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学生考试焦虑心理测试(TAS)
Sarason考试焦虑量表(Test Anxiety Scale, TAS),系由美国华盛顿顿大学心理系的著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成,是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一,旨在评估个体在考试或测试情境中所体验的焦虑水平。
考试焦虑是指在应对考试或测试情境时所产生的焦虑和紧张情绪。许多人在面临考试或测试时都会感到一定程度的焦虑,但对某些人来说,这种焦虑可能会显著干扰他们的学习和表现。
以下是一些常见的与考试焦虑相关的特征和体验:
1. 心理方面:担心考试成绩,害怕失败,担心无法应对考试要求,怀疑自己的能力,害怕他人的评价,难以集中注意力,遗忘已学内容等。
2. 生理方面:心跳加快,呼吸急促,出汗,颤抖,头痛,肌肉紧张,胃部不适,失眠等。
3. 行为方面:逃避考试或测试,拖延学习,避免参加考试,无法完成考试题目,回避与他人讨论考...
测试你的心理判断和反应能力
想知道你的心理判断和反应能力如何吗?做个心理测试吧。
心理测试:你的宽容度够吗?
看看你的内心宽容度如何
图片测试:测测你的内心有多强大?
人生不如意十之八九。生活中,难免遭遇挫折,有人一蹶不振,有人却越挫越勇,为什么会有这么大的差别呢?其实这不是某些人天赋异禀,而是取决于一种非常重要的因素——心理承受力。
图片测试:测一测你当前的心理状态!
人的生理健康有标准,心理状态也同样有健康标准。生活实践中,心理健康的基本特征能够帮助我们正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调。
心理测试,你最怕什么样的伤疤被揭开呢?
每个人都有自己的伤疤,有些是身体上的,有些是心理上的。有些伤疤是可以愈合的,有些伤疤却是永远无法抹去的。有些伤疤是可以公开的,有些伤疤却是必须隐藏的。
你最怕什么样的伤疤被揭开呢?你最害怕别人知道你的什么秘密呢?这个心理测试将根据你对一个情境的反应,来揭示你最不想被人知道的一面。
图片心理测试:一秒测出你是冲动派还是理智派!
在平时的生活中,我们总会遇到一些不开心的事,有时候我们会生气,有时候我们会烦躁,有时候我们会发火,有时候我们会抓狂。然而,这样的冲动往往会使我们做出平时不易做的决定,从而酿成让自己悔恨终生的大错。人人内心都有按照自己意志出牌、满足自我的欲望。这种欲望如果不经过理智的过滤网,就会滑入:中动的陷阱。从冲动到理智与冷静的距离,有时只是一念之差。似乎不远,但也绝不是很近,一切取决于你怎么看待,怎么把握。
每个人看事物的焦点都不同,这是源于个性与大脑思维方式不同而有所影响。对于潜藏内心的性格特质,有时候可能连自己都不清楚,反而从自己对不同事物的看法和选择中可以分析出来。从「视觉错觉」的心理测验,能分析出个人性格特质。
你是一个心胸狭窄的人吗?
心胸狭窄之人常常见识短浅,而且十分固执,犹如井底之蛙,不知天高地厚,自以为是,不听忠言。他们在自己性格所能控制的范围之内,常常游刃之余,而超越了这一范围,则会心有余而力不足,往往身败名裂,甚至于自取其祸。
心胸狭窄之人很娇弱,而且往往具有很强的排斥心理,拒人于千里之外,就如同眼里容不得半点沙子。他们习惯于独来独往,保持一种孤傲的态势。生活之中,心胸狭窄之人事业小成是没有问题的,但想要干一番鸿图伟业,却无异于痴人说梦。
测测你的生活幸福度如何?
近年来,随着积极心理学在西方的崛起,越来越多的学者开始更多的去关注人们生活的幸福度。
有研究发现,在20岁~80岁这一年龄段,随着年龄的增长,个体主观幸福感逐渐降低。也就是说,20多岁的大学生个体主观幸福感应该处于一个高峰阶段。但是,在对48个国家和地区大学生主观幸福感的跨文化研究报告中显示,中国的大学生主观幸福感指数显著低于平均值。这也许是因为不同的文化环境的影响。
伊壁鸠鲁说:快乐是生活的开始和目的,我们一切的取舍都是从快乐出发,终极目标也是为了得到快乐!
幸福感是社会进步的深层尺度,人们超越了物质生活阶段之后就开始关注自我实现的需求,在满足基本的物质需求之后,幸福就成为生活中更有价值的追求目标,而主观幸福感是评判幸福感水平的一个重要的指标。
主观幸福感是指“个体对其生活的整体评估,包括情感和认知两方面”,是个体衡量其生活质量的重要指标,也是积极心理学研究的重要领域。
就主观...
你空虚吗?
时下,我们常常会听到“唉,真没劲,干什么都没意思”、“算了,就这样吧,没啥干头了”等话语,这是一种心理空虚的表现。
空虚心理指一个人的精神世界一切空白,没有信仰、没有寄托、百无聊赖,或沉溺于牌九,或酗酒吸毒,或卖淫偷盗,或花天酒地、醉生梦死,如同行尸走肉。
首先,精神空虚是一种社会病,它的存在极为普遍,当社会失去精神支柱或社会价值多元化导致某些人无所适从时,或者个人价值被抹杀时,就极易出现这种病态心理。
在资本主义社会,劳动者成为机器的附庸,人与人的关系异化为雇佣关系、金钱关系,人的价值被利润、卖买所代替,人们之间存在的只是一种物质交易关系。许多人因此生活在一种压抑、紧张的环境之中。每个人都面临着失业的威胁,今日不知明日事,许多人只好得过且过,用吸毒、放纵等方式来麻痹自己。
如今商品经济给市场经济带来了活力,但它所具备的功利性与竞争性,又使得某些人为名利、竞争所累,这些人便成了金钱...