताकि आप भ्रमित होने पर अब बेकार न हों, लेकिन वास्तव में समस्या को हल करना शुरू करें।
क्या आप समस्या से बचने के लिए एक उत्तर या बहाने की तलाश कर रहे हैं?
बहुत से लोग खुद को यह बताने के लिए एक 'मानक उत्तर' चाहते हैं कि आगे क्या करना है। लेकिन सच्चाई यह है:
- जितना अधिक आप मानक उत्तर चाहते हैं, उतना ही आसान दिशा में जाना आसान है ।
- जितना अधिक आप अपने आप को परिभाषित करने के लिए दूसरों पर भरोसा करना चाहते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप गहरे आत्म-संदेह में पड़ेंगे।
यह आयरन मैन की प्रसिद्ध कहावत की तरह है:
'यदि आप सूट के बिना कुछ भी नहीं हैं, तो आपको यह नहीं होना चाहिए।'
- यदि आपका कवच से कोई लेना -देना नहीं है, तो आप इसके लायक नहीं हैं।
प्यार का उपयोग जीवन को सफेद करने के लिए नहीं किया जाता है, लेकिन अलगाव और पसंद का सामना करने के लिए।
4 विचार प्रयोग: क्या आप वास्तव में ऐसा करना पसंद करते हैं?
इन क्लासिक प्रश्नों का उपयोग 'प्रश्न' करने के लिए नहीं किया जाता है, लेकिन उन्हें हल करने के लिए।
1। यदि आप आपको तुरंत सभी परिणाम देते हैं, तो क्या आप अभी भी ऐसा करने के लिए तैयार हैं?
- आप 20 पाउंड खोने के लिए दौड़ते हैं।
- यदि आप 20 किलोग्राम स्वस्थ रूप से खो देते हैं, तो क्या आप चलते रहेंगे?
इस प्रश्न से पता चलता है: क्या आप प्रक्रिया का आनंद ले रहे हैं, या आप केवल परिणाम चाहते हैं?
2। यदि यह मामला दूसरों को कभी नहीं जाना जा सकता है, तो क्या आप अभी भी इसे करने के लिए तैयार होंगे?
- कोई भी पसंद नहीं करता है, कोई भी इसे करने के बाद इसे स्वीकार नहीं करता है या इसे पहचानता है।
- क्या आपको अभी भी लगता है कि यह करने लायक है?
यह क्या बताता है: क्या आप वास्तव में इसे पसंद करते हैं या आप दूसरों को खुश कर रहे हैं?
3। आप ए और बी दोनों को पसंद करते हैं, लेकिन आपको एक को चरम पर करने के लिए एक को छोड़ना होगा। आप कौन से वाला चुनते हैं?
यह प्रश्न आपको सामना करता है: आप वास्तव में जो प्यार करते हैं उसके लिए आप क्या देने को तैयार हैं?
4। यदि आप 10 साल में मरने के लिए तय किए गए थे, तो क्या आप अभी भी ऐसा करने के लिए तैयार होंगे?
अंतिम परीक्षण है: क्या यह आपके सीमित जीवन निवेश के योग्य है?
संबंधित मनोवैज्ञानिक परीक्षण सिफारिशें : ' प्रेरक मनोवैज्ञानिक परीक्षण | 4 विचार प्रयोग परीक्षण क्या आप वास्तव में प्यार करते हैं जो आप कर रहे हैं? '
'उत्तर' के बजाय वास्तव में 'प्रश्नों को हल करने' कैसे करें?
जब आप इस तरह के 'सोल-टोटर' प्रश्न को देखते हैं, तो जवाब देने के लिए जल्दबाजी न करें, पहले वापस पूछें:
क्या यह प्रश्न स्वयं सही है?
- क्या यह समस्या को हल कर रहा है या चिंता को हटा रहा है?
- क्या यह स्व-प्रश्न या भावनात्मक हस्तांतरण लक्ष्य है?
क्या हम इस समस्या के आसपास मिल सकते हैं?
- मैंने पूछा 'मुझे क्या करना पसंद है' क्योंकि 'मुझे अब जीवन पसंद नहीं है।'
- असली समस्या 'क्या करने के लिए चुनना है' नहीं हो सकती है, लेकिन 'नापसंद का सामना कैसे करें'।
तो, सही प्रश्न है:
'अब मैं जो हूं उसके लिए मैंने अपना उत्साह क्यों खो दिया?'
'क्या मैं बदलाव में देरी कर रहा हूं, या क्या मैं मुझे बचाने के लिए किसी और से उम्मीद कर रहा हूं?'
जैसे जवाब नहीं है, यह प्रक्रिया का एक उप-उत्पाद है
हम अक्सर सोचते हैं कि 'हमें जो पसंद है उसे ढूंढना' अंतिम परिणाम है, लेकिन वास्तव में यह कोशिश में धीरे -धीरे स्पष्ट होने की एक प्रक्रिया है।
- कुछ प्यार किया जाता है, इस बारे में नहीं सोचा जाता है।
- जैसे पास कोड नहीं है, लेकिन दीर्घकालिक अन्वेषण, परीक्षण और त्रुटि, समायोजन, हार मानने और फिर से शुरू करने के बाद इनाम।
अंत में लिखा गया
जीवन एक भराव-रिक्त प्रश्न नहीं है, मानक उत्तरों की प्रतीक्षा न करें। याद रखें: कार्रवाई से बचने के लिए सवाल पूछने का उपयोग न करें।
हर टकटकी अंदर की ओर, हर विकल्प जिसे आप कोशिश करने या छोड़ने के लिए तैयार हैं, अपने सच्चे प्यार के लिए जगह बना रहा है।
💬 यदि आप कभी भी 'मुझे क्या करना चाहिए' के सवाल में फंस गए हैं, तो आप टिप्पणी अनुभाग में अपने स्वयं के अनुभव के बारे में बात कर सकते हैं। हो सकता है कि हम जो सब देख रहे हैं वह जवाब नहीं है, लेकिन वह व्यक्ति जो हमारे साथ तलाशने के लिए तैयार है।
इस आलेख से लिंक करें: https://m.psyctest.cn/article/965JO6xq/
यदि मूल लेख दोबारा मुद्रित किया गया है, तो कृपया इस लिंक के रूप में लेखक और स्रोत को इंगित करें।