এমবিটিআই টাইপের ষোল ব্যক্তিত্বের মধ্যে, ইএসএফপিকে 'গতিশীল দায়বদ্ধতা' এবং 'সামাজিক খেলোয়াড়' বলা হয়। এগুলি বহির্মুখী, প্রতিক্রিয়াশীল এবং ইন্টারঅ্যাক্ট করতে ইচ্ছুক। তারা মাস্টার যারা পার্টি, টিম ওয়ার্ক এবং এমনকি কর্মক্ষেত্রে পরিবেশকে জ্বলিত করে। যাইহোক, কখনও কখনও ইএসএফপিগুলি সহজেই একটি ভুল বোঝাবুঝিতে পড়ে যায়: এগুলি খুব উত্সাহী এবং নৈমিত্তিক এবং এগুলি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয় না। কিছু লোক মনে করেন আপনি 'যথেষ্ট স্থির নন', অন্যরা আপনাকে 'অবিশ্বাস্য' ভুল বুঝেছেন।
তবে বাস্তবে, ইএসএফপির পক্ষে অন্যের কাছ থেকে সম্মান অর্জন করা কঠিন নয় । মূলটি হ'ল আপনার উত্সাহ এবং ক্রিয়াটিকে ক্রমাগত মানের বোধে রূপান্তর করা।
আপনার যদি ইএসএফপি ব্যক্তিত্ব থাকে তবে নিম্নলিখিত 10 টি ব্যবহারিক বৃদ্ধির পরামর্শ যা আপনাকে নির্ভরযোগ্য এবং জনপ্রিয় উভয়ই করে তোলে আপনাকে আপনার প্রকৃতি দমন না করে এবং সুখকে ছাড়তে না সহায়তা করবে, যাতে আপনি সত্যই আপনার নির্ভরযোগ্যতা এবং কবজ দেখতে পারেন!
1। কেবল 'নীরবতা ছাড়াই সম্মান' কীভাবে জেনে আপনি আভা থাকতে পারেন
ইএসএফপি ভীত মঞ্চ নয় এবং সহজেই প্রবীণ, নেতৃবৃন্দ এবং অপরিচিতদের সাথে ডিল করতে পারে। তবে আপনি যদি সর্বদা হিপ্পিজ হন এবং শিষ্টাচারের অভাব হন তবে আপনাকে 'অসাধু' হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে। আপনি যদি শ্রদ্ধা জিততে চান তবে আপনাকে মানুষকে অনুভব করতে হবে যে আপনি উভয়ই দয়ালু এবং বুদ্ধিমান।
ব্যবহারিক পরামর্শ : আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানে শ্রদ্ধা প্রকাশ করুন, যেমন আপনার পিতামাতার বন্ধুদের সক্রিয়ভাবে সহায়তা করা এবং অতীতের গল্পগুলির বিষয়ে কথা বলার সময় তারা গুরুত্বের সাথে প্রতিক্রিয়া জানানোর মতো, 'আঙ্কেল জাং, আপনি যে যুগের কথা বলেছেন, সত্যিই আলাদা, আমি সত্যিই এটি শুনতে চাই।' অন্যরা মনে রাখবেন যে আপনি একজন ভদ্র ও সংবেদনশীল গোয়েন্দা ব্যক্তি।
2। আগ্রহকে প্রভাবকে রূপান্তরিত করুন
ESFP এর সুপার হ্যান্ডস অন এবং সৃজনশীল শক্তি রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি মিষ্টান্ন তৈরি করতে, সংক্ষিপ্ত ভিডিওগুলি অঙ্কুর করতে, ভ্লোগগুলি সম্পাদনা করতে পছন্দ করতে পারেন তবে এটি কিছুক্ষণের জন্য এটি আটকে রাখা হবে। প্রকৃতপক্ষে, এই আগ্রহগুলি এবং শখগুলি সম্পূর্ণরূপে আপনার স্বীকৃত মূলধন হয়ে উঠতে পারে।
টিপস : উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বারটেন্ডিং পছন্দ করেন তবে আপনি আপনার বন্ধুর ট্যাভারে 'অতিথি বারটেন্ডার' হতে পারেন, শর্ট ভিডিও প্ল্যাটফর্মগুলি আপলোড করার সময় ভিডিওগুলি রেকর্ড করতে পারেন এবং 'ইন্টারনেট সেলিব্রিটি ককটেলগুলি তৈরি করতে কীভাবে 3 টি উপকরণ ব্যবহার করবেন তা ভাগ করুন।' এটি কেবল প্রকাশের জন্য আপনার আকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করতে পারে না, তবে অন্যকে আপনার পেশাদারিত্ব এবং ভালবাসাও দেখতে দেয়।
3। পরিবারের দায়িত্বকে একটি 'পারিবারিক গেম' এ পরিণত করুন
বাড়িতে, ইএসএফপি একটি বায়ুমণ্ডল তৈরি এবং ড্রাইভিং আবেগ তৈরি করতে ভাল, তবে প্রায়শই ঘরের কাজ এড়ানো এবং দায়িত্ব ভাগ করে নেওয়া। আপনি যদি আপনার পরিবারের স্বীকৃতি জিততে চান তবে আপনি 'দায়িত্ব' আরও মজাদার করতে পারেন।
পদ্ধতির উদাহরণ : সপ্তাহে একবার হোম ক্লিনিংয়ের সময় সেট করুন, আপনার মোবাইল ফোনের সাথে একটি অনুস্মারক সেট করুন এবং মেঝেটি ঝাড়িয়ে দেওয়ার সময় এবং কে গাইতে আপনার প্রিয় সংগীত বাজান এবং কাজগুলি এবং বিনোদন সংহত করে, আপনার পরিবার আপনাকে কেবল আকর্ষণীয় মনে করবে না, তবে আপনি 'বেড়ে ওঠা এবং নির্ভরযোগ্য 'ও অনুভব করবেন।
4 .. তিন মিনিটের জনপ্রিয়তা প্রত্যাখ্যান করুন এবং লক্ষ্যটি ভেঙে ফেলা আরও নির্ভরযোগ্য
ইএসএফপিগুলি যখন জিনিসগুলি করার সময় অনুপ্রেরণার দিকে মনোযোগ দেয় এবং প্রায়শই 'দ্রুত উঠে দ্রুত নিভে যায়'। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে বারবার এই প্যাটার্নটি দেখান তবে আপনার সহকর্মীদের পক্ষে অনুভব করা সহজ যে আপনি 'উত্সাহী তবে অবিচল নয়'।
সমাধান : প্রতিটি প্রকল্পের জন্য একটি ছোট মঞ্চ সেট করুন, এবং এটি স্তরটি ভেঙে দেওয়া এবং দানবদের হত্যার মতো অগ্রসর করুন: প্রক্রিয়াটি আজই সেট করুন, আগামীকাল সংস্থানগুলিতে যোগাযোগ করুন এবং আপনার সম্পূর্ণ প্রতিটি আইটেমের জন্য নিজেকে পুরষ্কার দিন যেমন এক কাপ দুধের চা বা সিনেমা। কার্যকরকরণ প্রক্রিয়াটিকে একটি গেম হিসাবে অনুপ্রেরণামূলক হিসাবে তৈরি করুন।
5 ... 'বিনোদন চিন্তাভাবনা' দিয়ে স্ব-শৃঙ্খলা মেনে চলুন
আপনি যদি পরিচালনা করতে বাধ্য হতে পছন্দ না করেন তবে আপনার লক্ষ্যগুলি 'আপনার পছন্দ মতো' লেগে থাকুন।
উদাহরণস্বরূপ : আপনি যদি ইংরেজি অনুশীলন করতে চান তবে শব্দগুলি মুখস্থ করে শুরু করবেন না। একটি ব্রিটিশ নাটক অনুসরণ করা এবং আপনি ওয়ালপেপারগুলি তৈরি করতে পছন্দ করে এমন কয়েকটি লাইন বেছে নেওয়া ভাল; আপনি যদি অনুশীলন করতে চান তবে একটি স্ট্রিট ডান্স ক্লাসের জন্য সাইন আপ করুন এবং প্রতিবার নাচলে চেক করার পরে আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করুন। এটি আপনাকে কেবল শুরু করা সহজ করে তোলে না, তবে আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য অব্যাহত রাখতে দেয়।
6 .. আপনি কীভাবে খেলতে জানেন, এবং অন্যকে সম্মান করুন এবং সম্মান জিততে হবে তখন আপনার অবশ্যই সীমানা থাকতে হবে
আপনি যদি নিয়মের অনড়তা ঘৃণা করেন তবে নিয়মগুলি সম্পূর্ণ উপেক্ষা করেন তবে এটি লোকেরা অনুভব করবে যে আপনার কাছে সংবেদনশীল বুদ্ধি কম রয়েছে। যদি ইএসএফপি সামাজিক স্বজ্ঞাততা এবং প্রকাশের শিল্পকে একত্রিত করতে পারে তবে এটি লোকেদের প্রশংসার সাথে এটি দেখাবে।
দক্ষতা : উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও সভায় বিভিন্ন মতামত প্রকাশ করতে চান তবে আপনি প্রথমে পূর্ববর্তী স্পিকারকে নিশ্চিত করতে পারেন: 'ম্যানেজার এলআই দ্বারা উল্লিখিত দিকটি এখনই খুব স্পষ্ট। আমি বায়ুমণ্ডলকে আরও সহজ করার জন্য এই ভিত্তিতে একটি ইন্টারেক্টিভ পয়েন্ট যুক্ত করতে চাই' ' এই পদ্ধতিটি সৃজনশীল এবং সীমানার বাইরে উভয়ই, কর্মক্ষেত্রে আপনার পেশাদার চিত্রকে উন্নত করে।
7। ফলাফলগুলি মাঝারিভাবে দেখান এবং সর্বদা 'পর্দার আড়ালে নায়ক' হন না
আপনি ক্রিয়াকলাপগুলি সংগঠিত করতে এবং বায়ুমণ্ডলকে কাঁপানোর ক্ষেত্রে ভাল, তবে আপনি প্রায়শই সাফল্যের পরে বলেন: 'এটি কিছুই নয়, এটি প্রত্যেকে একসাথে এটি করছে' ' তবে এটি সহজেই অন্যকে আপনার অবদানকে উপেক্ষা করবে।
পরিবর্তন পদ্ধতি : আপনার বন্ধু বা সহকর্মীদের আপনার বৃত্তে মাঝারিভাবে ফলাফল দেখান: 'ইভেন্টটি সফলভাবে শেষ হয়েছে। গেম সেশনটি আমি রাতারাতি সম্পর্কে ভেবেছিলাম every কেবলমাত্র যখন আপনি প্রদর্শন করবেন না তবে আপনার ব্যক্তিত্বগুলি আড়াল করবেন না অন্যরা জানতে পারবেন যে আপনি কতটা অর্থ প্রদান করেছেন।
8। শুধু এটি আটকে না, একটি মনোভাব আছে
আপনি দ্বন্দ্ব পছন্দ করেন না এবং সর্বদা আশা করি যে 'প্রত্যেকে ভাল আছে' 'আপনার সাথে সন্তুষ্ট নয়' এ পরিণত হতে পারে। বন্ধুদের মধ্যে বিরোধের মুখোমুখি হওয়ার সময়, ইএসএফপিগুলিকে দ্বন্দ্ব এড়ানোর পরিবর্তে গতি সেট করা শিখতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ : বন্ধুরা যখন ঝগড়া করে, আপনি প্রথমে একটি সহজ পার্টির আয়োজন করতে পারেন এবং তারপরে এটি সমাধানের জন্য রসিকতা ব্যবহার করতে পারেন: 'আপনার একজন পশ্চিম এবং অন্যজন সম্পর্কে ব্যক্তিত্বের ক্ষেত্রে আসলে আলাদা। আসুন, আসুন, ফিরে আসুন!' পুনরায় আরম্ভের জন্য একটি সুযোগ তৈরি করতে দৃশ্য + আবেগ ব্যবহার করুন।
9। সামাজিক মিথস্ক্রিয়াটির অর্থ চারপাশে খেলা নয় এবং বৃদ্ধির জন্য 'সাংগঠনিক শক্তি' প্রয়োজন
আপনি নতুন জিনিস চেষ্টা করতে পছন্দ করেন তবে সিস্টেমিকতার অভাব থাকতে পারে। আপনি যদি বাড়তে চান তবে আপনি নিজেকে 'লক্ষ্য এবং প্রতিক্রিয়া' এর পরিবেশও দিতে পারেন।
পরামর্শ : উদাহরণস্বরূপ, একটি অফলাইন বা অনলাইন আগ্রহের সম্প্রদায়ের (ফটোগ্রাফি, বক্তৃতা, রাস্তার পারফরম্যান্স) যোগদান করুন, মাসে একবার কাজ জমা দিন, একে অপরকে মূল্যায়ন করুন এবং স্কোর করুন এবং চ্যালেঞ্জ এবং পুরষ্কার নির্ধারণ করুন, যাতে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া দক্ষতা বৃদ্ধির জন্য চালিকা শক্তি হয়ে ওঠে।
10। দাতব্য কাজ করাও খুব পেশাদার হতে পারে
আপনি যদি উত্সাহের সাথে স্বেচ্ছাসেবীর ক্রিয়াকলাপে অংশ নেন তবে আপনি সহজেই একটি 'প্রাণবন্ত পরিবেশের গোষ্ঠী' হয়ে উঠতে পারেন এবং অন্যরা এটিকে গুরুত্ব সহকারে নিতে পারে না। আপনি যদি ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে দাতব্য রেকর্ড করতে এবং ছড়িয়ে দিতে পারেন তবে এটি লোকেরা আপনাকে প্রশংসা করবে।
অ্যাকশন উদাহরণ : যখন কোনও বিপথগামী প্রাণী উদ্ধার ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার সময়, আপনার অভিজ্ঞতা রেকর্ড করুন এবং একটি সংবাদ পোস্ট করেছেন: 'আমি আজ তিনটি কুকুরের স্নান করেছি, তারা খুব ভাল আচরণ করেছে! এই নবজাতকটি এখনও দত্তক নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে, এবং আগ্রহী বন্ধুরা আমার সাথে ব্যক্তিগতভাবে চ্যাট করুন ~' জনসাধারণের কল্যাণ উষ্ণ এবং ধারাবাহিকতা হতে দিন, আপনি স্বাভাবিকভাবেই একটি নির্ভরযোগ্য ব্যক্তি।
ইএসএফপির অনন্য কবজটির 'দেখা' হওয়া দরকার
ইএসএফপি 'দয়া করে কঠোর পরিশ্রম করা' পছন্দ করে না, তবে এটি ইতিমধ্যে অত্যন্ত আবেগগতভাবে সংক্রামক এবং শক্তিশালী সামাজিক সম্পাদন । আপনার যা করা দরকার তা হ'ল আপনার প্রকৃতি দমন করা নয়, দীর্ঘমেয়াদী এবং উচ্চমানের জিনিসগুলির জন্য এই সুবিধাগুলি ব্যবহার করা।
আপনার যদি ইএসএফপি ব্যক্তিত্ব আছে কিনা তা যদি আপনি নিশ্চিত না হন তবে আপনি সিস্টেমেটিক ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার ব্যক্তিত্বের ধরণটি আরও সঠিকভাবে সনাক্ত করতে সাইকিস্টেস্ট কুইজের এমবিটিআইয়ের অফিসিয়াল ফ্রি টেস্ট পোর্টালে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
আপনি যদি আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক, কেরিয়ার বিকাশ, সংবেদনশীল পরিচালনা ইত্যাদির ক্ষেত্রে আপনার সম্ভাবনার আরও গভীর ধারণা পেতে চান তবে এমবিটিআই অ্যাডভান্সড পার্সোনালিটি ফাইলটি পরীক্ষা করতে আপনাকে স্বাগতম। এই সংরক্ষণাগারটির বিষয়বস্তু আরও নিয়মতান্ত্রিক এবং আরও পরিশোধিত, আপনার জন্য উপযুক্ত যারা বৃদ্ধি এবং অগ্রগতি অনুসরণ করছেন।
নিজেকে বুঝতে এবং নিজেকে বিকাশ করতে, প্রথম পদক্ষেপটি আপনার ব্যক্তিত্ব দিয়ে শুরু হয়। আপনার এমবিটিআই ব্যক্তিত্বটি অন্বেষণ করতে সাইকিস্টেস্ট কুইজ অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে (সাইকস্টেস্ট.সিএন) আসুন!
আরও ইএসএফপি-সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি প্রস্তাবিত:
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/2axv7wd8/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।