MBTI प्रकार के सोलह व्यक्तित्व में, ESFP को 'गतिशील जिम्मेदारी' और 'सामाजिक खिलाड़ी' कहा जाता है। वे बहिर्मुखी, उत्तरदायी और बातचीत करने के लिए तैयार हैं। वे स्वामी हैं जो पार्टियों, टीमवर्क और यहां तक कि कार्यस्थल में माहौल को प्रज्वलित करते हैं। हालांकि, कभी -कभी ईएसएफपी आसानी से एक गलतफहमी में पड़ जाते हैं: वे बहुत उत्साही और आकस्मिक होते हैं, और उन्हें गंभीरता से नहीं लिया जाता है। कुछ लोगों को लगता है कि आप 'पर्याप्त स्थिर नहीं हैं', जबकि अन्य गलत समझते हैं कि आप 'अविश्वसनीय' हैं।
लेकिन वास्तव में, ईएसएफपी के लिए दूसरों से सम्मान जीतना मुश्किल नहीं है । कुंजी अपने उत्साह और कार्रवाई को एक निरंतर भावना में बदलना है।
यदि आपके पास एक ईएसएफपी व्यक्तित्व है, तो निम्नलिखित 10 व्यावहारिक विकास सुझाव जो आपको विश्वसनीय और लोकप्रिय बनाते हैं, आपको अपने स्वभाव को दबाने में मदद नहीं करेंगे और खुशी को न छोड़ें, ताकि आप वास्तव में अपनी विश्वसनीयता और आकर्षण देख सकें!
1। केवल यह जानने के लिए कि 'चुप्पी के बिना सम्मान' कैसे हो सकता है क्या आपके पास आभा हो सकती है
ESFP भयभीत नहीं है और आसानी से बड़ों, नेताओं और अजनबियों के साथ निपट सकता है। लेकिन अगर आप हमेशा हिप्पी और शिष्टाचार की कमी हैं, तो आपको 'बेईमान' के रूप में लेबल किया जा सकता है। यदि आप सम्मान जीतना चाहते हैं, तो आपको लोगों को यह महसूस करना होगा कि आप दोनों दयालु और समझदार हैं।
व्यावहारिक सुझाव : औपचारिक अवसरों में सम्मान व्यक्त करें, जैसे कि सक्रिय रूप से अपने माता -पिता के दोस्तों को चाय डालने में मदद करना और जब वे पिछली कहानियों के बारे में बात करते हैं, तो गंभीरता से जवाब देते हैं, 'अंकल झांग, जिस युग के बारे में आपने बात की थी वह वास्तव में अलग है, मैं वास्तव में इसे सुनना चाहता हूं।' दूसरों को याद होगा कि आप एक विनम्र और भावनात्मक खुफिया व्यक्ति हैं।
2। हितों को प्रभाव में बदलना
ESFP में सुपर हैंड्स-ऑन और रचनात्मक शक्ति है। उदाहरण के लिए, आप डेसर्ट बनाना पसंद कर सकते हैं, छोटे वीडियो शूट कर सकते हैं, व्लॉग को संपादित कर सकते हैं, लेकिन इसे थोड़ी देर के लिए करने के बाद इसे रोक दिया जाएगा। वास्तव में, ये हित और शौक पूरी तरह से आपकी मान्यता प्राप्त पूंजी बन सकते हैं।
टिप्स : उदाहरण के लिए, यदि आप बारटेंडिंग पसंद करते हैं, तो आप अपने दोस्त के सराय में 'अतिथि बारटेंडर' हो सकते हैं, छोटे वीडियो प्लेटफॉर्म अपलोड करते समय वीडियो रिकॉर्ड करें, और 'इंटरनेट सेलिब्रिटी कॉकटेल बनाने के लिए 3 सामग्री का उपयोग कैसे करें।' यह न केवल अभिव्यक्ति के लिए आपकी इच्छा को संतुष्ट कर सकता है, बल्कि दूसरों को आपके व्यावसायिकता और प्रेम को भी देखने देता है।
3। पारिवारिक जिम्मेदारी को 'पारिवारिक खेल' में बदल दें
घर पर, ESFP एक माहौल बनाने और भावनाओं को चलाने में अच्छा है, लेकिन अक्सर गृहकार्य से बचता है और जिम्मेदारियों को साझा करता है। यदि आप अपने परिवार की मान्यता जीतना चाहते हैं, तो आप 'जिम्मेदारी' को और अधिक मजेदार बना सकते हैं।
विधि उदाहरण : सप्ताह में एक बार एक घर की सफाई का समय सेट करें, अपने मोबाइल फोन के साथ एक अनुस्मारक सेट करें, और फर्श को स्वीप करते हुए और के गाते हुए अपने पसंदीदा संगीत को खेलें। कार्यों और मनोरंजन को एकीकृत करके, आपका परिवार न केवल आपको दिलचस्प पाएगा, बल्कि यह भी महसूस करेगा कि आप 'बड़े हो रहे हैं और विश्वसनीय' हैं।
4। तीन मिनट की लोकप्रियता को अस्वीकार करें और लक्ष्य को समाप्त करना अधिक विश्वसनीय है
ESFPs चीजों को करते समय प्रेरणा पर ध्यान देते हैं, और अक्सर 'जल्दी से उठते हैं और जल्दी से बुझाते हैं।' यदि आप कार्यस्थल में इस पैटर्न को बार -बार दिखाते हैं, तो आपके सहयोगियों के लिए यह महसूस करना आसान है कि आप 'भावुक लेकिन लगातार नहीं' हैं।
समाधान : प्रत्येक परियोजना के लिए एक छोटा सा चरण निर्धारित करें, और इसे स्तर के माध्यम से तोड़ने और राक्षसों को मारने की तरह आगे बढ़ें: आज प्रक्रिया निर्धारित करें, कल संसाधनों से संपर्क करें, और अपने आप को प्रत्येक आइटम के लिए एक इनाम दें, जैसे कि एक कप दूध की चाय या एक फिल्म। एक खेल के रूप में प्रेरणादायक के रूप में निष्पादन प्रक्रिया करें।
5। 'मनोरंजन सोच' के साथ आत्म-अनुशासन का पालन करें
यदि आप प्रबंधन करने के लिए मजबूर होना पसंद नहीं करते हैं, तो अपने लक्ष्यों को 'जिस तरह से आप पसंद करते हैं,' चिपकाएं।
उदाहरण के लिए : यदि आप अंग्रेजी का अभ्यास करना चाहते हैं, तो शब्दों को याद करके शुरू न करें। ब्रिटिश नाटक का पालन करना और वॉलपेपर बनाने के लिए कुछ पंक्तियों को चुनना बेहतर है; यदि आप व्यायाम करना चाहते हैं, तो एक स्ट्रीट डांस क्लास के लिए साइन अप करें, और हर बार नृत्य करने के बाद अपनी भावनाओं को साझा करें। यह न केवल आपको आरंभ करने में आसान बनाता है, बल्कि आपको लंबे समय तक बने रहने की अनुमति देता है।
6। आपके पास सीमाएँ होनी चाहिए जब आप जानते हैं कि कैसे खेलना है, और दूसरों का सम्मान करना है और सम्मान जीतना है
यदि आप नियमों की कठोरता से नफरत करते हैं, लेकिन पूरी तरह से नियमों को अनदेखा करते हैं, तो यह लोगों को यह महसूस कराएगा कि आपके पास कम भावनात्मक बुद्धिमत्ता है। यदि ESFP सामाजिक अंतर्ज्ञान और अभिव्यक्ति की कला को जोड़ सकता है, तो यह लोगों को प्रशंसा के साथ देखेगा।
कौशल : उदाहरण के लिए, यदि आप एक बैठक में अलग -अलग राय व्यक्त करना चाहते हैं, तो आप पहले पिछले वक्ता की पुष्टि कर सकते हैं: 'अभी प्रबंधक ली द्वारा उल्लिखित दिशा बहुत स्पष्ट है। मैं वातावरण को आसान बनाने के लिए इस आधार पर एक इंटरैक्टिव बिंदु जोड़ना चाहता हूं।' यह विधि दोनों रचनात्मक और सीमा से बाहर है, कार्यस्थल में आपकी पेशेवर छवि में सुधार करती है।
7। परिणाम को मामूली रूप से दिखाएं और हमेशा 'पर्दे के पीछे नायक' न हो
आप गतिविधियों को व्यवस्थित करने और वातावरण को हिला देने में अच्छे हैं, लेकिन आप अक्सर सफलता के बाद कहते हैं: 'यह कुछ भी नहीं है, यह हर कोई इसे एक साथ कर रहा है।' लेकिन यह आसानी से दूसरों को आपके योगदान को अनदेखा कर देगा।
परिवर्तन विधि : दोस्तों या सहकर्मियों के अपने सर्कल में मामूली रूप से परिणाम दिखाएं: 'घटना सफलतापूर्वक समाप्त हो गई है। खेल सत्र वह था जो मैंने रात भर के बारे में सोचा था। हर किसी को इतना अच्छा खेलते हुए देखकर, मुझे उपलब्धि की भावना महसूस होती है!' केवल जब आप नहीं दिखाते हैं, लेकिन अपने व्यक्तित्व को छिपाते नहीं हैं, तो दूसरों को पता होगा कि आपने कितना भुगतान किया है।
8। बस इसके लिए छड़ी मत करो, एक दृष्टिकोण है
आप संघर्ष की तरह नहीं हैं और हमेशा आशा करते हैं कि 'हर कोई अच्छी तरह से है' 'कोई भी आपके साथ संतुष्ट नहीं है' के लिए बदल सकता है। दोस्तों के बीच विवादों का सामना करते समय, ईएसएफपी को विरोधाभासों से बचने के बजाय गति निर्धारित करना सीखना चाहिए।
उदाहरण के लिए : जब दोस्त झगड़ा करते हैं, तो आप पहले एक आसान पार्टी का आयोजन कर सकते हैं, और फिर इसे हल करने के लिए चुटकुलों का उपयोग कर सकते हैं: 'आप में से एक पश्चिम के बारे में बात करता है और दूसरा वास्तव में व्यक्तित्व में अलग है। चलो, चलो वापसी करें!' पुनरारंभ के लिए एक अवसर बनाने के लिए दृश्य + भावना का उपयोग करें।
9। सामाजिक बातचीत का मतलब यह नहीं है कि चारों ओर खेलना, और विकास के लिए 'संगठनात्मक शक्ति' की आवश्यकता होती है।
आप नई चीजों की कोशिश करना पसंद करते हैं, लेकिन शिथिलता की कमी हो सकती है। यदि आप बढ़ना चाहते हैं, तो आप अपने आप को 'लक्ष्यों और प्रतिक्रिया' का वातावरण भी दे सकते हैं।
सुझाव : उदाहरण के लिए, एक ऑफ़लाइन या ऑनलाइन ब्याज समुदाय (फोटोग्राफी, भाषण, सड़क प्रदर्शन) में शामिल हों, महीने में एक बार काम करते हैं, एक -दूसरे का मूल्यांकन करते हैं और एक -दूसरे को स्कोर करते हैं, और चुनौतियां और पुरस्कार निर्धारित करते हैं, ताकि सामाजिक संपर्क कौशल वृद्धि के लिए प्रेरक शक्ति बन जाए।
10। दान करना भी बहुत पेशेवर हो सकता है
यदि आप उत्साह से स्वयंसेवी गतिविधियों में भाग लेते हैं, तो आप आसानी से 'जीवंत माहौल समूह' बन सकते हैं और अन्य इसे गंभीरता से नहीं ले सकते हैं। यदि आप कार्यों के माध्यम से चैरिटी को रिकॉर्ड और प्रसार कर सकते हैं, तो यह लोगों को आपकी प्रशंसा भी करेगा।
एक्शन उदाहरण : जब एक आवारा पशु बचाव गतिविधि में भाग लेते हैं, तो अपने अनुभव को रिकॉर्ड करते हैं और एक समाचार पोस्ट करते हैं: 'मैंने आज तीन कुत्तों का स्नान किया, वे बहुत अच्छी तरह से व्यवहार कर रहे हैं! यह नौसिखिया अभी भी गोद लेने की प्रतीक्षा कर रहा है, और इच्छुक मित्र मेरे साथ निजी तौर पर चैट करते हैं ~' सार्वजनिक कल्याण को गर्म और निरंतरता होने दें, आप स्वाभाविक रूप से एक विश्वसनीय व्यक्ति हैं।
ESFP के अनूठे आकर्षण को 'देखा' जाना चाहिए
ईएसएफपी को 'कड़ी मेहनत करने' से पसंद नहीं किया जाता है, लेकिन पहले से ही भावनात्मक रूप से संक्रामक और मजबूत सामाजिक निष्पादन है। आपको जो करने की आवश्यकता है, वह अपने स्वभाव को दबाने के लिए नहीं है, बल्कि लंबी अवधि और उच्च-गुणवत्ता वाली चीजों के लिए इन लाभों का उपयोग करना है।
यदि आपको यकीन नहीं है कि आपके पास ईएसएफपी व्यक्तित्व है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक व्यवस्थित व्यक्तित्व परीक्षण के माध्यम से अपने व्यक्तित्व प्रकार का अधिक सटीक रूप से पता लगाने के लिए Psyctest क्विज़ के MBTI आधिकारिक मुफ्त परीक्षण पोर्टल पर जाएं।
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