🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Kızgın mısın? “Sinirlilik katsayınızı” biliyor musunuz?
Psikolojide bir 'İrritabilite Katsayısı' (kısaca IQ) vardır. Bu, günlük yaşamınızda özümsediğiniz ve sakladığınız öfke ve kızgınlık miktarını ifade eder. Sayınız özellikle yüksekse, bu sizin için çok zararlı olabilir çünkü aksiliklere ve hayal kırıklıklarına aşırı tepki verirsiniz ve kızgınlığı durumu ele alma şeklinizi gözden düşürmek için ...
Öfkenizi doğrudan dışa vuruyor musunuz?
Birçok kişi öfke ve saldırgan davranışları insan yaşamındaki olumlu olmayan faktörler olarak görüyor.
Ancak insan hangi kültürde yaşarsa yaşasın öfkesini doğrudan dışa vurmayı öğrenmelidir. Ne yazık ki bunu nasıl yapacağını çok az insan biliyor.
Öfke ifadeleri ile saldırgan davranışlar arasındaki farkı söyleyebilir misiniz? Öfkenizi doğrudan nasıl ifade e...
Öfke, hem özel hem de sosyal ilişkileri çeşitli şekillerde etkileyen karmaşık bir duygudur.
Bu testin amacı kızgın bir efendi mi yoksa kızgın bir köle mi olduğunuzu öğrenmektir.
Öfke olumsuz bir duygudur. Hayatta öfkeli şeylerle karşılaşmanız kaçınılmazdır. Sorun şu ki, öfkenin ilerlemenize engel olmasına izin veremezsiniz. Öfkeyi kontrol etmek için yalnızca öfkenin tehlikelerini değil aynı zamanda öfkenin nedenlerini ve mekanizmalarını da anlamalıyız.
Bu tür bir duygu baskın çıkarsa ve kontrol edilemezse, genellikle vücudun organları, kasları veya endokrin bezleri aşırı...
